Apfel-Smoothie
Für 4 Gläser | Zubereitungszeit: 10 Min. |
Schwierigkeitsgrad: leicht
Zutaten:
2–3 rotschalige Äpfel | 1 Birne | 1 Banane | 200 ml Pfirsichsaft |
ca. 200 ml Buttermilch
So geht’s:
Die Äpfel und Birnen schälen, vierteln, das Kernhaus herausschneiden und die Viertel würfeln. Die Banane schälen und in Scheiben
schneiden. Alles zusammen mit dem Pfirsichsaft fein pürieren.
Dabei Buttermilch bis zur gewünschten Konsistenz einfließen lassen. In Gläser füllen und servieren.
Nährwerte pro Portion:
kcal: 157 | kJ: 655 | KH: 34 g | EW: 2,7 g | F: 1 g

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