こちら（PDF:336KB）

Studio Lesson Schedule
9
10
火
Studio No.1
9:20 モーニングストレッチ
9:40
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
薗田
11:20
原田
12:10
岩元
エアロ初級
11:15
リトモス45
12:05
ファイドウ45
12:55
10:15
藤崎
11:20
田中
12:15
13:00 ボディリセットポール蔵屋
磯川
13:15
13:20 フットコンディショニング 13:30
磯川
14:10
14:15 ポルドブラ３０
内田
14:45 柳田
14:50
チェア体操
15:00
磯川
15:20
15:25 ペルビックムーブメント河野
内田
15:55
16:00 ベーシックステップ45
山下
16:45
17:10
東
18:20
山下
19:10
長野
20:00
東
21:05
長野
Jr.ヒップホップ
エンジョイクラス
４歳～
17:10
18:10 柳田
ファットバーンエアロ４５
水
Studio No.1
Studio No.2
9:20 ボディリセットポール
山谷
9:35
スタッフ
10:15
11
Studio No.2
2016.4.5TUE
18:30
19:05
リトモス４５
栗山
19:55
19:45
ヒップホップ
21:00 田中
エアロ初級45
21:50 21:00
山田
アロマヨガ
11:15
ピラティス４５
12:05
キレイになるヨガ
13:15
バレエスクール
中上級
14:45
気軽に社交ダンス中級
（第１・３・5火曜日実施）
16:00
ジュニアバレエ
7～12歳
10:15
ジュニア新体操
19:30
やさしいバレエ
20:45
リンパヨガ45
21:45
10:15
吉留
／君野
18:10
長野
19:10
新屋敷
シェイプアップステップ
Studio No.1
9:20
山谷
朝ヨガ
原田
11:15 山田
11:15
11:20 ジャズ初級４５
11:25 グライディングディスク
池田
12:05
鈴木
11:55
12:10 ポルドブラ３０
原田
12:40 12:05
やさしいバレエ
12:45 エアロ初心者45
柳田
池本
13:30
13:05
13:40 ペルビックムーブメント
13:15 やさしいベリーダンス
原田
14:10
池田
14:00
14:15 ボディリセットポール 14:05
ヨガ有料レッスン
内田
14:30 蔵屋/ ／気軽に社交ダンス中級
河野
ボディリセットヨガ
14:35
15:20/15:05
内田
15:05 ※第１・３水曜日はヨガ有料レッスン
※第２・４水曜日は気軽に社交ダンスを
15:10
リトモス45
実施します。
長野
15:55
15:25
ピラティス
16:00 エアロ初級４５
前田
16:45 服部
16:25
17:00 ジュニア元気クラブ
18:20
3年生～中学生
エアロ初中級
木
5～12歳
19:05
ファイドウ30 19:15
19:40
蔵屋
19:45 ファットバーンエアロ
20:40
長野
20:45
山下
20:50 ピラティス45
新屋敷
21:35 21:20
山下
鶯出
脳と体のリフレッシュ体操
9:50
かんたんヨガ
19:05
ヨガ有料レッスン
（第１・３水曜日実施）
20:30
ラジヨガ体操
20:55
リンパヨガ45
22:05
10:15
薗田
ファットバーンエアロ４５
11:00
11:15
11:10
11:25 ベーシックステップ45
ジャズ初級
池本
12:10 大屋
12:10
12:15 ボディリセットヨーガ
薗田
12:45 12:15
やさしいフラダンス
12:50 ジャイロキネシス４５
川北
上村
13:35
13:15
13:40
チェア体操
内田
14:10
14:15 エアロ初級４５
前田/池本
15:00
15:05 リトモス４５
15:10
リカバリーヨガ
原田
15:50
15:55
蔵屋
ヒップホップ
16:10
高杉
16:55
17:00
栗山
18:00
18:05 ジュニア元気クラブ
吉留
／君野マスタークラス
10:15
Studio No.2
18:20
蔵屋
19:15
18:05
バレトン５０
19:10 栗山
コンビネーションエアロ
ジュニア新体操
年中～２年生
18:00
ジュニア新体操
3年生～中学生
19:05
19:20 ポルドブラ30
白石
20:15 内田
19:50
20:20 ファイドウ４５
20:00
スタミナフローヨガ
山下
21:05
21:10 ＺＵＭＢＡ３０蔵屋
21:00
白石
21:40
21:45 マッスルシェイプ30
赤松
22:15
Studio Lesson Schedule
9
金
Studio No.1
Studio No.2
9:20 モーニングストレッチ
9:40
10:15
エアロ初級
11
10:15 かんたんリズム体操
池本
11:00
16:15
18
16:40
22
岩下
20:40
山下
21:30
岩下
マッスルシェイプ45
中原
19:30 19:00
ダンスエアロ
中原
20:35
ファイドウ45 20:40
21:25
前田
リトモス４５
10:00 エアロ初心者45
前田
10:45
10:25 ファットバーンエアロ 10:55
ラジヨガ体操
池本
11:10
磯川
11:25 11:20 ポルドブラ３０
前田
11:50
11:35
バレトン６０
12:10
リンパヨガ４５
蔵屋
12:35
12:40
池本
ＺＵＭＢＡ６０
12:55
中原
（珠）
13:45
太極拳
14:20
リズムタップ
15:25
池田
14:50
白石
15:55
高尾
リンパヨガ４５
17:00
Jr.ヒップホップ
エンジョイクラス
４歳～
18:50
Jr.ヒップホップ
マスタークラス
20:00
リラックスヨガ
10:15
17:10
吉留
13:40
ジャズ初級
14:45
エアロ中級
15:50
ヒップホップ
中学生～
13:05
前田
13:35
13:45 気軽に社交ダンス
河野
14:55
16:55 柳田
15:55
ジュニア元気クラブ柳田
5歳～
フットコンディショニング
初級
14:45
ジュニアバレエ
5～１２歳
15:55
ジュニアバレエ
7歳～
16:55
18:10
18:10
18:30 ファイドウテクニック池田
岩元
18:45
18:45
ファイドウ６０
岩元
19:45
日
Studio No.1
Studio No.2
9:20 モーニングストレッチ
9:40
ジムスタッフ
10:00
エアロ初級
内田
11:00
10:00
11:10 ジャイロキネシス／ 11:10
ピラティス
上村／服部
12:10
12:15 ボディリセットポール
内田
12:30
13:15
お楽しみレッスン
エアロスタッフ
14:20
15:30
11:00
ベーシック空手
境
12:10
※第１・３日曜日はジャイロキネシス
※第２・４日曜日はピラティス
を実施します。
日曜担当表をご覧下さい。
14:00
15:20
ラジヨガ体操
15:45
エアロスタッフ
16:00
5歳～
14:15
お楽しみレッスン
エアロスタッフ
ジュニア空手教室
境
ＴＥＲＵＹＡ
ヒップホップスクール
（中学生～大人）
エアロスタッフ
/　お楽しみレッスン
/TERUYA　17:00/17:30
ＴＥＲＵＹＡ
ヒップホップスクール
（小学生～中学生）
TERUYA
15:30
リングヨガ/
リンパヨガ
蔵屋／エアロスタッフ
17:00
16:00
Jr.ストリートジャズ
４歳～
19:10
※お楽しみレッスンは週替わりで実施します。
（月２回TERUYAヒップホップスクールを実施します。）
日曜担当表をご覧下さい。
ERG
検索
★障害防止のため、レッスン開始から15分以上遅れた方は、受講をご遠慮ください。
21:40 （30・45分プログラムに５分以上遅れた方、ホットヨガ開始時間に遅れた方は受講をご遠慮ください。）
★レッスンの定員は70名とさせていただきます。
22:15 ※ツール（伸縮性のある特殊な布）を
★ヨガの定員は50名です。★ホットヨガに参加される方は必ず500ｍｌ以上の水をご準備下さい。定員35名です。
／ストレッチーズ
※第1・3・５金曜日はリトモスを実施します。
※第2・4金曜日
23
バランスボール
12:45
山下
17:50
19:35
21
12:10
栗山年中～２年生
17:40
19 18:45
岩元
20
ジュニア新体操
コリ解消ヨガ
Studio No.2
調和ヨガ
蔵屋
内田
11:15
11:20 トータルボディメイク 11:10
鈴木
11:50
藤崎
12 11:55 ジャズ初中級
12:15
池田
12:55
13 13:00 ボディリセットポール池本
内田
13:15
13:20
13:20
ヒップホップ
14 中原
（真）
14:20 木村
14:25
14:25
リラックスヨガ
15
鶯出
15:25 木場
15:35 マッスルシェイプ30
16 君野
16:05
17
Studio No.1
9:15
スタッフ
10
土
2016.4.5 TUE
お持ちでない方はレンタルがございます。
インストラクターにお申し出ください。
料金 200円
マッスルシェイプ/トータルボディメイク/グライディングディスク/ストレッチ―ズ/ボディリセットポールの
定員は30名です。バランスボールの定員は25名です。
★月曜日17:40～19:40ジュニア新体操ステップアップコース（年長～中学生）

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