Kursplan - New Impuls – Mein Fitness Club

Kursplan
New Impuls
unter 05331 9084430
Am Alten Schlachthof 7, 38304 Wolfenbüttel
[email protected]
www.newimpuls-fitness.de
Gültig ab 1. April 2016
– Änderungen vorbehalten –
Mein Fitness Club
Montag
Infos und Terminvereinbarungen
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
9:00 – 9:30 Uhr
Functional Training
Freitag
Samstag
Sonntag
9:00 – 9:30 Uhr
Functional Training
9:30 – 10:30 Uhr
BBP
9:30 – 10:30 Uhr
Zumba
9:30 – 10:30 Uhr
Step 1
9:30 – 10:30 Uhr
HighShape
9:30 – 10:30 Uhr
Cardio Workout
10:30 – 11:15 Uhr
Rückenfit
10:30 – 12:00 Uhr
Fit Aktiv 50 +
10:30 – 11:30 Uhr
Yoga
10:30 – 11:30 Uhr
Pilates
10:30 – 11:30 Uhr
BodyBalance
10:30 – 11:30 Uhr
Zumba
11:30 – 12:30 Uhr
BodyBalance
14:00 – 15:00 Uhr
Functional Training
15:00 – 15:30 Uhr
Bauch & Stretch
16:00 – 17:00 Uhr
Zumba
16:00 – 17:00 Uhr
Step 1
17:00 – 18:00 Uhr
Rückenfit
17:00 – 18:00 Uhr
Functional Training
16:45 – 18:00 Uhr
BodyPump
17:00 – 18:00 Uhr
Pilates
17:00 – 18:00 Uhr
Step 2
18:00 – 19:00 Uhr
Cycle
18:00 – 19:00 Uhr
Step 1
18:00 – 19:00 Uhr
Zumba Gold
18:00 – 19:00 Uhr
Functional Training
18:00 – 19:15 Uhr
BodyPump
19:00 – 20:00 Uhr
BodyAttack
19:00 – 20:00 Uhr
BodyCombat
19:00 – 20:00 Uhr
BodyBalance
19:00 – 20:00 Uhr
BodyAttack
19:15 – 20:15 Uhr
Zumba
20:00 – 21:00 Uhr
Step 2
20:00 – 21:15 Uhr
BodyPump
20:00 – 21:00 Uhr
Cycle
20:00 – 21:00 Uhr
BodyCombat
Probetraining
Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag
Freitag Samstag Sonntag 8:00 – 22:00 Uhr
8:00 – 21:00 Uhr
12:00 – 18:00 Uhr
10:00 – 16:00 Uhr
Kidsclub
Montag bis Mittwoch
und Freitag Montag bis Freitag 9:00 – 12:00 Uhr
16:00 – 19:15 Uhr
Vereinbare einfach Deinen Termin zu einem unverbindlichen und kostenfreien Probetraining. Lerne unser Trainerteam und das New Impuls Feeling kennen.
Wir freuen uns auf Dich!
Kursbeschreibungen
Bauch & Stretch
Intensives Training für die Bauchmuskulatur & anschließenden Dehnübungen für große und kleine Muskelgruppen.
BBP
Ein effektives Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.
Für alle Altersstufen und Fitnesslevel geeignet.
BodyAttack
Intensives Cardio-Workout – bei diesem dynamischen Intervall Training werden sehr viele Kalorien verbrannt.
BodyBalance
Verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und Tai-Chi, Kräftigungs- und
Entspannungsübungen fördern Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung.
BodyCombat
Verbindet Elemente der Selbstverteidigung (Karate, Boxen, Thai Chi
u.a.) in einer motivierenden Choreographie, trainiert Beweglichkeit
und Ausdauer.
Ganzkörpertraining mit alltagsnahen Bewegungen im Zirkel unter
hohem Kalorienverbrauch.
Pilates
Training der Körpermitte; durch Kraft-, Koordinations – und Dehnübungen wird die Beweglichkeit gefördert.
Rückenfit
Kräftigung der Muskelgruppen, die der Stabilisierung der Wirbelsäule dienen, Vorbeugung von Haltungsschäden.
Fit Aktiv 50+
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders geeignet für Einsteigerinnen und aktive Frauen Ü 50.
Functional Training
Einem gelenkschonenden Herz-Kreislauftraining folgt ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Cycle
Ein Indoor-Radfahr-Programm für die Ausdauer und Fettverbrennung mit toller Musik.
Impuls
Mein Fitness Club
High Shape
BodyPump
Rhythmisches Kraftausdauertraining mit Langhantel und variablen
Gewichten zur optimalen Muskeldefinition.
New
Step 1
Herz-Kreislauftraining und Kräftigung der Gesäß- und Beinmuskulatur auf dem Step; für Einsteiger.
Step 2
Step-Training mit höherem Anspruch hinsichtlich der Choreographie
und Leistungsfähigkeit; für Fortgeschrittene.
Yoga
Meditation und Tiefenentspannung sowie Training der Beweglichkeit und Kräftigung der Körpermitte.
Zumba
Mitreißendes und intensives Fitnesstraining durch Tanzschritte zu
lateinamerikanischer Musik.
Zumba Gold
Besonders für Einsteiger geeignetes Zumba-Training durch angepasste Intensität und Tempo, für alle Altersstufen

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