健康 ひろ ば 元気アップ筋トレ教室 （申し込みは不要） 問健康推進課☎（４０）３２４２ 興味のある方は、どなたでも参加できます。 （参加費・申し込みは不要） 講師 林田優子先生（PFA インストラクター） 準備物 運動のできる服装、タオル、お茶 期日 ８月８日㈪ ８月19日㈮ 時間 場所 江田島市スポーツセ 午後１時30分 ンター ～２時30分 江田島市武道館 健康づくり運動教室（予約が必要） 問健康推進課☎（４０）３２４２ 今回は、継続して実践すると、筋力がアップ すると噂の「百歳体操」を紹介します。 どなたでも、お気軽にご参加ください。 日時 ８月 23 日㈫午前 10 時～ 11 時 30 分 場所 大柿公民館 内容 百歳体操で地域づくり！ 準備物 運動のできる服装、運動靴、タオル、お茶 健康相談室（予約が必要） 内容 血圧測定、尿検査、体組成計測定、乳児 の体重測定、栄養相談等 ※健診を受診された人は、健診結果を持参して ください。 心の健康相談（前日までに予約が必要） 問広島県西部保健所呉支所厚生保健課 ☎（２２）５４００ 日時 ８月 12 日㈮午後１時 30 分～３時 場所 大柿公民館１階第１会議室 アルコール健康相談会（申し込みは不要） 健康推進課☎（４０）３２４２ 本人、家族が体験を語り合い、断酒を支援す る場です。専門医師がサポートします。 日時 ８月８日㈪午後１時 30 分～３時 場所 江田島公民館 国保１人当たりの医療費の状況 本市の国保加入者１人当たり医療費（医療費総 額÷被保険者数）は全国平均・県平均を大きく上 回っています。 平成28年２月診療分国保１人当たりの医療費 江田島市 問健康推進課☎（４０）３２４２ 保健師・栄養士が本人、家族、関係者の相 談に応じます。20 歳以上の人なら、どなたで も利用できます。 （当日予約も可） 日時 ８月 24 日㈬午前９時～午後 4 時 場所 大柿保健センター 相談室 38,203 円 広島県平均 34,585 円 全国平均 29,793 円 10,000 30,000 40,000 ※こまめに水分補給し、熱中症に注意しましょう。 おすすめメニュー にこにこ給食センター １０１ 〈ひじきとツナの炒め物〉 20,000 今回のポイント ひじき料理のバリエーションに。 ■作り方 熱量 ①ひじきは水で戻し、さっと洗い水気を切る。 43㎉ （１人分） ②キャベツとニンジンは千切りにしておく。 ③ツナ缶は油ごと鍋に入れて、戻したひじきとキャベツとニ ンジンを入れる。 ④しょうゆとみりんを入れて炒め煮し、ごま油を仕上げに入 れる。 ■材料（４人分） 乾燥ひじき……………… 4g キャベツ… …………… 100g ニンジン… ………………40g ツナ缶… …………………25g 広報えたじま 平成28年8月 10月にも集団健診を実施します！！ 問健康推進課☎（４０）３２４２ ７月の集団健診を受診できなかった人へ、今年度はもう一度チャンスがあります。 次のとおり、集団健診を実施しますので、今度こそ、ぜひ受診してください。 健診日時 10月２日㈰ 午前８時30分～ 実施場所 江田島市スポーツセンター（能美町中町） 対象者 江田島市に住所がある人 健診種別 対象者 自己負担額 40～74歳の国保・社保加入者 江田島市国保加入者は無料です。 特定健診 ※対象者は健診当日の年齢です。 社保の人は加入している医療保険 ※受診券が必要です。 窓口へ問い合わせてください。 後期高齢者医療保険加入者 生活習慣病健診 無料 18～74歳で特定健診対象外の人 肝炎ウイルス検査 40歳以上の人 無料 大腸がん検診 40歳以上の人 ３００円 胃がん検診（胃透視） 40歳以上の人 ９００円 肺がん検診 40歳以上の人 ２００円 50歳以上で喫煙指数６００以上の人 ６００円 喀痰細胞診 前立腺がん検診 50歳以上の男性 ４００円 子宮頸がん検診 20歳以上の女性 ８００円 40歳代 １,７００円 乳がん検診（マンモグラフィ） 40歳以上の女性 50歳以上 １,２００円 申込期限 ８月26日㈮締め切り（電話で健康推進課に申し込んでください） ※申し込み多数の場合は、先着順とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。 自己負担金 当日受付で徴収します。（喀痰細胞診は喀痰採取後の提出時に徴収します） お知らせ （１）健診申し込み後、受診日の１週間前頃には問診票などが届きます。あらかじめ記入して当日持参して ください。 （２）５月に対象者に送付している「がん検診無料クーポン券」が利用できます。 （３）申し込み後にキャンセルする場合は、健康推進課に電話で連絡してください。 西部保健所呉支所はつらつ家族表彰がありました 問健康推進課☎（４０）３２４２ ６月９日㈭、大柿保健センターで、平成28年度はつらつ家族表彰の審査会が行われました。 これは、平成27年度の３歳６カ月児健診でむし歯のない子とその保護者を対象として表彰するものです。 最優秀賞の受賞者は、広島県はつらつ家族表彰に推薦されます。 市民の皆さんも、きちんと歯磨きをするなど、歯を大切にした生活を送りましょう。 結果は次のとおりです。 受賞者 ※敬称略 かっこ内は同時に表彰された保護 者の名前 よこはた も も か 最優秀賞 横 畑萌々香（綾子） いわもと しょうゆ… …………小さじ 1 みりん… ………… 小さじ 1/2 ごま油… ………… 小さじ 1/2 とうま 優秀賞 岩 本 翔真（衣里） か み く ぼ かいせい 上久保海聖（加奈） きした せ な 木下 世渚（真美） ▶受賞者の皆さんと森本歯科医師 広報えたじま 平成28年8月 ⑳
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