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７月１８日（月）
祝日プログラム
Aスタジオ
Ｂスタジオ
フロアＥＸ
プール
9:30
9:45～10:45
10:00
11:00
9:30
9:30～10:05
35min 歩（田屋）
10:00
バレエエクササイズ
10:00～10:45
ハタヨガ
基礎
（三好）
（堀田）
11:00～11:45
10:15～10:45
10:45～11:00
はじめてクロール（松田）
筋膜リリース
10:45～11:15
はじめて背泳ぎ（松田）
11:00～11:45
シェイプUPエアロ
11:00
KaQiLa
～J-POP Ver.～
（三好）
（谷口）
11:45～12:00
Tuneup 足ツボ
12:00
13:00
12:00～12:45
12:00～12:45
かんたんエアロ
ゆったりハタヨガ
（濱崎）
（谷口）
12:55～13:55
12:05～12:20
35min 鍛　～ダンベル Ver.～
（多々野）
スイムレッスン初級
（濱崎）
14:00
定員：30名
4泳法
Touch 6 Missions
（柿本）
14:00
14:05～14:20
フラサイズ
14:30～15:30
13:45～14:00
Tuneup 足ツボ
14:05～15:05
14:15～15:15
トレーニングスイム
（大坪）
ラディカルパワー
（柿本）
Newフロアエクササイズが
15:45～16:45
盛りだくさん！！
1度体験してみてください！！
ファイドウ
16:00
15:15～
YUYA
定員：35名
17:00～18:00
ユーバウンド
CHIHIRO
18:00
15:00
MOE
15:45～16:30
17:00
13:00
13:00～14:00
パワーエアロ
（大坪）
16:00
12:15～12:50
13:00～13:50
腰痛ストレッチ&
エクササイズ
15:00
12:00
Touch 6 Missions
18:45
16:30～
Jr.スイミング
18:30
スクール
キッズダンス
（3～4コース使用）
スクール
18:00
怒涛のラディカル3連発★
大熱狂！！大盛り上がり！！！
間違いなし！！！
19:00
17:00
祝日の為、20時までの営業とさせて頂きます。
当日は混雑が予想される為、徒歩・自転車・
公共交通機関でのご来館にご協力お願い致します。
19:00
※祝日プログラムはＨＰでもご確認頂けます
20:00
20:00
初めての方でも楽しめるプログラム
慣れてきた方のステップアップ
プログラムをとことん楽しみたい方の
プログラム
チャレンジプログラム
変更したプログラム

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