4.5.6月ジョイフィット高萩スタジオプログラム

4.5.6月
ジョイフィット高萩スタジオプログラム
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
9:00
30
10:00
30
30名
10:00
ボディバランス45
吉田
11:00
30名
12:00
30
9:45　スタッフ
10:00　スタッフ
美しい骨盤
30名
11:15
ペルビックストレッチ45
鈴木
11:00
パワーヨガ
山縣
12:15　スタッフ
ストレッチポール
30名
30名
30
30名
15:15
30名
ストレッ
30名
13:00
ペルビックストレッチ
鈴木
14:00
ラジオ
市川
30名
30
30
30名
11:45
サーキットエクササイズ
市川
13:00
15:00
10:00
朝ヨガ
鈴木
ラジオ体操＆ストレッチ　ストレッチ＆リンパマッサージ
30名
※全会員様利用可能
ストレッチフリー
暖かいスタジオを
9:
30名
10:30
30名
30
30名
30名
14:00　鈴木
ハートヨガ
11:30　鈴木
コアトレーニング
30名
11
20名
13:00
デトックスマッサージ
市川
30名
14:15
フラダンス
市川
※全
スト
暖か
30
16:00
暖かいスタジオを
ご自由にお使い
頂けます
暖か
ご
ハタヨガ
遠藤
※全会員様利用可能
ストレッチフリー
30
※全会員様利用可能
ストレッチフリー
17:00
30
18:00
30名
30名
30
19:00 30名
30
19:00
ピラティス
谷津
20:00
30 30名
21:00
18:30
リラックスヨガ
沙織
30名
18:30
やさしいヨガ
町田
30名
30名
19:30
ベーシックヨガ
町田
19:45
パワーヨガ
沙織
18:00
アンチエイジングEX
KUMIKO
30名
リ
30名
19:15
ボディバランス
吉田
30名
ボ
20:30
ヨガ
NAO
30
休館日のお知らせ
◇4月14日（木） ◇5月14日（土）
22:00
健康系
プログラム
ショート
レッスン
トレーニング系
プログラム
初めての
大丈夫
健康系
ショート
トレーニング系
プログラム
レッスン
プログラム
スタジオレッスンご参加にはマスター会員登録が必要になります
金曜日
土曜日
日曜日
9:00
30
名
9:45　スタッフ
ラジオ体操＆ストレッチ　名
30名
10:30
ストレッチ＆リンパマッサージ
市川
10:00
10:00　スタッフ
ストレッチポール
25名
11:00　スタッフ
バランスボール
30
※全会員様利用可能
11:00
ストレッチフリー
30
名
11:45　スタッフ
美しい骨盤
30名
12:00
12:00
ボディバランス
吉田
30
30名
13:00
ピラティス
谷津
13:00
30
14:00
30名
※全会員様利用可能
ストレッチフリー
暖かいスタジオを
※全会員様利用可能
ストレッチフリー
30
14:30
初めてのヨガ＆ストレッチ
15:00
KUMIKO
30
暖かいスタジオを
ご自由にお使い
頂けます
ストレッチフリー
暖かいスタジオを
ご自由にお使い
頂けます
30
30名
15:45
16:00
グットボディエクササイズ
KUMIKO
30
17:00
30
30名
名
18:30
リフレッシュEX
市川
18:00
ヨガ
NAO
※全会員様利用可能
ストレッチフリー 18:00
暖かいスタジオを
30
ご自由にお使い
頂けます
19:00
30
名
20:00
20:00
ボディバランス
吉田
30
スタジオプログラムでは安全の為、下記の事項をお守りください
21:00
※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガにつながりますのでご遠慮ください。
◇6月14日（火）
※水分補給を細目に行い、脱水症状に気を付けましょう。
30
22:00
初めての方でも
大丈夫
スタジオレッスンは定員制でございます。
整理券をお持ちのうえスタジオへご入場下さいませ。
※整理券の配布はレッスン開始1時間前です。

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