Ernährungsworkshop Fit im Arbeitsalltag – Essen mit Genuss Egal, ob Sie beruflich am Schreibtisch sitzen, viel unterwegs sind oder im Schichtdienst arbeiten – bestimmte Grundregeln gelten für alle gleich. Mit dem richtigen Essverhalten am Arbeitsplatz können Sie Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und geistige Fitness wirkungsvoll beeinflussen und unterstützen zudem Ihr psychisches Befinden. Wie der perfekte Start in den Tag aussieht, warum Genuss beim Essen so wichtig ist und mit welchen Speisen und Getränken Sie auch während der Arbeit für den nötigen Energie-Kick sorgen, erfahren Sie in diesem Workshop. Inhalte: Fit am Arbeitsplatz durch bewusste Ernährung Optimale Getränkeauswahl und Trinktipps Schnell und trotzdem gesund: g’schmackige Rezeptvorschläge Mythen und Fakten: Kaffee, Energy Drinks, Lightprodukte & Co Individuelle Analyse und Zielvereinbarung mittels Ernährungsprotokoll Bei Schichtbetrieb: Essen, wenn andere schlafen Zielgruppe: Alle MitarbeiterInnen im Betrieb Gruppengröße: 6 bis 12 TeilnehmerInnen Leitung: Diätologin der STGKK Dauer: 3 Stunden Workshoptermine: nach Vereinbarung Ort: Im Betrieb (bitte stellen Sie Beamer, Flipchart und Pinwand zur Verfügung) Kosten: Die Ernährungsworkshops sind ein kostenloses Angebot für STGKKKooperationsbetriebe in der Betrieblichen Gesundheitsförderung Weitere Informationen und Anmeldung: Silvia Friedl Steiermärkische Gebietskrankenkasse Josef-Pongratz-Platz 1, 8010 Graz Tel.: 0316 8035 1406 E-Mail: [email protected]