Stressmanagement-Seminar nach Kaluza Gelassen und sicher im Stress In diesem Seminar „Gelassen und sicher im Stress“ geht es um die psychologische Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung. Dabei lernen die TeilnehmerInnen gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen von Stress kennen und ihre persönlichen Stressoren zu identifizieren. Sie bekommen Werkzeuge vorgestellt, um Stress auf drei verschiedenen Ebenen begegnen zu können – 3 Säulen der individuellen Stresskompetenz: Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv angehen Mentale Stresskompetenz: Förderliche Einstellungen entwickeln Regenerative Stresskompetenz: Erholen und Entspannen © SrdicPhoto – iStockphoto.com Zielgruppe: Alle MitarbeiterInnen im Betrieb Gruppengröße: 8 bis max. 12 TeilnehmerInnen pro Seminar Leitung: PsychologIn Dauer: 1 Tag von 9:00 bis 16:00 Uhr Termine: Auf Anfrage und nach Vereinbarung Ort: Im Betrieb (bitte stellen Sie Beamer, Flipchart und Pinnwand zur Verfügung) Kostenbeteiligung: Die Workshops sind ein Angebot der STGKK für BGFKooperationsbetriebe und werden vom Hauptverband der Österreichischen Sozialversicherungsträger gefördert. Pro Workshop werden EUR 600,00 exkl. MwSt. als Selbstbehalt für den Betrieb verrechnet (inkl. Schulungsunterlagen). Weitere Informationen und Anmeldung: Silvia Friedl Steiermärkische Gebietskrankenkasse Josef-Pongratz-Platz 1, 8010 Graz Tel.: 0316/8035 - 1406 E-Mail: [email protected]
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