LOGIsch Abnehmen
„Avocado-Brotaufstrich“
Sie benötigen:
1 Avocado
40 g Magerquark
etwas Knoblauch
Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Vollkornbrot
Zubereitung:
Die Avocado halbieren und den Stein entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Löffel
auslösen und alles mit dem Quark cremig rühren. Mit Salz, Pfeffer und Knoblauch
würzen. Einige Tropfen Zitronensaft zugeben. Das schmeckt erfrischend und erhält
die Farbe des Brotaufstrichs.
Etwas Avocadocreme auf eine Scheibe Vollkornbrot streichen.
Guten Appetit!

Schnelle Pita-Pizza mit Avocado und Spiegelei

Ruths Kartoffelgratin

Nährstoffreiches Menü – auch für Allergiker geeignet

Englische Sandwiches

Kochen Rainer Klutsch Dienstag, 03.01.2017 Pochiertes Ei

Frisch gekocht Montag, 30. Jänner 2017 Rezept von

Rezept zum Ausdrucken

Rote Bete - Gärtnerhof Callenberg

POULET-SANDWICH MIT AVOCADO (hinten im Bild)

Avocado-Röschen

Fish and Chips

Frank Buchholz Montag 20. Juni 2016 Sandwich

Avocadomousse - Cooking Chef Freunde

Zahnbrasse aus dem Ofen mit Tahina

Bruschetta eingelegte Äpfel Gazpacho einfach

Gebackene Seelachsfilets

Rezept von RADIO SALÜ Küchenchef Uwe Zimmer aus der Mitkoch

Handzettel 15/16. indd.indd

Avocadocreme mit Granatapfel & Jakobsmuschel

Avocado-Dip - Rezeptwiese

Lauch-Fischfilet überbacken - Infodienst

Hendlfilet auf Avocadocreme mit gebackenen