こんだて

平成２８年
太田市立沢野小学校
★は太田でとれた農産物です。
使用する主な食品と体内での働き
こんだて
【1群】あか【2群】
体をつくる
日曜
主食
魚･肉･卵･
豆･豆製品
たんぱく質
おかず
飲みもの
ココアあげパン
１火
キャベツソテー
【３群】みどり【４群】
体の調子を整える
その他の野菜
きのこ･果物
米･パン･めん
いも･砂糖
油脂
カロテン
ビタミンＣ・食物繊維
炭水化物
脂肪
脂肪（g）
にら
にんじん
★キャベツコーンパン
ココア
グラニューとうあぶら
はくさいもやし
しょうが
ワンタン
緑黄色野菜
無機質
ウインナー
ぎゅうにゅうワンタンスープ
ぶたにく
ぎゅうにゅう
ｴﾈﾙｷﾞｰ
（ｋｃａｌ）
たんぱく
質
(g)
牛乳･乳製品
小魚･海そう
５の４リクエスト
栄養価
【５群】きいろ【６群】
エネルギーになる
ひとくちメモ
590
がつみっか
22.4 ★３月 3日は
20.9 ひなまつりで
おんなこ
す。女の子の
２水
３
４
こまつなサラダ
とんじる
ぎゅうにゅうチョコタルト
パンプキンパントマトクリームに
木
だいこんサラダ
ぎゅうにゅうひなあられ
ごはん
さばのみぞれに
金
きんぴらごぼう
ぎゅうにゅうかきたまじる
７月
８火
９水
あぶらあげ
こぎつねごはん
さやえんどう
にんじん
とうふみそぎゅうにゅうこまつな
トマト
ひな祭りこんだて
ひよこまめえびチーズ
にんじん
ぶたにくツナ
ベーコンツナぎゅうにゅう
さば
たまご
ぎゅうにゅう
とうふ
わかめ
わかめごはんとりにくとだいずのソテーとりにく
だいず
ぎゅうにゅう
ぶたにく
ぎゅうにゅうはるさめスープ
おぐらトーストみそにこみうどん愛知県
とりにくなると
（しょくパン）
（あん＆マーガリン）
みそ
ごはん
とりにくちくわ
わかめこんぶのり
さつまあげ
けずりぶし
ぶたにく
こざかなさくらえび
かんとうに
ミルクパン
ブラウンシチュー
にんじん
★ほうれんそう
ピーマン
こまつな
にんじん
にんじん
うずらたまごあぶらあげ
ぎゅうにゅうかきなのごまあえ
あじつけのり
ぎゅうにゅうおさかなサラダ
ぎゅうにゅう
かきな
にんじん
にんじん
ぎゅうにゅうかみかみサラダ
そぼろごはんはくさいサラダ
金ぎゅうにゅうわかめのみそしる
３の１＆４の２リクエスト
とりのからあげ②
月
こんにゃくサラダ
ぎゅうにゅうはくさいのみそしる
せわりコッペパンやきそば
さきいか
ぎゅうにゅう
ぶたにくだいず
けずりぶし
とうふみそわかめ
あぶらあげぎゅうにゅう
とりにく
あぶらあげ
ぎゅうにゅう
みそ
ぶたにく
１５火
ぎゅうにゅうシーザーサラダ
ごはん
マーボーどうふ
１６水
ぎゅうにゅうナムル
チョコチップパン
１７木
みそラーメン
６の４リクエスト
ぎゅうにゅうシーフードサラダ
１８
ごはん
金ふりかけ
にくじゃが
２３水
２４木
にんじん
にんじん
こまつな
にら
にんじん
ぎゅうにゅう
とうふ
ぶたにく
みそ
ぶたにく
みそ
えびいか
ぶたにく
ぎゅうにゅうごまずあえ
フォカッチャペンネのミートソースイタリア
２２火
たまねぎにんにく
だいこん ★キャベツ
ごはん
１４
だいこん
ごぼう
たまねぎ
たけのこしめじ
にんにく ★ねぎ
はくさいもやし
しいたけだいこん
★ねぎ
★キャベツ
こんにゃく
だいこん
★キャベツきゅうり
ぎゅうにゅう
１０木
１１
★キャベツレモン
こんにゃく ★ねぎ
だいこんごぼう
たまねぎにんにく
だいこんきゅうり
にら
にんじん
ぎゅうにゅう ★ほうれんそう
わかめ
にんじん
にら
きゅうりごぼう
しょうがはくさい
★キャベツ
たまねぎ
こんにゃく
ごはんさとうあぶら
じゃがいも
チョコタルト
パンマカロニあぶら
じゃがいも
ひなあられ
ごはん
さとう
ごはん
さとう
はるさめ
パンあん
うどん
さとう
ごはん
じゃがいも
さとう
パン
じゃがいも
さとう
ごはん
さとう
じゃがいも
ごはん
★キャベツきゅうり
だいこんはくさい
もやし
★キャベツ
きゅうり
たまねぎ ★ねぎ
しょうがにんにく
★キャベツ
もやし ★ねぎ
しょうがにんにく
にんじん
こまつな
ぎゅうにゅう
にんじん
ピーマン
ぶたにく
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅうニョッキのカレースープとりにく
あずきみそぶたにく ★ほうれんそう
おせきはんごまみそあえ
えびだんごなると
にんじん
ごましお
ぎゅうにゅう
ぎゅうにゅうすましじる
おいわいメニュー
たまねぎしらたき
コーン
もやし ★キャベツ
マッシュルーム
たまねぎ
にんにく
★キャベツ
★ねぎしょうが
たまねぎ
ごま
あぶら
ごまあぶら
あぶら
ごまあぶら
マーガリン
ごま
あぶら
ごま
あぶら
ごま
マヨネーズ
あぶら
ごま
ドレッシング
パン
あぶら
ちゅうかめん
ドレッシング
ごはん
さとう
あぶら
ごまあぶら
ごま
パンチョコごまあぶら
ちゅうかめん
ドレッシング
★キャベツきゅうり
ぎゅうにゅう
ドレッシング
ごはん
あぶら
じゃがいも
さとう
ごま
パンペンネあぶら
ニョッキさとう
じゃがいも
うるちまい
もちごめ
さとう
ごま
733
24.8
27.7
676
25.5
22.9
624
24.9
17.4
612
28.0
14.9
643
26.0
23.3
624
25.6
14.4
634
23.5
21.7
623
23.9
22.5
672
21.9
25.8
561
21.5
18.2
644
25.9
19.3
634
25.1
22.6
614
20.1
13.7
634
25.2
19.3
547
20.7
12.8
こうはくだいふく
（卒業式）
※野菜類はすべて加熱してあります。　※都合により献立を変更する場合があります。　※ごはんはすべて太田のお米のごはんです。
★今月は、「よく食べたで賞」を８回連続でとったクラスのリクエストメニューが入ります！！
すこ
せいちょう
健やかな成長
ねが
いま
を願い、今ま
ぶじ
せい
での無事の成
ちょう
いわ
長をお祝いす
ひ
きゅう
る日です。給
しょく
食では、ひな
で
あられが出ま
す。
ようか
★８日の「か
ぐん
きな」は、群
まけん
とちぎけん
馬県や栃木県
きたかんとう
などの北関東
さいばい
で栽培される
でんとうやさい
伝統野菜で
がつ
す。3～4月
しゅん
で
の旬にしか出
まわ
回りません。
ねだん
やす
値段が安いの
ですが、ほう
そう
こまつ
れん草や小松
な
えいようか
菜より栄養価
たか
やさい
が高い野菜で
す。
にち
★２３日は、
ねんせい
そつぎょう
６年生の卒業
いわ
をお祝いして
せきはん
お赤飯にしま
した。
３の１
４の２
５の４
６の４
８日はご当地メニュー in 愛知！！２２日は世界の料理 in イタリア！！
みそ煮込みうどん‥‥豆から作られる八丁味噌を使って、
フォカッチャ‥‥イタリア料理の平たいパンです。イタリアでは、
こしの強い麺を土鍋でぐつぐつ煮込んで作ります。給食では赤
みそを使います。八丁味噌といえば愛知県です。有名です。
うずら卵‥‥愛知県はうずら卵の生産量が全国１位。この
日はうどんの中にうずら卵を入れます。
小倉トースト‥‥愛知県の軽食です。給食ではトーストで
きないので小倉トースト風です。
オリーブオイルをつけて食べたり、サンドイッチにして食べたりします。
ペンネ‥‥イタリアといえばパスタとピザの国。ペンネもパスタの一
つです。
ニョッキ‥‥お団子の形をしたパスタ。じゃがいもと小麦粉で作ら
れる料理で、モチモチしています。給食ではスープに入れます。

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