Fragebogen 1: Anatomie und Körperstrukturen Körpermerkmale Spalte 1 Spalte 2 Spalte 3 Körpergröße groß oder klein mittelgroß groß, mittel, gedrungen Körperbau zart, schlank, dünn mittel kräftig, stark Gewicht wenig, leicht, nimmt leicht ab mittel, konstant, nimmt leicht ab oder zu mittel bis schwer, viel, nimmt leicht zu Kopfform klein, schmal, länglich mittel, oval, harmonisch kantig, breit, groß Zunge dünn, rissig, schmal, lang mittel, weich, rötlich dick, breit, hellrosa Augen eingesunken, trocken, klein, unruhig, Knopfaugen mittel, wach, stechend, Brillenträger, Kontaktlinsenträger groß, ausdrucksvoll, feucht, glänzend lange, dichte Wimpern Augenfarbe (mitteleuropäisch) meist dunkel, braun, dunkelblau, dunkelgrün grau, gelbe Einschlüsse, hellbraun, grün, grün-blau hell, blau, türkis, lila, erdfarben Nase gebogen, schief, groß, lang, schmal oder sehr klein gerade, mittelgroß, klassisch groß, dick, breit Lippen dünn, trocken, bräunlich, oft schuppig, neigen zu Einrissen mittel bis dünn, rosa, weich, regelmäßige Form groß, weich, sinnlich, sanft, üppig Haare dünn, gekraust, fein, trocken, verfilzt seidig, leicht, fein, am Haaransatz schnell fettig, rot, früh weiß oder grau dicht, weich, glänzend, bis ins hohe Alter viele Haare Haaransatz normal, ungleich, formenreich hoch, Glatzenneigung, Geheimratsecken niedrig, ebenmäßig Hals lang, mager, Adamsapfel gut sichtbar mittel, evtl. Leberflecken, Muttermale gedrungen, stark, evtl. Doppelkinn Schultern schmal, schmächtig mittel, normal breit, ausladend Brust flach, eingezogen, Rippen zu sehen mittelgroß, rote Punkte, rötliche Haut breit, muskulös oder fett Brusthaare wenig spärlich viele, dunkel Brustwarzen klein, braun, dunkel mittelgroß, rot, dunkelrosa hell, blassrosa, großer Warzenhof Bauch dünn, eingesunken, flach, kühl mittelgroß, warm breit, ausladend, kalt Die körperlichen Konstitutionstypen – Tridosha 61 Fragebogen 1: Anatomie und Körperstrukturen Hüften schmal, knochig, hervorstehender Beckenkamm mittel, Venen gut sichtbar, rötliches Gesäß groß, ausladend, gut gepolstert Hände schlank, feingliedrig mittelgroß, regelmäßig breit, groß, kräftig, wulstig Finger lang, dünn, schmal, fein mittel, leicht gerötet, groß, kräftig, dick Gelenke generell knacken, trocken, gut sichtbar mittelstark, neigen zu Entzündung gut entwickelt, kräftige Bänder Handgelenke schmal, dünn mittel breit, stark Haut trocken, schuppig, rau, dünn, wird leicht braun warm, fein, hell, rötlich, gelblich, Sommersprossen, Muttermale kühl, weich, feucht, straff, wenig Falten, Venen sehr gut sichtbar normal nicht gut sichtbar Nägel lang, dünn, brüchig, Rillen mittel, rosa, biegsam groß, kantig, weiß, glatt Zähne klein oder sehr groß, kreuz und quer, unregelmäßig, Lücken, schief mittel, regelmäßig, gelblich, Zahnfleisch blutet leicht groß, stark, regelmäßig Füße lang, schlank, sehnig, dünn mittel, gut geformt, Achillessehne gut sichtbar groß, breit, plumpe Fersen Zehen lang, schmal, knöchrig, gekrümmt, 2. und 3. Zehe oft länger mittel, regelmäßig, gerade groß, breit, wulstig, wenig Platz zwischen den Zehen Summe (von 28) 62 Die körperlichen Konstitutionstypen – Tridosha Fragebogen 2: Physiologie und Körperfunktionen Körperfuntkionen Spalte 1 Spalte 2 Spalte 3 Schweiß wenig viel und rasch mäßig, kalt Körpergeruch wenig stark, intensiv, säuerlich kaum Durst wechselhaft: mal viel – dann wenig groß, trinkt viel wenig Appetit wechselnd: stark oder gar nicht stark, viel, wird ärgerlich bei Hunger langsam, kann länger ohne Essen auskommen Bevorzugter Geschmack, was Sie gern mögen süß, sauer, salzig süß, bitter, herb bitter, scharf, herb Zungenbelag gräulich, weiß gelb, bräunlich, grünlich weiß, viel, schleimig Verdauung unregelmäßig, Blähungen, Furzen, Aufstoßen, „Trommelbauch“ rasch, saurer Geschmack im Mund, evtl. Sodbrennen langsam, Völlegefühl, müde nach dem Essen Sexualität mal viel und exzessiv, dann wieder asketisch, starke Phantasien moderat, regelmäßiges Verlangen, kontrolliert oder heißblütig regelmäßig, starkes Verlangen, ausdauernd, sinnlich, anziehend Stuhlgang trocken, hart, wenig, Knötchenstuhl viel, öfter, lose, weich, heller regelmäßig, gut geformt, große Mengen Urin wenig, stark gefärbt viel, dunkelgelb intensiver Geruch am Morgen hell, normal Schlaf leicht, unterbrochen mittel, schläft schwerer ein gut, tief, fest, lang Stimme normal bis hoch, schrill, schnell, piepsig oder ganz leise mittel, ausdrucksvoll melodiös, ruhig, monoton, sanft Sprache schnell, viel, dauernd klar, selbstbewusst, energisch moderat, normal, langsamer Absonderungen v. wenig, trocken, grau, Nabel u. d. äußeren weiß Geschlechtsorgane mittel, übel riechend, gelblich, rötlich, braun viel, schleimig, weißlich, schmierig, zäh Körperbewegung klar, präzise in der Bewegung, koordiniert, kontrolliert, stolz langsam, moderat, keine hektischen Bewegungen, weich und fließend beweglich, sehr aktiv, wuseln herum, können keine Ruhe geben, oft eingezogene Schultern Summe (von 15) Die körperlichen Konstitutionstypen – Tridosha 63 Fragebogen 3: Psychologie und Charaktereigenschaften Eigenschaften Spalte 1 Spalte 2 Spalte 3 Auffassungsgabe sehr schnell, leicht sehr gut langsam Kurzzeitgedächtnis sehr gut gut nicht gut Langzeitgedächtnis nicht gut gut sehr gut Selbstbewusstsein schwankend Sehr gut bis gut gut bis sehr gut Kommunikation sehr gut oder schüchtern sehr gut mittel Verantwortungsbewusstsein schwankend sehr gut sehr gut, beständig Verlässlichkeit nicht so gut generell gut sehr gut interesse generell groß, neugierig, stets was Neues, begeisterungsfähig braucht Fakten, wenn etwas Sinn macht, dann klar und deutlich Neuem nicht so aufgeschlossen, muss erst überzeugt werden Grundverhalten flexibel, spontan präzise tolerant Verhalten in Bezug auf Geld, Werte spart nicht so gerne, gibt Geld einfach aus, auch für Krimskrams, kauft oft unüberlegt ein gibt Geld für sich aus, Luxusgüter, gute Qualität, liebt gute Wohnsituation sparsam, geht überlegt mit Geld um, hängt an alten Sachen, gibt nicht so gerne etwas her Verhalten gegenüber anderen schüchtern oder aufdringlich klar oder fordernd freundlich, sanft Phantasie viele Ideen, hochtrabend, erfinderisch gut ausgeprägt, alles wird hinterfragt träumerisch Begabungen kreativ, emotional intellektuell, leidenschaftlich ausdauernd Summe (von 13) 64 Die körperlichen Konstitutionstypen – Tridosha Fragebogen 4: Emotionen Emotionen Spalte 1 Spalte 2 Spalte 3 Angst heftig, oft selten manchmal Wut selten heftig, öfter manchmal Trauer steigert sich hinein, beruhigt sich aber auch wieder rasch betroffen und nachdenklich sehr intensiv, lange, erinnert sich immer wieder Freude himmelhochjauchzend wird klar ausgedrückt und zelebriert ja, zeigt sie aber eher zögerlich, weint vor Rührung Liebe sofort Feuer und Flamme, kann morgen schon wieder weg sein intensiv und feurig, flaut aber mit der Zeit etwas ab tiefe Zuneigung bis zur Selbstaufgabe Kritik (an anderen) manchmal, schwankend rasch, öfter manchmal Teilnahmslosigkeit selten kaum öfter Manipulationsfähigkeit manchmal, schwankend wenn, dann bewusst sehr selten Nervosität oft selten, zeigt es nicht manchmal Konfliktbereitschaft schwankend, will nichts hören, hysterisch nicht so gut, kann dramatisch werden weint schnell, zieht sich zurück Verhalten generell schwankend, hyperaktiv, genial bis „ ich kann nicht mehr“ klar, teilt ein, gerecht dienend, macht und tut Verhalten bei Stress ängstlich, wird nervös, unruhig, verzettelt sich flippt aus, schreit leicht herum, wird verletzend traut sich nicht alles zu, ist aber da, packt an, macht, was gesagt wird Verhalten in Notlagen läuft weg, kennt sich nicht mehr aus, verzweifelt souverän, plant und organisiert, lobt sehr verlässlich, muss verstehen worum es geht und bringt dann vollen Einsatz. Spirituell sehr interessiert, begeisterungsfähig nur wenn klar ist, worum es geht und wenn Sinn macht bequem, eher zurückhaltend, braucht Motivation Summe (von 14) Die körperlichen Konstitutionstypen – Tridosha 65 Testergebnisse und Auswertung Nun kommen wir zur Auswertung der Fragebögen. Bitte übertragen Sie die Punkte Ihrer zwei Testläufe in die einzelnen Spalten. Jedes Kreuzchen zählt einen Punkt. Spalte 1 Testlauf 1 Spalte 2 Testlauf 1 Spalte 3 Testlauf 1 Spalte 1 Testlauf 2 Spalte 2 Testlauf 2 Fragebogen 1 Anatomie Fragebogen 2 Physiologie Fragebogen 3 Psychologie Fragebogen 4 Emotion Summen Ergebnis Testlauf 1: Erkennen Sie Ihre Ur-Natur = Prakriti Wo haben Sie die meisten Punkte, wo die zweitgrößte Anzahl, wo am wenigsten? ff ff ff ff ff ff ff Mehr als 45 Punkte in Spalte 1 = Vata-Ur-Natur Mehr als 45 Punkte in Spalte 2 = Pitta-Ur-Natur Mehr als 45 Punkte in Spalte 3 = Kapha-Ur-Natur Mehr als 28 Punkte in Spalte 1 und 2 = Vata-Pitta-Ur-Natur Mehr als 28 Punkte in Spalte 2 und 3 = Pitta-Kapha-Ur-Natur Mehr als 28 Punkte in Spalte 1 und 3 = Vata-Kapha-Ur-Natur Mehr als 22 Punkte in jeder Spalte = Tridosha-Ur-Natur Ergebnis Testlauf 2: Erkennen Sie Ihren Ist-Zustand = Vikriti Wo haben Sie die meisten Punkte, wo die zweitgrößte Anzahl, wo am wenigsten? ff ff ff ff ff ff ff Mehr als 45Punkte in Spalte 1 = Vata-Ist-Zustand Mehr als 45 Punkte in Spalte 2 = Pitta-Ist-Zustand Mehr als 45 Punkte in Spalte 3 = Kapha-Ist-Zustand Mehr als 28 Punkte in Spalte 1 und 2 = Vata-Pitta-Ist-Zustand Mehr als 28 Punkte in Spalte 2 und 3 = Pitta-Kapha-Ist-Zustand Mehr als 28 Punkte in Spalte 1 und 3 = Vata-Kapha-Ist-Zustand Mehr als 22 Punkte in jeder Spalte = Tridosha-Ist-Zustand 66 Die körperlichen Konstitutionstypen – Tridosha Spalte 3 Testlauf 2
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