Zum Kursprogramm der Elternschule des

Familienbande
Familiennetzwerk Kamen e.V.
Familienbande &
ELTERNSCHULE
Programm
Januar bis Juni
2016
Bitte melden Sie sich zu allen Veranstaltungen der
Familienbande und der Elternschule an!
Die Anmeldung zu den Veranstaltungen und Kursen bei der
Familienbande Kamen erfolgt unter:
• Tel.: 02307-2850510
• E-Mail: [email protected]
Die Anmeldung zu den Veranstaltungen und Kursen in der
Elternschule am Hellmig-Krankenhaus erfolgt unter:
• Tel.: 0231 922 1252
• E-Mail: [email protected]
Die Arbeit läuft Dir nicht davon,
wenn Du Deinem Kind einen Regenbogen zeigst.
Aber der Regenbogen wartet nicht,
bis Du mit Deiner Arbeit fertig bist!
Herzlich willkommen, liebes Baby,
liebe (werdende) Mütter, Väter, Geschwister, Familienangehörige und Freunde!
In besonderen Lebensabschnitten wie Schwangerschaft,
Geburt und den ersten Lebensjahren mit Ihrem Kind möchten wir Sie „gemeinsam ins WIR“ begleiten und unterstützen.
Wir, die Familienbande Familiennetzwerk Kamen e.V. in Kooperation mit dem Klinikum Westfalen, möchten Ihnen im
Rahmen einer Familienbildungsstätte kompetente Unterstützung durch Informationen und Beratung anbieten.
Dabei möchten wir Sie und Ihr Kind mit viel Wärme und
Geborgenheit nach individuellen Bedürfnissen begleiten
und unterstützen. In unseren zahlreichen Kursen (vor und
nach der Geburt Ihres Kindes) gibt es zahlreiche Informationen rund um das Baby, die Möglichkeit zum Austausch
mit anderen Eltern und natürlich viel Spaß und Freude.
Wir laden Sie daher ganz herzlich zum Stöbern, Blättern
und Lesen ein und freuen uns auf Sie und auf einen
„gemeinsamen Weg ins WIR“.
Inhalt
4
5
Veran stal tu nge n
Infoabend und Kreissaalführung S. 9
Seminar: Wie werde ich groß? S. 10
Vortrag: Einführung in die B(r)eikost S. 11
Sonnenfest
S. 12
Homöopathie bei Prüfungsangst
S. 13
Von Elfen, Zwergen und Trollen
S. 13
Ich komme in die Schule S. 14
Gesunde Säuglingsernährung
S. 15
Elternzeit, Elterngeld und Co.
S. 15
Babybrei clever kochen - einfach genießen
S. 16
Ich sage NEIN!
S. 16
Erste Hilfe am Kind
S. 17
Das fiebrige Kind
S. 17
Tragehilfen für Babys
S. 18
Trödelmarkt am 5. Juni
S. 19
Beratu ngsa ngeb o te
Geburtshilfliche Hotline
S. 21
Hebammensprechstunde
S. 21
CarnioSakrale in der Schwangerschaft
S. 22
Akupunktursprechstunde
S. 22
Ernährungsberatung - Schwangerschaft
S. 23
Stillsprechstunde
S. 23
Schrei-, Schlaf- und Ernährungsberatung
S. 24
CarnioSakrale für Kinder
S. 24
6
Beratung / Coaching
S. 25
Beratung und Therapie
S. 26
Laut- und Leisetherapie
S. 27
Heilpraktikerin
S. 28
K u rse
Geburtsvorbereitung
S. 30
Yoganastik für Schwangere
S. 31
Rückbildungsgymnastik
S. 32
Beckenbodentraining
S. 32
Indische Babymassage nach Leboyer
S. 33
Elternstart NRW
S. 34
Trage-Café
S. 35
Babyschwimmen mit der Familienbande
S. 35
Wasserspaß im Hellmig-Krankenhaus
S. 36
PEKiP S. 36
Babyzeichensprache - Kurs
S. 37
Babyzeichensprache - Workshop
S. 38
Fidelio
S. 39
Krümelbanden
S. 40
Sinneswerkstatt
S. 41
Malwerkstatt für Kinder
S. 42
Freie Malerei für Jugendliche und Erwachsene S. 43
Malkurs für den dritten Lebensabschnitt
S. 44
Bewegungsangebot für Kinder ab 8 Jahren
S. 45
Entspannungs- und Konzentrationstraining
S. 46
Märchenwerkstatt
S. 47
7
Klangmeditation
S. 48
Yoga für Erwachsene
S. 49
ZUMBA Fitness
S. 50
Wirbelsäulengymnastik
S. 51
Bodystyling für Frauen
S. 52
Rücken-Fit
S. 53
Motivtorten - Einsteigerkurs
S. 54
Waldgeburtstage für Kinder
S. 55
D ie Engl is ch s ch ul e
Englisch für Kinder
S. 57
Englisch für Jugendliche
S. 58
Englisch für Erwachsene
S. 59
Englisch für Senioren
S. 60
Besondere Angeb o te
Segnungsgottesdienst
S. 62
Gesprächskreis Leere Wiege
S. 62
Offen e A ngebo te
Familiencafé
S. 64
Offener Treff mit Flüchtlingsfrauen
S. 64
Familienbüro
S. 65
Familienbande - Der Verein
S. 66
Veranstaltungen
8
9
Infoabende und Kreißsaalführungen
Umsorgt – beschützt – geborgen
Die Elternschule im Hellmig-Krankenhaus in Kamen ist eine
Nebenstelle der Elternschule im Knappschaftskrankenhaus in
Dortmund. Die Infoabende und Kreißsaalführungen finden in
der Frauenklinik am Knappschaftskrankenhaus Dortmund statt.
Hier lernen Sie in entspannter, persönlicher Atmosphäre die
Grundzüge der familienorientierten, ganzheitlichen Geburtshilfe
und das interdisziplinäre Team kennen.
Der Wunsch vieler werdender Eltern ist es, dem Kind den Start
ins Leben unter optimalen Bedingungen zu ermöglichen. Sie
wünschen eine sanfte und sichere Geburtshilfe. Die Vielzahl der
Angebote mag verunsichern. Dieser Abend wird Ihnen helfen,
eigene Entscheidungen zu treffen
Termine: Montag, 04.01.16, 19 Uhr, Treffpunkt 1. Etage
Montag, 01.02.16, 19 Uhr, Treffpunkt 1. Etage
Montag, 07.03.16, 19 Uhr, Treffpunkt 1. Etage
Montag, 04.04.16, 19 Uhr, Treffpunkt 1. Etage
Montag, 02.05.16, 19 Uhr, Treffpunkt 1. Etage
Montag, 06.06.16, 19 Uhr, Treffpunkt 1. Etage
Montag, 04.07.16, 19 Uhr, Treffpunkt 1. Etage
Ort:
Klinikum Westfalen
Knappschaftskrankenhaus Dortmund
Am Knappschaftskrankenhaus 1
44309 Dortmund
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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Wie werde ich groß?
Seminar für Eltern mit Kindern im Vorschulalter
Es ist eine große Herausforderung für Kinder den Weg des Großund Erwachsenwerdens zu erklimmen. Es bedeutet Anstrengung
und Arbeit. Hierfür benötigen Kinder gute Begleiter und Begleiterinnen, die Ihnen zur Seite stehen, auch wenn sie mal sehr laut
und energisch nach dem Weg fragen. Sie brauchen Eltern die
sich gemeinsam mit ihnen in das Abenteuer des Lernens und des
Begreifens stürzen. Dies kann für die Erwachsenen manchmal
ganz schön schwierig und anstrengend sein, wenn diese “kleinen
Monster” es mal wieder schaffen uns an unsere Grenzen zu bringen oder wir uns fragen wo und wie sollten wir Grenzen ziehen.
In diesem Seminar wollen wir Sie ermutigen neue Wege im Erziehungsalltag zu gehen und die Sicht auf ihre Kinder zu verändern.
Schwerpunkte des Seminars liegen in der:
• Vermittlung von Basisinformationen zur Entwicklungspsychologie, der Entwicklung von Sprache, Motorik und
Intelligenz sowie Hintergrundwissen darüber wie Kinder ihre
Umwelt erobern und erleben, wie sie lernen und was sie für
eine gesunde Entwicklung benötigen
• Entwicklung von alternativen Handlungsstrategien
• Auseinandersetzung mit konkreten Themen und Fragen zu
Einschlafschwierigkeiten, Einnässen, Aggressionen, Essstörungen, Schulreife etc.
Termin: 12.01.2016, 19.01.2016 und 02.02.2016
Uhrzeit: jeweils von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Ort:
Café der Familienbande Kamen
Kosten: 38 €
Leitung:
Silke Gasch, Dipl. Sozialarbeitern, Sozial- und Suchttherapeutin, systemische Beraterin
Rita Schenkmann Raguse
Dipl. Sozialpädagogin, Kinder- und Jugend-
psychotherapeutin, Multimediale
Kunsttherapeutin
Anmeldung:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
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Vortragsabend: Einführung der B(r)eikost
In diesem praxisorientierten Vortrag dreht sich alles um die Einführung der Beikost. Es geht um Fragen wie: Wann und wie fange
ich mit dem Brei an? Soll ich selber kochen? Worauf muss ich bei
Fertigbreien achten? Wann bekommt mein Baby Kuhmilch? Und
vieles mehr.
Die aktuellen Antworten stützen sich auf das am Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) entwickeltem Ernährungskonzept: Der Ernährungsplan für das 1. Lebensjahr.
Inhalte
• Der Ernährungsplan für das 1. Lebensjahr
• Praktische Tipps zur Zubereitung von Breien
• Kriterien zur Auswahl von Fertigbreien
Referentin:
Petra Gerlitz, Dipl.Oecotrophologin (FH)
Termin 1:
Dienstag , 19.01.2016, 20.00 Uhr – 21.30 Uhr
Termin 2:
Montag , 06.06.2016, 20.00 Uhr – 21.30 Uhr
Ort:
Café der Familienbande Kamen
Kosten:
9€
Anmeldung:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-mail: [email protected]
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Sonnenfest für Kamener/ Bergkamener Kinder,
die von Juli –Dez. 2015 im Knappschaftskrankenhaus
geboren wurden
Sonne – Symbol des Lebens
Eine Sonne für jedes Kind
Kinder stehen auf der Sonnenseite des Lebens
Wir wünschen den Kindern ein sonniges Leben
Sonne-Licht-Freude-Liebe
Zur Geburt bekommen die Kinder, die im Knappschaftskrankenhaus geboren wurden, eine Holzsonne mit einem Fußabdruck.
Nachdem die Sonnen eine Zeitlang den Flur des Kreißsaalbereiches geschmückt haben, werden sie nun den Eltern übergeben.
Im Rahmen eines kleinen Festes soll diese Übergabe stattfinden.
Wir wollen noch einmal innehalten, Rückschau halten, überdenken, wie war der Beginn dieses Lebens.
Termin: Dienstag, 26.01.16
Uhrzeit: 16.00 Uhr – 19.00 Uhr,
Treffpunkt Vortragsraum 1. Etage
Ort : Klinikum Westfalen
Knappschaftskrankenhaus Dortmund
Am Knappschaftskrankenhaus 1
44309 Dortmund
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„Bestanden“
Homöopathie bei Prüfungsangst
Manche Menschen haben erhebliche Ängste vor Prüfungen. Je
näher der Tag der Prüfung kommt, desto aufgeregter und nervöser werden sie.
Da Prüfungsangst sich auch durch körperliche Symptome wie
Magenbeschwerden, Unruhe, Schlafprobleme oder Konzentrationsbeschwerden zeigen kann, fällt es dem Prüfling schwer, sich
optimal auf die Prüfung vorzubereiten.
In diesem Vortrag zeigt die Referentin Möglichkeiten der klassischen Homöopathie auf, mit deren Hilfe die genannten Symptome behandelt werden.
Referentin: Heike Bludau, Heilpraktikerin
Termin: Donnerstag, 04.02.2016
Uhrzeit: 19.00 Uhr
Ort : Hellmig Krankenhaus Kamen
Kosten: 8€
Anmeldung: Tel.: 0231-922 1252 oder
E-Mail: [email protected]
Von Elfen, Zwergen und Trollen
Zauberhafte Nachmittage für Eltern mit Kinder ab 3,5 Jahren
An diesen zwei Nachmittagen wollen wir uns von den Wesen
der Anderswelt verzaubern lassen. Wir singen, tanzen, spielen,
basteln und lassen unsere Phantasie durch die guten Geister der
Natur beflügeln.
Referentin: Silke Gasch, Dipl. Sozialarbeiterin
Termin: Mittwoch, 10.02.2016 und 09.03.2016
Uhrzeit: 17.30 Uhr
Ort : Familienbande Kamen
Kosten: 7,50 € pro Nachmittag
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
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Ich komme in die Schule
“Lernen funktioniert nicht wie das Füllen eines Eimers,
sondern wie das Entfachen eines Feuers”
Der Schulstart ist ein großer Schritt in einen neuen und aufregenden Lebensabschnitt für unsere Kinder aber auch für uns
Eltern. Neben der Neugierde und der Freude auf diese spannende
Zeit, begleiten uns und unsere Kinder auch Ängste und Befürchtungen und vor allem viele Fragen.
Dieses Seminar soll dazu beitragen, dass Eltern an “alles denken”
was notwendig ist um sich auf diese neue Lebensphase mit ihren
Kindern gut vorzubereiten.
Wie lernen Kinder in diesem Alter?
Was und wie können wir fördern?
Wo sollten wir gelassen sein?
Was brauchen wir und unsere Kinder für einen guten Schulstart?
Dies sind Fragen die eine wichtige Rolle für den Alltag mit Kindern und für einen guten Start in die Schule spielen!!!
Referentin: Silke Gasch, Dipl. Sozialarbeitern, Sozial- und Suchttherapeutin, systemische Beraterin
Rita Schenkmann Raguse
Dipl. Sozialpädagogin, Kinder- und Jugend-
psychotherapeutin, Multimediale
Kunsttherapeutin
Termin: Dienstag, 16.02.2016, 23.02.2016 und 01.03.2016
Uhrzeit: 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Ort : Familienbande Kamen
Kosten: 32 €
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
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Gesunde Säuglingsernährung - von der Muttermilch
zum PfannkuchenWie spannend es ist, den ersten Brei zu kochen, erleben Sie in
diesem Seminar. Praktische Informationen erleichtern Ihnen
und Ihrem Kind den Übergang vom Stillen zur festen Nahrung.
Fragen zur Einführung von Beikost, zur Herstellung des ersten
Gemüse- und Abendbreies werden beantwortet. Zudem gibt es
Anregungen für die Ernährung allergiegefährdeter Kinder.
Referentin: Marianne Künstle, AfS Beraterin
Termin 1: Donnerstag, 25.02.2016, 11.00 Uhr – 12.30 Uhr
Termin 2: Donnerstag, 19.05.2016, 11.00 Uhr – 12.30 Uhr
Ort: Hellmig-Krankenhaus Kamen, Hellmigium
Kosten: 9€
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder
E-Mail: [email protected]
Elterngeld, Elternzeit und Co
Dieser Abend bietet eine Orientierungshilfe im Dschungel der
Formulare, Anträge und Paragraphen. Themenbereiche sind:
Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld und finanzielle Leistungen
für werdende Eltern und junge Familien. Weitere Fragen zum
Thema werden beantwortet.
Referent:
Hermann Heeke, Kreis Unna, Jugendamt
Termin : Dienstag, 01.03.2016 um 19.00 Uhr
Ort: Hellmig-Krankenhaus Kamen, Hellmigium
Kosten: 5€
Anmeldung: Tel.: 0231-922 1252 oder
E-Mail: [email protected]
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Babybreie clever kochen - einfach genießen
im neuen Thermomix TM5 von Vorwerk
Beikost kinderleicht selbst gemacht, ohne Zusatzstoffe. Schnell,
einfach und kostengünstig. Die einzigartige Technik des GuidedCooking leitet Sie Schritt für Schritt durch das Rezept.
So klappt der Start in die Beikost und das Füttern mit dem Löffel.
Referentin:
Melanie Wysotzki
Termin : Donnerstag, 10.03.2016 um 18.00 Uhr
Ort: Hellmig-Krankenhaus Kamen, Hellmigium
Kosten: 5€
Anmeldung: Tel.: 0231-922 1252 oder
E-Mail: [email protected]
Ich sage NEIN!
Prävention vor sexueller Gewalt am Kind
Immer wieder sorgen Berichterstattungen in den Medien über
Kinder als Opfer sexualisierter Gewalt bei Eltern und Erziehenden
für Ängste und Verunsicherung.
Wie kann ich mein Kind schützen? Wie kann ich mein Kind stark
machen? Kinder, die Vertrauen in ihre eigenen Gefühle entwickeln konnten, schaffen es leichter NEIN zu sagen, auch gegenüber Autoritäts- und Vertrauenspersonen.
Dieses ist eine Informationsveranstaltung für Eltern mit vielen
wertvollen Tipps, wie sie ihre Kinder stark machen können, wie
sie ihre Kinder vor sexuellen Übergriffen schützen können.
Referentin:
Kriminalhauptkommissarin Heike Redlin, Leiterin des Kommissariats Kriminalpräventi-
on/Opferschutz Kamen
Termin : Dienstag, 15.03.2016 um 19.00 Uhr
Ort: Café der Familienbande Kamen
Kosten: Eintritt frei
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
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Erste Hilfe am Kind
Die Kursteilnehmer erhalten wertvolle Tipps zur Ersten Hilfe bei
Kindern. Themen sind beispielsweise: Atemnot, Verschlucken,
Wundversorgung, Verbrennungen und Vergiftungen u.a.
Referentin: Isabel Veltmann, Kinderkrankenschwester
Termin: Montag, 11.04.2016 um 19.00 Uhr
Ort: Hellmig-Krankenhaus Kamen, Hellmigium
Kosten: 10 €
Anmeldung Tel. Nr.: 0231-922 1252 oder
E-Mail: [email protected]
Das fiebrige Kind
Vielen Eltern bereitet das Thema „Fieber“ große Sorgen und
Unsicherheit. Der Umgang mit einem fiebernden Kind erfordert
ein Grundwissen bezüglich Ursachen, Gefahren, Messmethoden,
fiebersenkenden Maßnahmen und deren Anwendung. In diesem
Vortrag wird dieses Wissen vermittelt.
Referentin: Eva Weismüller
Termin: Montag, 25.04.2016 um 19.00 Uhr
Ort: Hellmig-Krankenhaus Kamen, Hellmigium
Kosten: 8€
Anmeldung:
Tel.: 0231-922 1252 oder
E-Mail: [email protected]
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Ins Leben tragen - Tragehilfen für Babys
„In dem ein Kind gehalten wird, lernt es auszuhalten.
Indem es getragen wird, lernt es zu ertragen.“
Sie möchten lernen, Ihr Kind richtig zu tragen und dabei alles
über ergonomische Tragehilfen zu erfahren und diese auch gleich
austesten? An diesem Abend erfahren Sie durch eine umfassende, individuelle Beratung das nötige Hintergrundwissen und
ermöglichen sich so einen optimalen Start in eine glückliche und
intensive Tragezeit. Es werden vielfältige Trageweisen, Bindetechniken und Tragehilfenalternativen vorgestellt.
Referentin:
Stefanie Rebou, Trageberaterin
Termin: Mittwoch, 25.05.2016 um 19.00 Uhr
Ort: Hellmig-Krankenhaus Kamen, Hellmigium
Kosten: 8 € / Person, 12 € / Paar
Anmeldung: Tel.: 0231-922 1252 oder
E-Mail: [email protected]
Bitte melden sie sich zu allen Kursen
und Seminaren der Familienbande
und der Elternschule an!
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Trödelmarkt
am 5. Juni 2016, von 11.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Auf die Decken, an die Tische … fertig …los.
Deine Kinder wachsen zu schnell? Frühlingssachen raus und
Sommermode rein in den Schrank, Platz machen für was Neues,
Handeln und Feilschen was das Zeug hält!
Auch in diesem Jahr findet wieder der große Bandentrödel unter
der Hochstraße bei der Familienbande statt. Ob Babysachen,
Kinderspielzeug oder Omas alte Kaffeekanne, alles darf getrödelt
werden. Das Café der Familienbande hat an diesem Sonntag
geöffnet und bietet Raum zum Erholen und Genießen.
Termin: Sonntag, 05.06.2016
Uhrzeit:
11.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten: 5 € - 10 € / Tisch, draußen oder drinnen
2 €, Decken für Kinder
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
Beratungsangebote
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Geburtshilfliche Hotline
Tel.: 02307 149-799
Wir sind da für alle Fragen rund um Schwangerschaft und
Geburt: Über die geburtshilfliche Hotline (Tel.: 02307 149-799)
können Sie jederzeit Kontakt zu den Hebammen des Kreißsaals
im Knappschaftskrankenhaus in Brackel aufnehmen und Ihre
Fragen stellen.
Hebammensprechstunde
In der Hebammensprechstunde können sich Schwangere zur
Geburt anmelden und sich vorstellen. In angenehmer Atmosphäre werden Fragen beantwortet, und es gibt Informationen
zur Hebammenbetreuung, zu Schwangerschaftsbeschwerden,
naturheilkundlichen Behandlungsmöglichkeiten, Kursangeboten
und der Wassergeburt.
Termine:
dienstags, 09.00 Uhr - 11.00 Uhr
donnerstags, 09.00 Uhr - 11.00 Uhr
oder auf Anfrage
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
Kosten: werden von den Krankenkassen übernommen
Kursleitung:
Christiane Fuest
Hebamme www.formann-fuest.de
Anmeldung: Tel.: 02307-2830 90 oder
E-Mail: [email protected]
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CranioSakrale Therapie in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft kann es zu den verschiedensten Beschwerden im Körper kommen. Durch die umfassenden Veränderungen im Körper können Verspannungen im Nacken-Schulterbereich entstehen, die zu Kopfschmerzen oder Missempfinden
in Armen und Händen führen können. Im Bereich des unteren
Rückens plagen oft Dehnungsschmerzen bzw. Ischiasbeschwerden.
Die CranioSakrale Therapie ermöglicht es, bei diesen und zahlreichen anderen Beschwerden Linderung zu verschaffen.
Kontakt: Termine:
Anmeldung:
Ute Nolden, Hebamme und Heilpraktikerin, nach Vereinbarung
Tel.: 02301-9450 800
Akupunktursprechstunde
Akupunktur ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM).
Bei der Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden wie
Übelkeit, Rückenschmerzen, Ödeme, Bluthochdruck und Sodbrennen ist diese Art der Behandlung sehr wirkungsvoll. Auch
unter der Geburt zur Regulierung oder zur Anregung der Wehen,
sowie zur Schmerzerleichterung und im Wochenbett zur Hilfe bei
Stillschwierigkeiten kann die Akupunktur hilfreich sein.
Termine: Kontakt: nach Vereinbarung
Irina Schlee, Tel. 0173-7409 886
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Ernährungsberatung in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Kost wichtig, um Mutter und Kind optimal zu versorgen. In der Beratung gibt es Ernährungstipps für Schwangere
und Rezepte für schmackhaft und schnell zubereitete Mahlzeiten.
Beraterin: Termine:
Irina Schlee, Hebamme
Tel.: 0173-7409 886
nach Vereinbarung
Stillsprechstunde
Hier finden Mütter nach der Entlassung aus dem Krankenhaus
Hilfe bei Stillproblemen und Unsicherheiten. In Einzelgesprächen
werden sie gezielt beraten.
Beratung: Marianne Künstle, AFS Stillberaterin
Termine:
auf Anfrage
Anmeldung:
Tel.: 0231-922 1252 oder
E-Mail: [email protected]
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Beratung für Kinder mit Schrei-, Schlaf- oder
Essproblemen
Sind im ersten Lebensjahr das Essen und das Schlafen des Kindes gut geregelt, gibt es zumeist keine Probleme. Tatsache ist
jedoch, dass jedes 5. Baby als leicht reizbar gilt und besonders in
den Nächten zu ergiebigen Unruhephasen neigt. Im Rahmen einer frühpädagogischen Beratung bekommen betroffene Familien
in solchen Situationen Unterstützung und Hilfe.
Beratung durch Marianne Künstle, Dipl. Sozialpädagogin
Termine: Kosten: nach Vereinbarung unter Tel.: 0231-922 1252
Die Beratung ist kostenlos
CranioSakrale Therapie für Säuglinge und Kleinkinder
-Leben ist BewegungWo Spannung ist, ist keine Bewegung. CranioSakraltherapie verhilft Säuglingen und Kindern zu einem besseren Start ins Leben.
Diese osteopathische Therapie ist hilfreich bei Kiss-Syndrom,
Schiefhaltung, Schreikindern und Kindern mit Entwicklungsverzögerungen. Ziel der Therapeutin ist es, mit Hilfe der geschulten
Hände Bewegung wieder herzustellen, um dem Körper seine
Harmonie wiederzugeben und die Selbstheilungs- und Selbstregulationskräfte anzuregen.
Therapeutin: Sigrid Nigge, Hebamme, Tel.: 0231-447 805
25
Beratung-Coaching-Therapie
„Schlage die Trommel und fürchte dich nicht...“
(Heinrich Heine)
Dieses Angebot bietet Unterstützung bei der Klärung schwieriger
Lebenssituationen und stellt eine Begleitung bei der Entwicklung neuer, positiver Perspektiven dar. Im Vordergrund stehen
folgende Schwerpunkte:
• Persönliches Potential zu entdecken, zu erweitern und zu nutzen
• Veränderungen zu ermöglichen
• Krisen zu überwinden
Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen sowie an Paare.
Beraterin: Silke Gasch, Sozialarbeiterin, Sozial- und Suchttherapeutin (LWL), Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), NLP-Master, systhemi-
scher Coach
Kosten: Das Erstgespräch dient der Zielvereinbarung und ist kostenlos. Jede weitere Sitzung
(50 Min.) kostet 40 €.
Informationen und Terminabsprachen unter Tel.: 02307-2811 04
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Beratung und Therapie
Beratung und Therapie für folgende Bereiche: Verhaltensauffälligkeiten ADHS, Lern-/Konzentrationsschwierigkeiten Schulprobleme, Schlafstörungen, Ängste, Selbstwertprobleme, Burn-Out
Beratung, Stressmanagement, Konflikte/Krisen, depressive
Verstimmungen
Kosten:
Das Erstgespräch ist kostenlos.
Honorar pro Sitzung: 45 € / 60 Minuten
Beratung: Katja Koblitz, Heilpraktikerin für
Psychotherapie/Kinderpsychotherapie,
Entspannungstrainerin, Klangtherapeutin, ADHS Beraterin, Kunst- und Kreativthera
peutin, Spiel- und Märchentherapeutin
Information und Terminabsprache unter Tel.: 02383-9218 43
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Laut- und Leise-Therapie
Schlaf- und Schreiberatung
Hier erfahren Sie individuelle Begleitung und Beratung der Familie in speziellen Situationen und nach belastenden Erfahrungen,
wie z. B.
• Schlafproblemen
• Quengeln
• Schreien
• Problematisches Verhalten
• Still- und Fütterstörungen
• Schwierige Entwicklungsphasen
Referentin: Isabel Veltmann, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin, Heilpraktikerin
Termin: jeden Dienstag von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Hausbesuche und Einzeltermine sind nach
telefonischer Vereinbarung möglich.
Ort: Frauencafe Josefschule,
Schwesterngang 8, 59174 Kamen
Kosten: Die Beratung ist kostenlos (Übernahme der Kosten durch den Förderverein für Jugendhilfe)
Anmeldung Tel. Nr.: 0162-8875 037
28
Heilpraktikerin Andrea Holtmeier
Andrea Holtmeier, seit 1982 Kinderkrankenschwester und seit
1999 Heilpraktikerin, bietet folgende Behandlungen an:
•
•
•
•
•
•
•
•
Chiropraktik nach Breuß (Hier wird sanft in der Bewegung
der verschobene Wirbel/das Gelenk wieder in die richtige
Position gebracht.)
Massagen zum Wohlfühlen und/oder zur Vorbereitung der
Chiropraktik (zum Lockern der Muskulatur, zum Lösen von
Verspannungen)
Reflexzonentherapie am Fuß (eine ganzheitliche Therapiemöglichkeit)
Reiki (japanisches Heilen: eine Form der Energiearbeit; die
Gesundheit wird erhalten und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und sämtliche Blockaden gelöst.)
Spritzentherapien (Eigenblutbehandlungen, Mistel, Neuraltherapie: bei Bewegungseinschränkungen, bei Allergien, zur
Immunstabilisierung, usw.)
Medizinische Heilhypnose (Das Unterbewusstsein beeinflusst uns mehr, als wir uns das vorstellen können. Hier
bekommt man auch durch die Möglichkeit der Selbsthypnose ein Werkzeug in die Hand, mit dem man sich in vielen
Situationen selbst helfen kann.)
Ohrakupunktur (z. B. zur Unterstützung beim Abnehmen
oder um mit dem Rauchen aufzuhören)
Behandlung mit Bachblüten, Homöopathie, Schüssler
Salzen
Termine: Kosten: Anmeldung:
nach Vereinbarung
auf Anfrage
Tel.: 0151-1532 0712 oder Tel.: 02303-947 634
Kurse &
Seminare
29
30
Geburtsvorbereitung in der Familienbande
Mit fundiertem Hebammenwissen erklären wir normale Vorgänge in der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit. Mit
gezielten praktischen Übungen wird der theoretische Teil des
Kurses verdeutlicht. Hier wird den Paaren Mut gemacht, ihr Kind
ohne Angst zu gebären. Für Erst- und Mehrgebärende gleichermaßen geeignet, egal ob die Geburt im Krankenhaus oder außerklinisch stattfinden soll.
Kursleitung:
Christiane Fuest, Hebamme
www.formann-fuest.de
Termine:
7 x montags, 18.00 Uhr - 20.00 Uhr
Ort:
Hebammenpraxis der Familienbande
Kosten:
werden von den Krankenkassen übernommen
Anmeldung: Tel.: 02307-2830 90 oder
E-Mail: [email protected]
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Yoganastik für Schwangere
Yoganastik für Schwangere ist eine Mischung aus der traditionell
bewährten Schwangerschaftsgymnastik und entspannenden
Elementen aus dem Yoga. Diese Verbindung bietet Ihnen die
optimale Mischung aus Anspannung und Entspannung. Besonderer Wert wird auf die Verbindung mit dem Atem während der
einzelnen Übungen gelegt.
Die bewusste und tiefe Yoga-Atmung versorgt Sie und Ihr Kind
mit mehr Sauerstoff und Energie, denn die Geburt eines Kindes
erfordert neben Kraft und Ausdauer auch innere Ruhe, Hingabe
und die Fähigkeit zur Entspannung. Loslassen können, Harmonie
erfahren und innere Ausgeglichenheit teilen sich dem ungeborenen Kind mit.
Freuen Sie sich auf einen Kurs, in dem die Elemente Yoga und
Gymnastik als sinnvolle Vorbereitung auf die Geburt miteinander verbunden werden.
Kursleitung: Irina Schlee, Hebamme
Termin 1:
18.01.2016 - 22.02.2016,
6x montags, 17.00 Uhr - 18.30 Uhr
Termin 2:
04.04.2016 - 09.05.2016,
6x montags, 17.30 Uhr - 19.00 Uhr
Termin 3:
30.05.2016 - 04.07.2016,
6x montags, 17.30 Uhr - 19.00 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten: 48 € / 6 x 90 Min.
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
32
Rückbildungsgymnastik / Familienbande
Die Aufgabe der Rückbildungsgymnastik besteht darin, alle Muskelgruppen des Körpers zu stärken, insbesondere den Beckenboden. Sechs bis acht Wochen nach der Geburt darf mit dieser
speziellen Gymnastik begonnen werden. Die Kinder dürfen
mitgebracht werden.
Kursleitung:
Christiane Fuest, Hebamme
Termin 1 : 8 x dienstags, 09.00 Uhr - 10.00 Uhr
Termin 2 : 8 x dienstags, 10.15 Uhr - 11.15 Uhr
Termin 3:
8 x mittwochs, 15.00 Uhr - 16.15 Uhr
Termin 4:
8 x mittwochs, 16.30 Uhr - 17.45 Uhr
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
Kosten: werden von den Krankenkassen übernommen
Anmeldung: Tel.: 02307-2930 90 oder
E-Mail: [email protected]
Beckenbodentraining für jederFrau
Ein gesunder, kräftiger Beckenboden hat einen ungeheuren Einfluss
auf ihr Leben. Wenn der Beckenboden zu wenig Kraft hat oder zu
nachgiebig ist, kommt es häufiger zu Senkungen der Gebärmutter
mit unangenehmen Folgen. Es kann zu unfreiwilligem Harn, Stuhloder Luftabgang kommen. Dem kann man aktiv entgegenwirken!
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die Lust haben,
etwas für ihren Beckenboden zu tun.
Kursleitung:
Laura Glas
Termine:
21.01.2016 - 10.03.2016
8 x donnerstags, 18.30 Uhr - 19.15 Uhr
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
Kosten: 60 € / 8 x 45 Min.
Anmeldung: Tel.: 02307-2830 90 oder
E-Mail: [email protected]
33
Indische Babymassage nach Leboyer/ Familienbande
Liebevolle Berührung durch Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in
früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl
aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser
Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird.
Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen,
zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen.
Kursleitung:
Christiane Fuest, Hebamme
Termine:
6 x donnerstags, 11.00 Uhr - 12.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
Kosten: 50 € inkl. Getränke und Snacks
Anmeldung: Tel.: 02307-2830 90 oder
E-Mail: [email protected]
34
Elternstart NRW
Das Normale ist etwas
ganz Besonderes
„Elternstart NRW“ ist ein
Familienbildungsangebot
des Familienministeriums
und der Familienbande für
Mütter und Väter in NRW mit
einem Kind im ersten
Lebensjahr.
„Elternstart NRW“ ist für die
Eltern einmalig kostenfrei,
die Finanzierung übernimmt das Familienministerium NRW.
Themen beim Elternstart sind z.B. die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-Kind-Beziehung und der Umgang mit neuen und
anstrengenden Familiensituationen. Mütter und Väter tauschen
sich untereinander aus und eine pädagogische Fachkraft moderiert Gespräche über den Alltag und den Umgang mit einem
Säugling.
„Elternstart NRW“ wird als klassischer Kurs mit festen Zeiten
angeboten und auch als offener Treff. „Elternstart NRW“ umfasst
5 Termine mit jeweils 90 Minuten. In jeder Gruppe sind bis zu 10
Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit ihren Kindern.
Infos/Anmeldung:
Familienbande Kamen
Bahnhofstraße 46
59174 Kamen
Tel.: 02307-2850 510
E-Mail: [email protected]
35
Trage-Café
Hier haben Trageeltern die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu
treffen, Bindeweisen überprüfen zu lassen oder einfach nur ein
bisschen zu plaudern.
Gleichzeitig können sich Eltern, die sich unsicher sind, ob das
Tragen etwas für sie ist, Tipps aus erster Hand holen und in das
ganze Thema hineinschnuppern.
Kursleitung: Nadine Kastenmeier & Nicole Lange
Termin: jeden 1. Mittwoch im Monat, 9.30 Uhr – 11.00 Uhr
Ort:
Hebammenpraxis der Familienbande
Kosten:
1,50 € für Getränke und Kekse
Infos: unter Tel.: 02307-2830 90 oder
E-Mail: [email protected]
Babyschwimmen / Familienbande
Das Babyschwimmen ist ein liebevolles „miteinander spielen“
und „sich bewegen“ von Babys und Eltern im Wasser. Spaß im
Wasser zu haben, sich wohl zu fühlen und entspannen zu können, stehen im Vordergrund. Weitere Ziele sind die Ausprägung
und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, Schulung der
Wahrnehmung und das Wecken und Fördern von Bewegungsfreude und Bewegungserfahrung.
Kursleitung:
Christiane Fuest, Nina Rodegro
Termine:
8 x montags, 10.45 Uhr - 11.30 Uhr
8 x montags, 11.30 Uhr - 12.15 Uhr
Ort: Kleinschwimmhalle Kamen-Heeren,
Westfälische Str. 23
Kosten:
70 € / 8 x 45 Min.
Anmeldung: Tel.: 02307-2830 90 oder
E-Mail: [email protected]
36
Wasserspass für Babys / Hellmig-Krankenhaus
Auf spielerische Art werden Säuglinge in diesem Kurs an das Wasser
gewöhnt und erhalten eine psychomotorische Förderung. Die Bewegung im warmen Wasser macht Eltern und Kindern Spaß und bietet
neue Erfahrungen. Die Einteilung der Kinder erfolgt nach Alter.
Kursleitung: Christiane Schönfelder und Jutta Heiduck, Babyschwimmtrainerinnen
Termin 1: 8 x montags ab 16.00 Uhr
Termin 2: 8 x donnerstags ab 16.00 Uhr
Ort: Schwimmbad Reha Kamen am HellmigKrankenhaus
Kosten: 8 € / Kursstunde
Anmeldung: Tel.: 0231-922 1252 oder
E-Mail: [email protected]
PEKiP-Kurs (ab 6 Wochen)
In diesem Kurs sind alle Babys, Frühgeborene und Babys mit
Handicaps, herzlich willkommen. Auf der Grundlage des PragerEltern-Kind-Programms erleben und unterstützen wir die Entwicklung der Babys im 1. Lebensjahr. Neben Spiel-, Sinnes- und
Bewegungsanregungen kommen auch die Eltern nicht zu kurz.
Alle Fragen rund um das Leben mit Kind werden besprochen.
Ein Elternabend und eine Stunde für den berufstätigen Elternteil
runden den Kurs ab.
Kursleitung: Andrea Welsch
Termine: Kurs 1: 10 x montags, 09. 15 Uhr – 10.45 Uhr
Kurs 2: 10 x montags, 10.45 Uhr – 12.15 Uhr
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten: 70 €
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
37
Babyzeichensprache Mit Babys auf dem Weg zur Sprache
Winkt Ihr Kind anderen zum Abschied oder zur Begrüßung zu?
Zeigt es Ihnen wie groß es schon ist oder wirft Ihnen eine Kusshand zu?
Kleine Kinder benutzen automatisch natürliche Gesten um sich
auszudrücken. Die „Babyzeichensprache“ greift diesen natürlichen Impuls auf und stellt für Eltern und Kind eine Brücke in der
Kommunikation dar auf dem Weg zur Sprache.
In diesem Zwergensprache-Kurs lernt Ihr, wie Ihr Euer Kind durch
einfache Handgesten von klein auf in die gemeinsame Kommunikation einbeziehen könnt. In spielerischer und wertschätzender Atmosphäre lernt Ihr die wichtigsten Babyzeichen auf Basis
der Gebärdensprache und erhaltet vielfältige Anregungen für die
kindgerechte Umsetzung im Familienalltag.
Die Kursstunden sind pädagogisch strukturiert und für Klein
und Groß abwechslungsreich gestaltet durch Musik und Lieder,
Fingerspiele, Geschichten, Tanz – und Bewegungsspiele.
Ein Theorieteil in jeder Stunde vermittelt Hintergrundwissen
zur Babyzeichensprache und zum frühen Spracherwerb. Hierbei
ist besonders wichtig, dass die Babyzeichen kein Lernpensum
darstellen, sondern eine spielerische Bereicherung für Groß und
Klein.
Leitung:
Anja Grahl
Termine:
25.01.2016 - 02.05.2016
12 x montags, 9.30 Uhr - 10.30 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten: 90 € inkl. Liederheft
Anmeldung:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
38
Babyzeichensprache - Workshop
Der Workshop richtet sich an alle, die sich zwar für die Zwergensprache interessieren, aber keinen Eltern-Kind-Kurs besuchen
möchten oder können. Im Workshop lernt ihr die Theorie der
Kommunikation mittels Babyzeichen kennen (Hintergründe,
Herkunft, Vorteile, Ziele, praktische Anregungen für den Alltag
usw.) sowie die praktische Anwendung der einzelnen Zeichen.
Die Workshops finden, im Gegensatz zum Eltern-Kind-Kurs,
ohne Kind statt. Ihr erhaltet viele praktische Tipps für die Anwendung zu Hause.
Leitung:
Anja Grahl
Termin 1:
Samstag, 20.02.2016, 10.30 Uhr - 13.00 Uhr
Termin 2:
Mittwoch, 25.05.2016, 18.00 Uhr - 21.00 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten: 25 €
Anmeldung:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
39
Fidelio
In dieser Mutter-Kind-Gruppe sprechen wir alle Sinne des Kindes
an und unterstützen die Selbstwahrnehmung und Eigenempfindung über Bewegungs- und Spielangebote. Diese fördern
die Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates sowie die
Sinneswahrnehmung und vertiefen die sozialen Beziehungen.
Mit Fidelio unterstützt man Kinder, die sich altersgerecht entwickeln, aber auch diejenigen, die in ihrer physischen Entwicklung
leicht verzögert sind. Das Wichtigste: Die Übungen und Spiele
machen viel Spaß! Der Kurs ist für Kinder im ersten Lebensjahr,
ab etwa 16 Wochen.
Gruppe 1:
10 x dienstags, 09.30 Uhr - 10.30 Uhr
Gruppe 2:
10 x donnerstags, 09.30 Uhr - 10.30 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten: 75 €
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
40
Eltern-Kind-Gruppen: Die Krümelbanden
Ein Kursangebot für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr
Im Vordergrund dieses Angebots steht es, die gemeinsame Zeit
zu genießen und eine kurze Auszeit vom Alltagsstress zu nehmen. Schwerpunkte sind:
• Austausch von Erfahrungen
• Unterstützung der natürlichen Entwicklung des Kindes
• Förderung der sinnlichen Wahrnehmung
• Entwicklung von Anregungen und Ideen zum gemeinsamen
Genießen
• Aufbau von Kontakten zu ermöglichen, die den Eltern Spaß
machen und die Kinder in einer gesunden sozialen und
emotionalen Entwicklung fördern
• Stärkung der elterlichen Kompetenzen
• Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Sorgen
und Problemen
Natürlich bietet dieser Kurs viele Anregungen und Ideen zum
Spielen, Toben, Singen, Musizieren, Basteln…
Großeltern mit ihren Enkeln sind herzlich eingeladen!
Kursleitung: Silke Gasch, Dipl. Sozialarbeiterin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Termine:
Kurs 1: 10 x mittwochs, 09.30 Uhr - 11.00 Uhr
Kurs 2: 10 x freitags, 09.00 Uhr - 10.30 Uhr
Kurs 3: 10 x mittwochs, 11.00 Uhr - 12.30 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten:
75 € inkl. Material
Anmeldung: Telefon: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
41
Die Sinneswerkstatt
Spiel – Spaß – (Ent)Spannung für Eltern mit Kindern
ab 2,5 Jahren
Schwerpunkte des Kursangebots sind:
• Der Spaß daran, gemeinsam Neues zu entdecken und auszuprobieren
• Unterstützung der natürlichen Fähigkeiten des Kindes
• gemeinsames Tanzen, Singen, Musizieren, Spielen, Basteln... aber auch zu entspannen und zu genießen
• Erfahrungen im Kontakt mit anderen Kindern sammeln
• Der Austausch von Erfahrungen/Unterstützung bei der Bewältigung von Schwierigkeiten und Problemen
• Eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag für Eltern und Kinder
Kursleitung: Silke Gasch, Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Termine: 10 x donnerstags, 15.30 Uhr – 17.00 Uhr
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten: 75 € inkl. Material
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
42
Malwerkstatt für kleine und große Kinder
„mal so mal so“
Malen ist ein Erlebnis das Freude und Begeisterung auslöst. Alle
Kinder finden ihren Weg zu einem Stift oder Pinsel. Sie entdecken dabei ihre Spur.
Neugier und Erlebnisfreude lassen ein unbekümmertes Spiel mit
Farben entstehen. Aus der Perspektive der Kinder gesehen öffnet
sich eine andere Welt: Die Phantasie beflügelt diese gesamte
Aktivität mit einem ganz besonderen Zauber.
Kursleitung: Rita Schenkmann – Raguse, Kunsttherapeutin
Termine: dienstags, 16.30 Uhr – 18.00 Uhr
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
70 €, inkl. Material
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder E-Mail: [email protected]
43
Freie Malerei für Jugendliche und Erwachsene
Wir wollen Bilder und keine Abbilder entstehen lassen.
Der freie und experimentelle Umgang mit Ideen und Materialien
ist das Leitmotiv dieses Seminars.
Ich würde mich freuen Euch in dieser Malgruppe zu begrüßen.
Bitte mitbringen: Leinwand, Acrylfarben (Blau, Rot, Gelb,
Schwarz, Weiß) und Pinsel
Kursleitung:
Barbara Leipzig, Freischaffende Malerin & Grafikerin
Termine:
Jeden ersten und zweiten Mittwoch im Monat,
17.00 Uhr – 19.00 Uhr
(außer Ferien und Feiertage)
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
10 €
Anmeldung:
02307-2850 510 oder
[email protected]
44
Malkurs für den dritten Lebensabschnitt
Endlich Zeit dem Hobby ,,Malen“ nachzugehen, endlich Zeit
zum Seele baumeln lassen, neue Kontakte zu schüren und sich
auszutauschen.
Ich würde mich freuen Sie in dieser Malgruppe zu begrüßen.
Bitte mitbringen: Leinwand, Acrylfarben (Blau, Rot, Gelb, Weiß,
Schwarz) und Pinsel
Kursleitung:
Barbara Leipzig, Freischaffende Malerin & Grafikerin
Termine:
Jeden ersten Mittwoch im Monat,
14.00 Uhr – 16.00 Uhr
(außer Ferien und Feiertage)
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
10 €
Anmeldung:
02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
45
Integratives Bewegungsangebot für Kinder
ab 8 Jahren
In Kooperation mit dem HSV-Gesundheitssport Unna veranstaltet die Familienbande eine fetzige, spielerische Gymnastik jeder
Art mit Musik. Verschiedene Ballspiele, Körperbeherrschung und
Reaktionsschnelligkeit werden unterstützt und geschult. Der
Kurs ist nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengestellt und aufgebaut worden.
Kursleitung: Carmen Fink
Termin 1:
08.01.2016 - 18.03.2016,
11 x freitags, 16.15 Uhr - 17.15 Uhr
Termin 2:
08.04.2016 - 01.07.2016,
13 x freitags, 16.15 Uhr - 17.15 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten: 49,50 € / 58,50 €
Anmeldung:
02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
46
Entspannung und Konzentrationstraining für Kinder
im Grundschulalter
Schon Kinder leiden unter Stress und Leistungsdruck. Die Folgen
sind häufig motorische Unruhe, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, bis hin zu ADHS, Lernblockaden und
Verhaltensauffälligkeiten. Entspannungsverfahren sind für
Kinder äußerst wichtig, denn sie können helfen, mit alltäglichen
Stresssituationen fertig zu werden, sie steigern die Lern- und
Konzentrationsfähigkeit und sie sind besonders wertvoll für die
Vorbereitung auf die täglichen Anforderungen in der Schule. Der
Entspannungskurs beinhaltet:
• Progressive Muskelentspannung (PMR)
• Autogenes Training
• Kinder-Yoga
• Fantasiereisen
• Klangmeditation
• Gebrauch von therapeutischen Musikinstrumenten
• Brain-Gym Übungen, um die Verknüpfung beider Gehirnhälften zu trainieren
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Kopfkissen und
eine Decke mitbringen.
Kursleitung: Katja Koblitz, Entspannungstrainerin
Termin :
Montag, 01.02.2016 - 07.03.2016,
17.00 Uhr - 18.00 Uhr
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten: 65 € inkl. Material
Anmeldung:
02307-2850 510 oder
[email protected]
47
Märchenwerkstatt für Kinder (3-5. Schuljahr)
In diesem Workshop geht es rund um das Thema Märchen und
Geschichten und wie man auch modernen (großen) Kindern den
einfachen Zauber der Texte und Literatur nahe bringen kann.
Märchen/ Kurzgeschichten lesen und darüber sprechen (auch
Märchen, die vielleicht nicht so bekannt sind, z.B. Texte von
Michael Ende etc.)
• Geschichten spielerisch selbst erfinden
• Märchen-Smoothie (Bekannte Märchen mixen/um- schreiben/das Ende verändern)
• Bilder erzählen lassen
• Märchenspiele
• Märchenhafte Klänge (Einsatz von Klangschalen und Windspielen)
• Märchen-Puppenspiel mit Living Puppets
Kursleitung: Katja Koblitz, Entspannungstrainerin
Termine: Montag, 04.04.2016 - 25.04.2016
16.30 Uhr– 17.30 Uhr
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
35 € / 4 x 60 Min.
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
48
Klangmeditation – Die Gedanken in den Urlaub schicken
Abschalten – zur Ruhe kommen – Stille genießen – an
nichts denken müssen…
In unserem hektischen Alltag mit Terminen, Sorgen und Verpflichtungen nehmen wir uns selten die Zeit, zu entspannen.
Das Zauberwort bei der Klangmediation heißt „LOSLASSEN“.
Nichts „müssen“, einfach nur sich fallen und die Gedanken ziehen lassen. Es ist tatsächlich möglich, während einer Klangmeditation nichts zu denken. Die Gedanken haben Urlaub!
Neben einem Gong werden 15 verschiedene Klangschalen und 5
Klangspiele zum Einsatz kommen und Sie in die Welt der Klänge
mitnehmen und in die Tiefenentspannung begleiten. Körper und
Geist finden ihre Mitte wieder, das Immunsystem wird positiv
unterstützt.
Wer Klangschalen noch nicht erlebt hat, sollte dies unbedingt
ausprobieren, denn es ist einfach wunderschön und unbeschreiblich. Bei einer Klangmeditation wird nicht gesprochen.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Kissen und eine
Decke mitbringen.
Kursleitung: Katja Koblitz, Entspannungstrainerin
Termine: Montag, 08.01.2016 - 07.03.2016,
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
65 € / 8 x 60 Min. inkl. Material
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
49
Yoga für Erwachsene
Die Satyananda Yoga Tradition zeichnet sich weniger durch
komplizierte Yogastellungen aus, vielmehr durch Schulung einer
größeren Achtsamkeit dem eigenen Körper und den Gefühlen
gegenüber. Dieses Yogasystem, das aus Hatha Yoga, Tiefenentspannung, Reinigungsübungen und mehr besteht, legt besonderen Wert auf die Entwicklung des Bewusstseins, sowie der
körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene. Yoga bedeutet
„Einheit“! Eine Yogastunde umfasst: Spannungslösende Yogastellungen, Sury Namaskara (Gruß an die Sonne), Atemübungen
und Yoga Nidra (Tiefenentspannung).
Kursleitung: Kirsten Jauer, Yogalehrerin, Mitglied im BDY
Termine:
10 x dienstags, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr
10 x donnerstags, 08.30 Uhr - 10.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis der Familienbande
Kosten:
110 €
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
50
ZUMBA Fitness
Bewegung, Spaß und Musik stehen bei ZUMBA im Vordergrund.
Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.
Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht ZUMBA die Kondition und hilft zugleich, Gewicht zu
reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln
setzen mehr Energie um und der Körper wird geformt, ohne dass
das Gesicht Sorgenfalten bekommt.
ZUMBA ist nicht nur für Tanz-Profis geeignet, sondern für alle,
die ein bisschen Rhythmusgefühl haben und sich gerne zu
lateinamerikanischen Klängen ins Schwitzen bringen lassen. Die
Schritte und Drehungen kann man leicht erlernen und umsetzen.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem HSV Gesundheitssport statt.
Kursleitung: Karina Heintze
Termin 1:
10 x dienstags, 12.01.2016 - 15.03.2016
19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Termin 2:
13 x dienstags, 05.04.2016 - 05.07.2016
19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten:
Termin 1 - 60 € / Termin 2 - 78 €
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
51
Gestärkt und aufrecht durch den Tag
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik bietet kräftigende und entspannende
Bewegungs- und Mobilisationsübungen, die die Geschmeidigkeit
und Durchblutung der gesamten Körpermuskulatur verbessern.
Die Wirbelsäulenmuskulatur wird durch funktionelle Übungen
aufgerichtet, entspannt und vor allem dort gekräftigt, wo sie
während der Alltagsbelastungen standhalten muss.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem HSV Gesundheitssport statt.
Kursleitung: Karina Heintze
Termin 1:
10 x mittwochs, 13.01.2016 - 16.03.2016
10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Termin 2:
13 x mittwochs, 06.04.2016 - 29.06.2016
10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten:
70 € / 91 €
Erstattung durch die Krankenkasse möglich
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
52
Bodystyling für Frauen
In diesem Kurs geht es um Dich, um Übungen, die dir Energie
und Kraft für den Tag geben.
Nach einem choreographisch gehaltenen Warm Up werde
verschiedene Kräftigungsübungen für den Körper durchgeführt.
Jede Stunde hat seinen Schwerpunkt, mal Beine, Po, Schultern,
Rücken oder Arme. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kursleitung: Kerstin Schmitz
Termine:
10 x montags, 11.01.2016 - 14.03.2016
18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten:
60 €
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
53
Rücken - Fit
Im Fokus dieses Kurses steht die Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestärkt und
aufgebaut, damit sie wieder aufrecht und ohne Verspannungsschmerzen durch den Tag gehen können. Auch Männer sind
herzlich willkommen.
Kursleitung: Kerstin Schmitz
Termine:
10 x montags, 11.01.2016 - 14.03.2016
20.00 Uhr - 21.00 Uhr
Ort: Familienbande Kamen
Kosten:
60 €
Erstattung durch die Krankenkasse möglich
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
54
Motivtorten - Einsteigerkurs
Du backst gern?! Und eine „normale“ Torte reicht Dir nicht
(mehr)? Dann ist das genau der richtige Kurs für Dich.
In angenehmer Atmosphäre und im kleinen Rahmen kannst Du
Deine erste eigene Motivtorte mit selbst hergestellter Dekoration erstellen. Erlerne das Umgehen mit Fondant und Blütenpaste,
unterschiedlichem Werkzeug und Methoden. Und zeige Deinen
Liebsten danach Deine erste selbst dekorierte Torte!
Du brauchst lediglich einen trockenen Kuchen (Durchmesser
20 bis 24 cm), eine Schürze (optional), ganz viel Spaß und eine
Menge kreativer Ideen mitbringen.
Kursleitung: Johanna Binkowski
Termin 1:
13.02.2016, 11.00 Uhr - 15.30 Uhr
Termin 2:
12.03.2016, 11.00 Uhr - 15.30 Uhr
Termin 3:
21.05.2016, 11.00 Uhr - 15.30 Uhr
Die Termine dauern jweils 4 bis 5 Stunden, alle Teilnehmer sollen Ihr Werk fertigstellen.
Ort:
Seminarraum der Familienbande Kamen
Kosten:
85 € inkl. aller Materialien,
Werkzeug wird gestellt
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
55
Waldgeburtstage für Kinder
Ein Geburtstag im Wald ist etwas ganz besonderes. Abhängig
vom Alter der Kinder, der Gruppengröße und der Jahreszeit wird
ein buntes Programm aus Spielen, Naturerkundungen und Naturkunstwerken durchgeführt.
Kursleitung: Silke Gasch, Sozialpädagogin
Ort: ein Wald im Umkreis von Kamen/Bergkamen/
Bönen)
Kosten:
80 €
Anmeldung: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
Englischschule
56
57
Englisch für Kinder
Sie haben Interesse an Lernspaß für Ihr Kind in kleinen Gruppen
(4-8 Teilnehmer). Sie möchten, dass Ihr Kind in freundlicher
Atmosphäre bei uns oder in Ihrem Kindergarten lernt, dass es
mit Spiel und Spaß in die englische Sprache eintaucht und somit
eine weitere Sprache wie eine Muttersprache lernt?
Sie möchten in angenehmer Umgebung die Entwicklung und
Lernfreude ihres Kindes fördern und wünschen sich einen altersgemäßen (Schreib-, Leseübungen), intensiven und erlebnisreichen Englischunterricht für Ihr Kind?
Kursleitung:
Yvonne Dautel
Tel.: 02307-4438 5436,
E-Mail: [email protected]
Termine: auf Anfrage
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
45 Min. - 45 € im Monat,
60 Min. - 60 € im Monat
fortlaufender Kurs
einmalig 22 € für das Kursbuch mit Audio CD
Anmeldung:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
58
Englisch für Jugendliche
In diesem fortlaufenden Kurs kannst Du ohne Druck und Hektik
deine Sprachkenntnisse auffrischen und mit Spaß und Spielen
dein gesprochenes Englisch verbessern! Der Kurs findet in Kleingruppen von 4 -8 Teilnehmern satt!
Kursleitung:
Petra Austin, Donald Austin
Tel.: 02307-277 533
E-Mail: [email protected]
Termine: auf Anfrage
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
60 Min. - 60 € im Monat,
75 Min. - 75 € im Monat
fortlaufender Kurs
Anmeldung:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
59
Englisch für Erwachsene
Sie wollen
• zum eigenen Vergnügen ohne Druck und Hektik Ihre Sprachkenntnisse auffrischen?
• sich auf Ihrer nächsten Reise auf Englisch verständ
lich machen können?
• in Kleingruppen von 4-8 Teilnehmern mit Spaß und
Sprechübungen unterrichtet werden?
Dann sind Sie bei uns richtig.
Kursleitung:
Petra Austin, Donald Austin
Tel.: 02307-277 533
E-Mail: [email protected]
Termine: auf Anfrage
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
48 € im Monat, fortlaufender Kurs
33 € einmalig für das Kursbuch mit Audio CD
fortlaufender Kurs
Anmeldung:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
60
Englisch für Senioren
Sie möchten
• auch als kompletter Anfänger Freude an der Sprache
entwickeln?
• mit Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre etwas
für Ihre „grauen Zellen“ tun?
• zum eigenen Vergnügen ohne Druck und Hektik Ihre
Sprachkenntnisse auffrischen?
• sich auf Ihrer nächsten Reise auf Englisch verständ
lich machen können?
Dann sind Sie bei uns richtig. Wir unterrichten in Kleingruppen
von 6-8 Teilnehmern.
Kursleitung:
Petra Austin, Donald Austin
Tel.: 02307-277 533
E-Mail: [email protected]
Termine: auf Anfrage
Ort:
Familienbande Kamen
Kosten:
48 € im Monat, fortlaufender Kurs
33 € einmalig für das Kursbuch mit Audio CD
fortlaufender Kurs
Anmeldung:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
Besondere
Angebote
61
62
Segnungsgottesdienst für Schwangere
und alle, die Sie gern dabei haben möchten
Wenn Sie mögen, laden wir Sie im Anschluss ein zu Essiggurke
und Schokokeks.
Leitung: Annette Brinkmann, Gemeindereferentin
Termin: bitte erfragen unter Tel.: 02307 931985
Ort: Gemeindehaus, St Marien, Harkortstr. 1, Kamen-Methler
Anmeldung: Tel.: 02307-9319 85
Gesprächskreis Leere Wiege
„Wir können sie nicht in unseren Armen tragen,
aber wir tragen sie nun in unseren Herzen“
Offener Gesprächs- und Kontakttreff für Eltern nach dem Verlust
ihres Kindes durch Fehlgeburt, Totgeburt oder kurz nach der
Geburt.
Der frühe, unerwartete Tod eines Kindes hinterlässt bei den
Eltern eine große Leere, Verzweiflung und Hilflosigkeit. Niemand
kann betroffene Eltern so gut verstehen wie andere Eltern, die
dasselbe durchlebt haben. Im Gesprächskreis begegnen trauernde Eltern Menschen, die schon ein Stück des Weges gegangen
sind. Sie können in besonderer Weise Hoffnung geben. Der
Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Auskünfte und Anmeldung: Barbara Divis
Kamener Hospiz e.V.
Tel.: 02307-2346 12
Offene
Angebote
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Familiencafé
Das Café der Familienbande ist öffentlich und für große und kleine Besucher montags bis freitags in der Zeit von 09.00 Uhr bis
17.00 Uhr geöffnet. An allen Tagen gibt es leckere Frühstücksangebote, ein warmes Mittagsgericht, Snacks und natürlich Kaffee,
Kuchen oder Waffeln. Das Cafe bietet zudem die Möglichkeit
Kontakte zu knüpfen, Informationen auszutauschen, sich über
aktuelle Angebote des Vereins oder anderer Anbieter zu informieren oder einfach nur mal zu verschnaufen und im Beisein der
Kinder einen Kaffee zu trinken.
Ort: Familienbande Kamen
Offener Treff mit Flüchtlingsfrauen
Geht dein Kind in den Kindergarten? Weißt Du, ob Kinder in
Afghanistan, Syrien oder Eritrea auch in den Kindergarten gehen?
Viele Frauen in Deutschland gehen arbeiten. Ist das in Bosnien
oder Syrien wohl auch so? Lust es zu erfahren? Dann hast Du ab
jetzt die Chance dazu. Wir wollen den Raum schaffen sich kennenzulernen, mehr übereinander zu erfahren und vielleicht auch
die ein oder andere Aktivität zusammen starten.
Termin:
Ort: Einmal im Monat freitags,
16.30 Uhr - 18.00 Uhr,
Termine auf Anfrage
Café der Familienbande Kamen,
Bahnhofstraße 46, 59174 Kamen
Vielleicht hast du ja auch Lust den Treff mit zu gestalten, dann
melde dich im Büro der Familienbande oder unter
[email protected]
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Familienbüro / Familiennetzwerk
Das Familienbüro der Familienbande Familiennetzwerk Kamen
e.V. ist Montag bis Freitag in der Zeit von 09.00 Uhr bis 12.00
Uhr erreichbar. Hier versuchen Eltern für Eltern alle großen und
kleinen Fragen rund um das Thema Kind und Familie zu beantworten. Bei Bedarf kann an Netzwerkpartner der Familienbande
weitervermittelt oder Kontakt zu anderen Fach- und Beratungsstellen hergestellt werden.
Kontakt:
Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
Bahnhofstraße 46
59174 Kamen
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Familienbande – Der Verein
Wir sind ein Verein, der im Jahre 2007 gegründet wurde, um
für Eltern und Kinder in Kamen neue Angebote zu entwickeln,
Informationen zu sammeln und einen Treffpunkt für Jung und
Alt zu bieten. Wir freuen uns immer über neue Mütter, Väter,
Großeltern oder Interessierte, die unsere Idee gut finden und sie
tatkräftig unterstützen möchten. Jeder kann mitmachen. Man
kann zum Beispiel Mitglied im Verein werden, ehrenamtlich bei
der Familienbande mitarbeiten oder uns als Kursleiter unterstützen. Falls Sie also etwas besonders gut können und Sie dieses
Wissen an andere weitergeben möchten – melden Sie sich doch
einfach bei uns im Familienbüro.
Kontakt: Tel.: 02307-2850 510 oder
E-Mail: [email protected]
Alle Kursangebote können selbstverständlich
auch von Eltern oder Kindern mit
Handicap besucht werden.
Storchentaxi
Ein Anruf genügt: Wir bringen Sie schnell und
kostenlos zum Kreißsaal.
Der schnelle Weg zum Kreißsaal
Sie wohnen in Kamen, Bergkamen oder Bönen?
Sie erwarten ein Kind und möchten es im
Klinikum Westfalen zur Welt bringen?
Sie möchten unseren kostenlosen Taxidienst nutzen und sich und Ihre Begleitung auf schnellstem Wege zum Kreißsaal bringen lassen?
Dann rufen Sie - sobald sich die Geburt ankündigt einfach unser Storchentaxi unter der Rufnummer
Tel. 0 23 07 - 7 44 44 an.
Wir holen Sie dann umgehend zuhause ab.
Hellmig-Krankenhaus
Elternschule
Nordstraße 34
59174 Kamen
www.klinikum-westfalen.de
Tel. 0231 922-1252
Familienbande
Familiennetzwerk Kamen e.V.
Familienbande
Familiennetzwerk Kamen e.V.
Bahnhofstr. 46
59174 Kamen
www.familienbande-kamen.de
Tel. 02307 2850510
Wir sind
Ihre Partner für alle Fragen
zur Entwicklung und
Gesundheit Ihrer Babies
und Kleinkinder.