Asana Exakt - SiLentflow

Asana Exakt –Yogalehrerweiterbildung (40 Stunden)
Tag I
Tag II
Tag III
Tag IV
Tag V
Tag VI
08:0009:00 Uhr
Ankommensrunde
Theorie: Asana Exakt
– Umkehrhaltungen
Theorie: Asana Exakt
– Vorbeugen
Theorie: Asana Exakt
– Rückbeugen
Theorie: Asana Exakt
– Drehungen
Theorie: Asana
Exakt – Seitbeugen
und Gleichgewicht
09:1011:45 Uhr
Theorie & Praxis: Wie
viel, wann, warum,
wie – Korrekturen &
Hilfestellungen in der
Übersicht
Theorie & Praxis:
Asana Exakt –
Zentrierung,
Perspektivenwechsel,
Verjüngung,
Ausrichtung,Transformation
Theorie & Praxis:
Asana Exakt –
Verneigung, Hingabe,
Fallen, Demut, Geduld
Theorie & Praxis:
Asana Exakt –
Öffnung, Übersicht,
Anmut, Erhabenheit
Theorie & Praxis:
Asana Exakt –
Flexibilität,
Erneuerung,
Beruhigung,
Harmonisierung
Theorie:
Organisation
eigener Aus- &
Weiterbildungen,
Seminare &
Workshops
12:00 Uhr
Essen/Pause
Essen/Pause
Essen/Pause
Essen/Pause
Essen/Pause
Essen/Pause
Theorie: Prana, Chi,
Kundalini, Koshas &
Chakras in Asana- und
Lehrpraxis
Abschlussrunde,
Fragen und
Antworten
Asana Exakt Praxis:
Dao
Asana Exakt Praxis:
Dao
13:4515:00 Uhr
Theorie: Ernährung &
Ethik in Asana- &
Lehrpraxis
Theorie: Einsatz von &
Anleitung mit
Yogahilfsmitteln
Theorie: Gebet &
Mantra in Asana- &
Lehrpraxis
Theorie:
Proportionen,
Knochen- &
Gelenksformen –
individuell optimieren
& unterstützen, zielgerichtet korrigieren
15:1017:00 Uhr
Asana Exakt Praxis:
Yin
Asana Exakt Praxis:
Yang
Asana Exakt Praxis:
Yin
Asana Exakt Praxis:
Yang
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