健康 ひろ ば 元気アップ筋トレ教室 （申し込みは不要） 問健康推進課☎（４０）３２４２ 興味のある方は、どなたでも参加できます。 （参加費は不要） 講師 林田優子先生（PFA インストラクター） 準備物 運動のできる服装、タオル、お茶 期日 ６月２日㈭ ６月24日㈮ 時間 場所 江田島市スポーツセ 午後１時30分 ンター ～２時30分 江田島市武道館 江田島はつらつ運動教室 （前日までに予約が必要） 問健康推進課☎（４０）３２４２ 日常生活の中で取り組める、安全で楽しく効果 的な運動を講義と実技を交えてお伝えします。 日時 ６月 27 日㈪午前 10 時～正午 場所 江田島市農村環境改善センター多目的ホール 内容 自体重運動とインターバル速歩③ 講師 健康運動指導士 中山翔太先生 準備物 筆記用具、飲み物、タオル、運動しやす い室内履き 健康づくりウォーキング（申し込みは不要） 健康推進課☎（４０）３２４２ バードサンクチュアリ、風の広場など、自然に ふれながら散策しましょう！どなたでもお気軽に ご参加ください。（雨天中止です） 日時 ６月 28 日㈫午前９時 30 分～ 集合場所 市総合運動公園（大柿町飛渡瀬） コース 鹿川水源地 散策コース 準備物 帽子、タオル、お茶、保険代 30 円 健康相談室（予約が必要） 問健康推進課☎（４０）３２４２ 保健師・栄養士が本人、家族、関係者の相談に 応じます。20 歳以上の人なら、どなたでも利用 できます。（当日予約も可） 日時 ６月 22 日㈬午前９時～午後 4 時 場所 大柿保健センター 相談室 献血 問健康推進課☎（４０）３２４２ 日時 ６月 26 日㈰ 午前 10 時～正午、午後１時 15 分～４時 場所 ゆめタウン江田島店（大柿町飛渡瀬） 心の健康相談（前日までに予約が必要） 問広島県西部保健所呉支所厚生保健課 ☎（２２）５４００ 日時 ６月 10 日㈮午後１時 30 分～３時 場所 大柿公民館１階第１会議室 アルコール健康相談会（申し込みは不要） 健康推進課☎（４０）３２４２ おすすめメニュー 99 江田島学校給食共同調理場 今回のポイント ○江田島市の郷土の味「いりこみそ」は、子どもたちにとても 人気のあるメニューです。 〈いりこみそ〉 熱量 441㎉ ○ごはんの友としてはもちろん、生野菜につけて食べてもおい （全体量） しいです。 ■材料（作りやすい分量） ■作り方 麦粒みそ （田舎みそ）… 80 ｇ ① ネギは小口切りにする。みそ 水……………… 1/2 カップ は分量の水でといておく。 ② 小鍋にちりめん、白ごまを入 ネギ…………………… 10g れて弱火でから煎りをして火を止 ちりめん……………… 20g め、みりん・酒・砂糖・①のみそ 白ごま…………… 小さじ 1 を入れて再び火をつけ、とろみが つくまで中火以下で煮詰める。 砂糖……………… 大さじ 4 ③ ネギを加えて更に煮詰める。 みりん…………… 大さじ 1 ※みそによって塩分量に違いがあ 酒……………小さじ 1、1/2 りますので、加える調味料を加減 してください。 ※清潔な容器に入れて冷蔵庫で１～２週間保存が可能です。 ⑰ 広報えたじま 平成28年6月 本人、家族が体験を語り合い、断酒を支援する 場です。専門医師がサポートします。 日時 ６月 20 日㈪午後１時 30 分～３時 場所 江田島公民館 ソーシャルクラブ （精神障害者社会復帰相談支援事業） （申し込みが必要） 健康推進課☎（４０）３２４２ 日時 ６月６日㈪午前 10 時 30 分～午後２時 場所 大柿公民館 内容 調理実習（噛む噛むクッキング） 歯科衛生士による歯科保健指導 準備物 手拭いタオル、エプロン、現在使用して いる歯ブラシ 参加費 ２００円（調理実習代） 申込期限 ６月３日㈮ ※当日は染め出し剤による、歯みがきチェックを予 定しています。汚れてもよい服装でお越しください。 国保１人当たりの医療費の状況 本市の国保加入者１人当たり医療費（医療費総 額÷被保険者数）は全国平均・県平均を大きく上 回っています。 平成27年12月診療分国保１人当たりの医療費 江田島市 40,228 円 広島県平均 34,695 円 全国平均 30,020 円 0 10,000 20,000 30,000 40,000 ※６月４日から 10 日まで歯と口の健康週間です。 食べたらすぐ歯磨き、虫歯予防を心掛けましょう。 節目年齢歯科健診を受けましょう！ 受診は無料です！！（予約が必要） 問健康推進課☎（４０）３２４２ いくつになっても自分の歯でおいしく食べ、楽しくおしゃべりするには、むし歯や歯周疾患の予防が大切 です。 歯周病の有病率は 20 歳代で約７割、30 ～ 50 歳代では約８割と言われています。 最近では、生活習慣病の一つである歯周病が、心臓や循環器疾患や糖尿病といった他の生活習慣病にも深 く関連があることが明らかになっています。 江田島市では、むし歯や歯周病の早期発見のため、節目年齢の人を対象に無料で歯科健診を実施します。 対象者 市内に住所がある 40・50・60・70 歳の人（平成 28 年４月１日現在） 健診料金 無料です。対象者には、５月中旬に無料受診券を送付しています。 実施歯科医療機関等 無料受診券と同封して送付した資料に記載してあります。 実施期間 平成 28 年６月１日㈬から平成 29 年１月 31 日㈫まで 江田島市地域包括支援センター社協が増設 問地域包括支援センター☎（４０）３５７１ ６月１日から、江田島市内に２つ目の地域包括支援センターが増設され業務がスタートします。 それに伴い各センターの担当地区は次のとおりとなりますので、お知らせします。 江田島市地域包括支援センター 担当地区 大柿町 住所 大柿町大原１０６８番地６ ☎（４０）３５７１ 江田島市地域包括支援センター社協 担当地区 能美町、沖美町、江田島町 住所 能美町鹿川２９１５番地２ ☎（２７）８０３３ 地域包括支援センターには、保健師や社会福祉士、主任ケアマネジャーが配置され、地域に暮らす人た ちの介護予防や日々の暮らしを様々な側面からサポートすることを主な役割としています。 高齢者の方やそのご家族、地域住民の悩みや相談を地域包括支援センターが中心となって適切な機関と 連携し解決します。 広報えたじま 平成28年6月 ⑯
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