月 ＭＯＮ スタジオ１ 火 ＴＵＥ スタジオ２ プール スタジオ１ 水 WED スタジオ２ プール スタジオ１ 金 ＦＲＩ スタジオ２ プール スタジオ１ 土 ＳＡＴ スタジオ２ プール スタジオ１ 日 ＳＵＮ スタジオ２ プール スタジオ１ スタジオ２ プール 10:30 10:30 １０：３０～１０：５０ １０：３０～１０：５０ モーニングレッスン 11:00 青野 限定 22名 １１：００～１１：４５ ボディメイキング 45 11:30 増淵 １１：１０～１１：３０ １１：１０～１１：３０ フレックスクッション リフレウォーキング 古賀 Ｋie １１：４０～１２：１０ モーニングレッスン モーニングレッスン モーニングレッスン 畑中 古賀 古賀/畑中 ボディバランス 45 古賀 エンジョイ ステップ 古賀 １２：２０～１２：５０ はじめて ステップ 古賀 １２：５０～１３：５０ Ｋie スロトレ 磯部 13:30 高砂 リミットシェイプ エアロ マニア Sarry 初心者 水泳教室 アクア体操 青野 １１：４５～１２：30 インテグラル ヨガ フォームローラー 15:00 磯部 １３：００～１３：３０ スロトレ 古賀 ウォーターシェイプ Ｋie １３：１５～１３：４５ 背泳ぎ （初級） Kie バタフライ (初級） 磯部 フラダンス ウエストシェイプ １１：１０～１１：３０ 古賀 限定 15名 リフレウォーキング バタフライ 青野 冨川 はじめてエアロ Sarry １１：４５～１２：１５ はじめての 四泳法 青野/磯部 クロール （初級） １１：４５～１２：１５ はじめて エアロ 藤井 １２：３０～１３：００ １２：３０～１３：3０ ZUMBA 磯部 30 アクアビート 畑中 磯部 デトックスヨガ 月替わり プログラム 磯部 １４：００～１４：３０ 平泳ぎ (初級） ピラティス （入門） 古賀 １４：2０～１５：2０ １４：２０～１４：４０ バランスボール Sarry 16:00 １５：３０～１５：５０ ストレッチ 磯部 ストレッチ 畑中 体幹トレーニング 体幹トレーニング 畑中 Kie ウエストシェイプ スロトレ 磯部 19:30 20:00 19：30～20：15 エンジョイ ステップ 白石 ストレッチ Kie ２０：１０～２０：５０ 20:30 ２０：３０～２１：１５ ２０：３０～２１：００ ZUMBA 21:00 白石 21:30 ２１：３０～２2：00 22:00 22:30 ボディバランス 30 古賀 クロール （初級） 青野 スロトレ 古賀 四泳法スキル 青野 ２１：00～２１：４５ マスターズ 練習会 青野 日本マスターズ 水泳協会登録者 限定プログラム １８：１０～１８：３０ １８：１０～１８：３０ フレックスクッション ギアトレーニング 磯部 古賀 １８：１５～１８：４５ ボディコンバット 30 １８：４５～１９：１５ １８：４５～１９：０５ 磯部 はじめて ステップ 古賀 ストレッチ 古賀 １９：００～２０：００ トレーニング教室 青野 アクア体操 古賀 ２０：００～２０：４５ 丸山 ２０：３０～２１：１５ ２０：３０～２１：００ ボディメイキング はじめての 四泳法 堤 クロール Power Weight Kie 月替わり プログラム ピラティス 堤 １９：４０～２０：００ リミットシェイプ 富浦 Kie 超初心者 水泳教室 青野 ２０：10～２０：４０ ２０：２０～２1：０５ ２０：２０～２０：５０ 45 ２１：００～２１：４５ ２１:３０～２２：００ １９：３０～２０：００ ボディコンバット Ｋie 丸山 １９：２５～２０：１０ スロトレ 古賀 Ｋie 21：15～22：00 エアロマジック 古賀 施設(ジム・プール・風呂)利用は２２：４５まで クロール （初級） 青野 HＩＰ ＨＯＰ １９：３０～１９：５０ １９：３０～１９：５０ ギアトレーニング 山下 畑中 ２０：１５～２１：００ ２０：２０～２０：５０ ボディコンバット 体幹トレーニング 畑中 クロール／背泳ぎ パドル＆フィン 青野 ボディバランス 畑中 16:00 16:30 １６：４５～１７：３０ 17:00 ボディコンバット １週間フリーパス 堤 17:30 18:00 18:30 延長いたします！！ 期間 １１月１日（火） ～１１月３０日（水） 料金 ￥３，０００（税込） ご利用期間中に ご入会いただくと、なんと 全額キャッシュバック！！！ 施設(ジム・プール・風呂)利用は２０：４５まで スイムトレーニング ※限定クラスの 整理券は、 お１人様１枚で お願い致します。 連続した７日間(定休日を除く） （初級） ２１：００～２１：４５ 21：15～２２：００ ご好評につき！！ 堤 磯部 ２１：００～２１：４５ パワーヨガ アクアヌードル Kie 高砂 ２０：００～２０：４５ 45 デトックスヨガ 施設(ジム・プール・風呂)利用は１８：４５まで １９：１５～２０：００ 限定 １８名 15:30 １５:３０～１６：３０ 45 磯部/Kie はじめて エアロ 畑中 シェイプエアロ 磯部/Kie ストレッチ 新村 １８：４５～１９：１５ ZUMBA ギアトレーニング ウォーターシェイプ １６：４０～１７：００ 限定 ２２名 19：３０～20：００ １９：３０～２０：１５ 19：30～１９：５０ １９：３０～１９：５０ １９：４０～２０：００ １５：10～１５：3０ 小路 Power Weight 新村 Ｋie 13:30 14:30 古賀/畑中 ギアトレーニング 18:30 シェイプ ステップ 畑中 １５：４０～１６：００ １７：３０～１８：００ SSS バタフライ （初級） 青野 ギアトレーニング １７：３０～１７：５０ １８：４５～１９：１５ 青野/磯部 ★対象者限定★ 磯部 19:00 １３：００～１３：３０ 新村 北九州市 体力向上 プログラム １６：３０～１６：５０ ★対象者限定★ 18:00 13:00 スイムトレーニング １３：００～１３：４５ 14:00 １５:３０～１６：００ 古賀 17:30 12:30 藤井 １６：００～１７：３０ 17:00 スロトレ 磯部/Kie 15:00 １５:３０～１６：００ 北九州市 体力向上 プログラム 古賀 １２：１５～１２：４５ １５：００～１５：２０ １６：００～１７：３０ 16:30 エアロマジック １４：００～１４：３０ 高橋(恵) 腰 12:00 １２：５０～１３：２０ 15:30 １５：３０～１５：５０ ウォーターシェイプ 青野 １３；４５～１４：４５ エアロ マニア 社交ダンス 青野/磯部 Sarry 小路 Kie １４：３０～１５：００ 平泳ぎ 背泳ぎ 月替わり プログラム 11:30 １１：３０～１１：５０ 古賀 １２：００～１２：４５ ヨガ (初級) 13：１５～１４：００ ピラティス １１：５５～１２：４０ ファイティングアクア １３：１５～１３：４５ Sarry 超初心者 ステップ 畑中 １１：１０～１１：４０ １３：１0～１４：１0 ボディコンバット はじめて ステップ １４：４０～１５：１０ 太極舞 藤井 Ｋie Kie 安田 １３：10～１３：40 １１：00～１１：４５ １１：４０～１２：１０ １３：５０～１４：２０ 隈元 8ｃｍの低い台 を使用します。 高砂 １１：１５～１２：００ 11:00 １１：００～１１：３０ １１：００～１１：２０ １２：１５～１３：００ １２：１５～１３：００ 月替わり プログラム Sarry ヨガ（初級） 青野 Sarry 12：15～１３：００ 12：45～13：05 １３：４５～１４：３０ エアロ マジック フレックスクッション もみい 14:00 14:30 １１：１５～１１：３５ シェイプエアロ 青野 四泳法スキル １１：００～１２：００ １１：１０～１１：３０ 青野/Ｋie １３：５０～１４：３５ １４：００～１５：００ １４：００～１４：２０ 限定 ２２名 クロール １２:４５～１３：３０ １３：００～１３：４０ １３：１５～１３：４５ 11：30～１１：５０ 畑中 １２：００～１２：３０ パワーヨガ １１：００～１２：００ 限定 １８名 Kie 13:00 １0：３０～１０：５０ モーニングレッスン ファイティングアクア 超初心者 水泳教室 １０：３０～１０：５０ Sarry １１：００～１１：４５ 12:00 １１：５５～１２：４０ 12:30 １０：３０～１０：５０ 19:00 内容・時間・担当変更箇所 運動初心者の方おススメ ●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮頂き、 怪我、体調不良の際は担当者に申し出てください。 ●参加者限定クラスの整理券は、開始10分前に ジムカウンターで配布します。 ●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に 申し出てください。 ●都合により、クラス・担当者が変更になる 場合がございます。 ●祝日は1７時までのスケジュールとなります。 営業時間 平日 １０:００～２３:００ 土曜 １０:００～２１:００ 日/祝 １０:００～１９:００ 木 メンテナンス日 住所 北九州市若松区二島２丁目２－１４ TEL（０９３）７９１－３３７０ 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30
© Copyright 2024 ExpyDoc
