TK-Gesundheitswochen- enden für die Familie Das TK

TK-Gesundheitswochenenden für die Familie
Fa
Wer kann teilnehmen?
Teilnehmen können Familien, bei denen mindestens ein
Mitglied bei der Techniker Krankenkasse versichert ist.
Das Angebot ist auch für Stieffamilien, Patchworkfamilien
und allein Erziehende geeignet. Die teilnehmenden Kinder
sollten zwischen sieben und zwölf Jahren alt sein.
Möchten Sie mehr Gesundheit in Ihren
Familienalltag bringen? Möchten Sie in Ihrer
Familie mehr Spaß und Freude miteinander
haben? Möchten Sie gemeinsam mit Ihrer
Familie ein paar schöne Tage erleben und
gesundheitsförderliche Verhaltensweisen
erlernen?
Wo werden die Seminare durchgeführt?
Wir bieten Ihnen die Seminare entweder in einem ausgewählten Familienferiendorf der
Die TK unterstützt Sie
Wir bieten Familien, die das Gefühl haben,
bisher zu wenig gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung im Alltag umzusetzen,
die Teilnahme an einem TK-Gesundheitswochenende an. Hier erfahren Sie, wie Sie
sich mit Ihrer Familie gesünder ernähren bzw.
mehr bewegen und besser entspannen
können. Gleichzeitig können Sie etwas für den
Zusammenhalt und die Atmosphäre in Ihrer
Familie tun.
Familie als Team
Im Familienteam werden die Themen erarbeitet: mit Ratespielen, Aufgaben, die gelöst werden, und interessanten
Übungen dazu. Der Seminarablauf ist auf die Bedürfnisse
der Kinder zugeschnitten und enthält viele spielerische
Elemente und Bewegungspausen. An diesem Wochenende
machen Sie fast alles gemeinsam. Sie erleben sich als
Familienteam, als Familienbande.
Dieses Präventionsangebot wurde exklusiv
von Experten der Universität Koblenz-Landau
für die TK entwickelt.
Das TK-Angebot:
zwei Seminare zur Auswahl
„Familienbande“ stärken
„Familienbande“ Ernährung/Entspannung
Ziel des Wochenendes ist die Stärkung der Motivation,
gesunde Ernährung mehr in den Familienalltag zu integrieren. Familien werden ausführlich über gesundheitsbewusste Ernährung informiert, bereiten gemeinsam leckere, gesunde Mahlzeiten zu und erhalten interessante Tipps zur
Umsetzung. Entspannungs- und Bewegungseinheiten
runden das Seminar ab.
Jedes Seminar verbindet das Thema
„Familienbande“ mit einem spezifischen
Gesundheitsthema: Ernährung und Entspannung oder Bewegung und Entspannung.
„Familienbande“ Bewegung/Entspannung
Bisher weniger bewegungsaktive Familien erfahren, wie sie
ihren Alltag mehr in Bewegung bringen können. Dabei geht
es nicht um das Erlernen neuer Sportarten, sondern um
Motivation und Spaß für einen stärker bewegten Familienalltag. Neben einer kleinen Rückenschule erhalten Sie ausführliche Tipps zur Umsetzung familienfreundlicher Entspannung.
Sie sollten Lust haben, ein intensives und informatives
Wochenendseminar mit Ihrer und anderen Familien zu
verbringen. Es ist wenig Zeit zur freien Gestaltung.
AWO SANO gGmbH
Haffwinkel 18
18230 Ostseebad Rerik
oder in deren 15 km landeinwärts liegendem
Landhaus Zarfzow
Hofstr. 4
18233 Zarfzow an.
Sie sind in familiengerechten Räumlichkeiten untergebracht und erhalten gesunde und schmackhafte Vollverpflegung.
Im Familiendorf Rerik können Sie gern für einen kleinen
Eintrittspreis die Schwimmhalle nutzen. Der Besuch der
Sauna ist frei.
Die Umsetzung des Seminars erfolgt durch ein interdisziplinäres Team mit Experten aus den Bereichen Ernährung und Bewegung, Psychologie und Pädagogik.
Wann finden die Gesundheitswochenenden statt?
„Familienbande“
Ernährung/Entspannung
„Familienbande“
Bewegung/Entspannung
25.01. bis 27.01.2013
15.02. bis 17.02.2013
01.03. bis 03.03.2013
01.11. bis 03.11.2013
22.11. bis 24.11.2013
15.03. bis 17.03.2013
19.04. bis 21.04.2013
03.05. bis 05.05.2013
14.06. bis 16.06.2013
20.09. bis 22.09.2013
Beginn: jeweils freitags um 16:30 Uhr
Ende: jeweils sonntags ca. 15 Uhr
Welche Kosten kommen
auf Sie zu?
Bei Anmeldung entstehen für Sie folgende Kosten:
Unterkunft und Verpflegung:
Erwachsene zahlen 50 Euro, jedes Kind zahlt 40 Euro
für das ganze Wochenende.
Gesund leben mit der TK
Die TK bietet eine Reihe informativer
Broschüren an, wie beispielsweise:
•
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Ernährung
Bewegung
Der Stress
Kinder & Stress
Seminargebühren:
Für TK-versicherte Erwachsene entsteht ein Eigenanteil in Höhe von 24 Euro pro Person, TK-versicherte
Kinder sind von der Zahlung eines Eigenanteils befreit.
Für nicht TK-versicherte Teilnehmer/-innen (Erwachsene und Kinder) kostet das Gesundheitswochenende
120 Euro pro Person. Fragen Sie ggf. vor Beginn des
Gesundheitswochenendes, ob sich Ihre Krankenkasse
an den Kosten beteiligt.
Haben Sie noch Fragen?
Weitere Informationen und Anmeldung
Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des
TK-ServiceTeams stehen Ihnen zudem unter
der bundesweit gebührenfreien TK-Servicenummer zur Verfügung:
AWO SANO gGmbH Rerik/Ostseebad
Tel. 03 82 96 - 72 27 01 21
Fax 03 82 96 - 72 20 02 70
[email protected]
Eine Anreisebeschreibung finden Sie unter:
www.awo-sano.de/77.html
Informationen und Broschüren zu den oben
genannten Themen und zu sämtlichen Bereichen der gesetzlichen Krankenversicherung
erhalten Sie in Ihrer TK-Geschäftsstelle oder
im Internet unter:
www.tk.de
Tel. 0800 - 285 85 85
Familienbande
Gesundheitswochenenden für
die ganze Familie

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