（木）プログラムスケジュール（月）プログラムスケジュール（火

12/29
（木）プログラムスケジュール
1/2 振替休日
（月）プログラムスケジュール
1/3
（火）プログラムスケジュール
営業時間　１０：００～１８：００
営業時間　１１：００～１８：００
営業時間　１１：００～１８：００
スタジオ
Ａ
プール
Ｂ
スタジオ
25Ｍ
Ａ
20Ｍ
10:00
10:00
10:00
10:30
10:30
10:30
11:00
11:00
10:30～11:30
ボディメイク
トレーニング６０
岩見
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
11:45～12:35
コンビネーション
ステップ５０
11:10～11:40
フィットＺＥＲＯ
成富
11:50～12:10
バランスボール
12:50～13:40
コンビネーション
エアロ５０
上野
14:00～14:50
シェイプパンプ５０
村田
河原
15:00
15:05～15:55
ファイトアタック
ＢＥＡＴ５０
12:00～14:00
定員20名
15:00～17:00
20Ｍ
10:00
10:30
10:30
10:30
11:00
11:00
11:00
11:00
11:30
11:30
11:30
11:30
12:00
12:00
12:00
12:00
12:30
【お知らせ】
1/1(日) 営業時間11：00～18：00
（運動エリアは17：30まで）
レッスンはございません。
ファイトアタック
ＢＥＡＴ３０
成富
12:30
ＨＯＴ　コアヒーリング
12:30
鈴木ゆ
13:00
13:30
13:00
13:05～13:55
ＨＯＴ
パワーヨガ５０
13:30
越水・濱岡
14:15～14:45
アクアビクス３０
濱岡
14:00
14:30
14:30
13:30
14:00
14:00
アクアウォーク＆ジョグ
14:30
14:30
15:00
15:00
15:30
16:00
16:00
16:30
16:30
17:00
17:30
13:00
13:30
14:00
14:30
14:30～14:50
ＨＯＴ　筋膜ほぐし
河原　定員18名
15:00
15:10～16:00
15:30
15:30
16:00
16:00
16:30
16:30
16:30
16:30
17:00
17:00
17:00
17:00
17:00
17:30
17:30
17:30
17:30
17:30
18:00
18:00
18:00
18:00
河原
卓球
15:15～16:05
コンビネーション
エアロ５０
1000
越水
井上
成富
15:00
スイムトレーニング
12:30
5
13:35～14:25
コンビネーション
ステップ５０
萩原
15:00
12:00
石本
卓球
13:30
14:15～14:45
14:30～17:00
12:45～14:00
11:30
アクアビクス４５
12:30～13:00
井上
定員20名
14:20～15:00
ステップＺＥＲＯ４０
12:30～13:20
13:00
萩原
14:00
11:00～11:45
成富
シンプルエアロ５０
13:00
５０Ｍ
※選択制
【イベントプログラム】
●プール●
◆12:00～14:00
108本チャレンジ
～25ＭＯＲ 50M～
今年最後に108本！！
25Ｍもしくは50Ｍを選んで
泳ぎます。
サークルは・・・お楽しみに！
皆さんでチャレンジしてみま
しょう。
11:30～12:10
ＨＯＴ　フィールヨガ
定員20名
12:20～12:50
12:30
15:30
16:00
25Ｍ
10:00
4
ＯＲ
13:50～14:30
ＨＯＴ　フィールヨガ
プール
Ｂ
11:40～12:10
２５Ｍ
村田　定員18名
Ａ
20Ｍ
10:00
石本
108本
チャレンジ
13:15～13:35
ＨＯＴ　筋膜ほぐし
スタジオ
25Ｍ
アクアサーキット４５
成富　定員14名
上野
14:30
15:30
11:00～11:45
プール
Ｂ
岩見
卓球
シェイプパンプ５０
15:30
15:30～17:00
河原
16:00
卓球
【プログラムカテゴリー】
18:00
有酸素運動リラクセーション
18:30
19:00
【特別営業日】
【特別営業日】
全会員ご利用可能
全会員種別ご利用可能
HOT
その他
ダンス
イベント
18:30
18:30
は初めての方でも安心して
ご参加頂けるクラスです。
19:00
19:00
HOTプログラムにご参加の際は
タオル・飲み物をお持ちください
19:30
19:30
運動エリアは１７：３０までご利用いただけます。
【特別営業日】
全会員種別ご利用可能
【特別営業日】
※1/2（月）、3（火）は、会員様と同伴で
全会員ご利用可能
ご家族、ご友人も無料でご利用
頂けます。
【プログラムカテゴリー】
有酸素運動リラクセーション
HOT
その他
ダンス
イベント
18:30
ご参加頂けるクラスです。
19:00
HOTプログラムにご参加の際は
タオル・飲み物をお持ちください
19:30
19:30
運動エリアは１７：３０までご利用いただけます。
【プログラムカテゴリー】
18:00
有酸素運動リラクセーション
HOT
その他
ダンス
イベント
18:30
は初めての方でも安心して
19:00
【特別営業日】
全会員種別ご利用可能
18:30
※1/2（月）、3（火）は、会員様と同伴で
ご家族、ご友人も無料でご利用
頂けます。
は初めての方でも安心して
ご参加頂けるクラスです。
19:00
HOTプログラムにご参加の際は
タオル・飲み物をお持ちください
19:30
19:30
運動エリアは１７：３０までご利用いただけます。

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