Stressmanagement-Workshop Erkennen-Verstehen-Bewältigen Das Wort Stress hat in unserer Gesellschaft einen sehr negativen Beigeschmack – was wäre unser Leben jedoch ohne Herausforderungen? Wenn der Stress aber überhand nimmt und uns in unserem täglichen Leben nicht mehr zu guten Leistungen bringt, sondern uns nur noch hemmt, ist es an der Zeit, sich über ein effektives Stressmanagement Gedanken zu machen. Und genau das lernen Sie in diesem Workshop. Stecken Sie also nicht den Kopf in den Sand, sondern nehmen Sie die Herausforderungen an und erfahren Sie wie effektive Methoden zur Stressbewältigung auch Ihnen das Leben erleichtern können. Was ist Stress und woher kommt er? Was passiert mit mir unter Belastung? Können ich und mein Umfeld dazu beitragen, dass mein Stress noch schlimmer wird? Welche Ressourcen habe ich? Meine Strategien für mehr Wohlbefinden trotz Herausforderungen. Zielgruppe: Alle Mitarbeiter/innen im Betrieb Gruppengröße: 6 bis 15 Teilnehmer/innen Referentin: Arbeits- und Organisationspsychologin Dauer: 4 Stunden Termine: Auf Anfrage und nach Vereinbarung Ort: Im Betrieb (bitte stellen Sie Beamer, Flipchart und Pinnwand zur Verfügung) Kosten: Pro Workshop werden € 250,- als Selbstbehalt verrechnet. Die Workshops sind ein Angebot der STGKK für Partnerbetriebe in der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Weitere Informationen und Anmeldung: Silvia Friedl Steiermärkische Gebietskrankenkasse Josef-Pongratz-Platz 1, 8010 Graz Tel.: 0316 8035 1406 E-Mail: [email protected]
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