Papaya-Smoothie
Für 4 Gläser | Zubereitungszeit: 10 Min. |
Schwierigkeitsgrad: leicht
Zutaten:
1 Papaya, ca. 500 g |
200 g Wassermelonenfruchtfleisch | Saft einer Limette | Saft einer
Orange | 1–2 EL Kokossirup
So geht’s:
Die Papaya schälen, halbieren, die Kerne entfernen und das
Fruchtfleisch würfeln. Die Melone ebenfalls würfeln. Beides mit
dem Limettensaft, dem Orangensaft und dem Sirup pürieren, dabei
nach Belieben fein-stückig belassen. In Gläser gefüllt servieren.
Nährwerte pro Portion:
kcal: 104 | kJ: 436 | KH: 23 g | EW: 1,5 g | F: 0 g

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