Stadtbibliothek Hol’n Sie mal tief Luft! Innere Balance, Selbstbild und Atem Vortrag von Andrea de Riz Donnerstag, 12. Mai 2016, 19.30 Uhr Stadtbibliothek Merzig Hochwaldstr. 47 Ein Mensch atmet täglich etwa 23.000-mal und bewegt dabei rund zwölfeinhalb Kubikmeter Luft. Dieser unbewusste Vorgang des Atmens ist für unser Leben gleichermaßen selbstverständlich wie auch überlebenswichtig. Unser Atem begleitet uns daher bei allem, was wir tun. Er reagiert in Takt und Intensität auf alles, was wir empfinden, erleben und tun. Umgekehrt können wir über bewusstes Atmen positiv auf unsere innere Balance und unsere Selbstwahrnehmung einwirken. „Selbst“-bewusstes Atmen wirkt nicht nur entspannend und ausgleichend, sondern bringt Energie in den Körper, lässt die Stimme voll und sicher klingen und bewirkt eine „präsente“ Körperhaltung - und dies alles ganz ohne Anstrengung, quasi „vollautomatisch“. Der Vortrag von Dipl.-Soz. Andrea de Riz, Systemischer Coach und Lehr-Supervisorin, befasst sich mit dem Atmen und seiner Wirkung auf uns. In Coachings und auch mit Gruppen arbeitet sie schon seit vielen Jahren mit Atemübungen und Atemwahrnehmung und möchte verdeutlichen, wie bewusstes Atmen zur Entlastung im Alltag führen kann. ZU DIESER VERANSTALTUNG LADEN WIR SIE HERZLICH EIN! Der Eintritt ist frei! ANMELDUNG UNBEDINGT ERFORDERLICH! TEL.: 06861 / 85-391 ODER E-MAIL: [email protected]
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