Yoga-Workshop „Asana Intensiv“
Sonntag 13. März 12-17 Uhr
12-13 Uhr Lockerungsübungen und Gelenktraining,
auch für Menschen mit Gelenkproblemen geeignet.
Beitrag 5 €
15-17 Uhr Kundalini Yoga
Verschiedene Atemtechniken ( Pranajama) machen
euch hellwach. Langes Halten der Yogapositionen
lädt euch mit Energie auf und beruhigt euer Nervensystem. (Angelehnt am Swami Vishnu Devananda,
13-15 Uhr Power Yoga Flow
Yoga Vidya, und Reinhard Gammenthaler,
Durch gleichmäßig fließende Bewegung und langsame
kundalini-yoga.ch)
Atmung kehrt Ruhe ein in euren Körpern und euren
Gedanken. (Angelehnt an die primary Series Ashtanga
Betrag 15€
Yoga nach Pattabhi Jois).
Beitrag 15€
Level :
Anfänger und Mittelstufe; Ausdauer- und Kraftsportler sind willkommen
Beitrag für den gesamten Workshop: 30€
Rapid-Mitarbeiter : kostenlos
Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltet
ihr Rücksprache mit eurem Arzt halten.

Tag der offenen Tür

Kurzbeschreibung: Klassisches Yoga – Lebensenergie durch

Die 8 Stufen des Yoga von PATANJALI

mit Angelina & Elena

Freitag 03.06.2016 | 18.30-21.00 Uhr - move

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