bewusst bewegen
Wir kommen mit bewegen, atmen und tönen im Körper an.
Muskeln und Sehnen dehnen, Räume schaffen, Meridiane dehnen,
Übungen aus verschiedenen Richtungen, Yoga, Qigong, Feldenkrais etc.
...tief atmen,… spannen - entspannen... was braucht mein Körper?
Bewegungsgrenzen respektieren... kein Leistungsdenken!!!
Dauer: eine Stunde, jede/r macht soviel er/sie kann, mit viel Humor.
Immer wieder machen wir andere Übungen,
auch nach den Bedürfnissen der Teilnehmer.
Kleingruppe (max. 6 Pers.) Jede Bewegungsstunde
kann einzeln besucht werden. Kosten: Fr. 20.Anmeldung unbedingt erforderlich, auch kurzfristig möglich.
Mitbringen: körpergrosses Tuch, evtl. dünnes Kissen
Daten: 20.+27. Jan / 10.+24. Feb / 9.+23. März / 6.+20. Apr
4.+11.+25. Mai / 8.+29. Juni / 06.Juli 2016. Zeit:17-18 Uhr.
Ort: Klang-Raum Frauenkappelen Riedernstrassse 13j
Leitung: Regina Künzi, Tanztherapeutin
Anmeldung: Rosmarie Thomi, Tel. 031 926 20 23 / 079 202 95 69

Größen Masstabelle

Weitere Infos zu den neuen Kursen

Selbstregulation in 10 Schritten - Umgang mit schwierigen Gefühlen

"Poesie bewegen, Körper und Seele berühren, Gedichte atmen

20170302 Grindelwald

Lektion Aufwärmen

Hol`n Sie mal tief Luft!

"Warm up" als Pdf-Datei... - Therapeutische Fitnesscenter

Entrümpeln – im Innen und im Aussen – das befreit! - frei

künstlerisch tätig sein

1 AUFWÄRMEN 2 DEHNEN 3 KRAFT 4 KURSE

Warm-up für die Stimme

ACBT Punkte - Bronchiectasis

Atemtherapie Tipps und Tricks - Lungenfibrose – Atmen um zu leben

Wochenendlaufseminar

Plan als PDF - INJOY Eferding

Anl. 950-927 3-Rad-Bauchmuskel

Fallbeispiel zum Thema Atmen

Umgang mit unlösbaren Problemen

Stress vorbeugen: Übungen für zwischendurch!

D r wie Dehnen!

Flo-Tone IFU-A4-German Version - Haag