Konfliktstress Auslöser Glaubenssätze Gespeicherte emotionale Erfahrungen Eindruck Sicherheitszone Sicherheitsprüfung Gefährlich? Ungefährlich? Herausforderungszone Überforderungszone Momentane Bedürfnislage: • Physische Bedürfnisse • Sicherheitsbedürfnisse • Soziale Bedürfnisse • Ich-Bedürfnisse Prozessberatung Coaching Seminare 1 Konfliktstress Sicherheitszone Herausforderungszone Überforderungszone Comfortzone: Stretchzone: Stresszone: Entspannung positiver Stress negativer Stress Überforderungszone Herausforderungszone Alle wichtigen körperlichen und seelischen Bedürfnisse sind erfüllt Mangelerlebnisse bei elementaren Grundbedürfnissen Alarm-Angst Sicherheitszone Alarm-Angst Erlebnis: körperliche, soziale und seelisch geistige Sicherheit Bedrohung elementarer Grundbedürfnisse Selbstvertrauen und Selbststeuerung: Ich schaffe es! Entspannung, Vertrauen, LoslassenKönnen Energie und Motivation 2 Ohnmachterleben, Verlust der Selbststeuerung Überlebensinstinkt: Angreifen, Flüchten, Totstellen Seelische Deformationen Prozessberatung Coaching Seminare Verhalten Erfüllu Emotionen Tot stellen Nicht verstehen, Gefühllosigkeit zeigen, Gefühle abspalten, geschehen lassen M ot iv at i ng Aktives Eintreten für die eigenen Bedürfnisse on - En er gi Selbstverantwortung Selbstvertrauen Ich-Steuerung Herausforderung Eu-Stress ng Zufriedenheit Glück, Lust Entspannung lu ül Ich-Bedürfnisse: Autonomie, Selbstentfaltung Selbstachtung, Selbstwert Stärke, Leistung, Kompetenz Gestalten können, Einfluss nehmen Identität Unabhängigkeit, Freiheit Distanz, Rückzug, eigener Raum Orientierung, Ordnung Wissen,Verstehen, Sinn Wahrnehmungen Interpretationen Lä hm un g Kampf Reizen, sticheln, provozieren, angreifen, „Machtspiele“, gewalttätig werden Angst ut W Ohnmacht Überforderung Dis-Stress Verlust der Ich-Steuerung Anspannung Mangelerlebnis Frustration Bedrohung g füllun r e t h Nic Er f Bedürfnisse e Flucht Verzagen, verstummen, runterschlucken, fliehen Sicherheitsbedürfnisse: Schutz vor körperlichen und seelischen Bedrohungen, Geborgenheit, Angstfreiheit Vertrauen Soziale Bedürfnisse: Kontakt, Nähe Intimität In Beziehung sein Zuwendung, Liebe Zugehörigkeit, Vertrauen Wertschätzung, Bestätigung Respekt Verständnis Unterstützung Gerechtigkeit Äussere Ereignisse und Gegebenheiten Verhalten andere Menschen Modell: Ballreich / Glasl
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