PROGRAM レッスンプログラムのご 内 らく・やさしい ダンスプログラム エアロプログラム ランランエアロ りやス ップを し が得られます。 45 がら らくらくエアロ ロ クスの と の を せて、 めを います。 リトモス 様 イ の 60 ンスの を り入れ 、 しい ンプ で ック ロ クス のプログラムです。 リリカルダンス ノリノリエアロ に せてジ り い 、 クラスです。 ベリーシェイプ このクラスは の で を 30 と トレー ングをインター し がら うプログラムです。 美しい骨盤 30 のゆが を し、 ッ や を っています。 30 レ は の を う りです。 まずは を がら、 の を うことを るクラスです。 背すじピン 全 を していくク の におすすめのク バレエ入門 60 めての でも に参加で る入 しい を手に入れましょう。 のクラスです。 らく・楽ビクス パンチ入門 ク ングの を ックする の 10 のスタンスと クラスです。 の ン の ナチュラルフットセラピー の レク ロジー と して の の や の に ヨガ 30 の を 。 分の を ってい ます。 45・60 のゆが を くし ン分 を くし を ります。 ZUMBA 60 の により をはかります。 健美操 ゆっ りとし POMBA 60 ン と の で しい ダンベルシェイプ ン を い します。 りにくい りを目 ポル・ド・ブラ しく レ ント オグラ れる様 で ンスの パンチエクササイズ ク ングの を り入れ 際に ットを つクラ スです。ストレス し い にお めです。 エンジョイ・ヨガ ハウス 60 を がら、 を 持 く かしていくプロ グラムです。 して を してい ます。 でも安 してご参加頂けます。 ピラティス イ ージ いやし、 で の の の る く しい を 。 を を ります。 の を に くし、 ・ を らせます。 しい と あへあほコアトレ メガダンス がらのラジオ グラムです。 ー 子どもプログラム エイベックスダンス スター 60・90 イ ックス ンス スターでは の ラムで レッスンを い ンスの から っていくクラスです。 ま 、 ・ を ます。 を目 めさせていくプロ 60 の を め 安全で にでも える で、 ストレッ をより く う で の と、 し を得られるクラスです。 会員種別 料 金 ペ ア 6,300 で 12 料 金 い レギュラー会員 12 お ペア会員 で 月会費 （お一人様） 小学生 avexダンスマスター なレッスン ます。 フロントにて 7,272 月会費 い の メール にご さ い 中学生 ラ 6,872 8,000 10,000 手 は 1 分 、 入 2 000 のお 、 、 か は の は お 更 を ラー ご入会時、手続きに必要なもの お 3,000 2,000 は1 で の場 は 分ご させて頂 ます。 ※ され 場 は がレ ります。 （税別）（税別） 事 6,666 （税別） 月払い 年会員 （税別） レギュラー 会員種別 ※ 放 しみ・しわ・そばかす・くすみの 予防・改善が期待できます！ 飲み JOYFIT白石本通 1月OPEN! お友達をご紹介ください! 白石本通 〒003－0027 札幌市白石区本通6丁目北6-23 です。 なんでもリサイクルビックバン札幌白石店 横/駐車場90台有 最寄り駅：地下鉄東西線 南郷7丁目駅 徒歩10分 に 下さい ッ が 北 平12 1 1-1（スーパーセンタートライアル LINE FA EBOOK ※ めまし の も はイ ージです ご確認く さい 2F） 札幌 田 平 3 （コープさ 平 2F） TEL（011）888-0588 時間 6：00～24：00 ジョイフィット平 1-5 札幌 北 北24 3 1-12 ビル2F TEL（011）717-2624 時間 24時間 時間 11：00～15：00・16：00～22：00 1 。 に ります 札幌 本 2 5 TEL（011）681-6000 時間 6：00～24：00 ジョイフィット サービスへ ます。 新琴似 kita.indd 1 全時間安心の セキュリティ完備！ ℡011－861－2626 、 ー 、 ま 札幌 り 24時間営業 札幌地区JOYFIT店舗紹介 の 3 000 、 の の の 美 容効果 は 員様 水会 で 水素 ,000円 1 額 ！ 月 題！ 45 ック ク ング、 ム タイ、 ー ー を ース に、 と の せにより、 全 の 、持 、 、 を に させることがで るクラスと っています。 15 で 45・60 FIGHT DO ーファイドーー 75 ラジオ体操 を くする により の を めて いく ク イ です。 ス ートトレー ングや の を め にでも える ク イ です。 悪玉の活性酸素をすばやく除去！ 生活習慣病にも効果が期待！ ップ ップ、 ジ 、 スト ップ 、 の らゆるジ ン の ンスをラン ムに ックスし 、 ー ン スプログラムです。 ショートプログラム 45 あへあほストレッチ ンスを スターの 様 ジ ン の に せ、 より しく、 より プに を かし る しさを で ます。 病 気を防ぐ 45・60 イ ックストレッ 、 ラ ス、 、 レ の を り入れ や 、 ランス の を目 とし オ ジ れるプログラムです。 せて、 かいス ッ ジャズダンス 60 30・45・60 オキシジェノ 60 い ン の に せて ります。 プを 高濃度な水素がふくまれている水です。 水素水には様々な効果が期待されます。 RADICAL ラディカル 30 60 や ージ の ン ーンのよう から しく れるクラスです。 ージ つもりで って ましょう。 45 ロ クスを を目 します。 ボ ィステップ めてジ シアタージャズクラス と、 ス ップ を し、 ンプ で イプ ップ や下 の ップを目 すクラスです。 30 60 ストレッ や ス ップを とし ンスを う の めのクラスです。 45 ーにおける、 い と を り入れ プログラムです。 水 素水とは 45 イイン クトで ンプ せ プログラムです。 45 ジャズダンス初級 30・45・60 ボ ィアタック ラジ が る イラ と、 ー でも お ン を ックスし ク イ 。下 の全 と、お の ン イント めによっ て に ップラインが がり ラ ン りっ と く ンス ン ングプログラムです。 です。 30 ップ ーポンバー 水素水の効果 イ ング に せ、様 ン や すら をこぎ続ける プログラムです。 で 30・45・60 ーズンバー 45 せ、 しく ・ RPM ロン のラ ン ット ス。ラ ン ン スのス ップを として1 1 、 の レー に せて が変 るというプログラムです。ラ ン ン スの はイン ー ッス を に う為、 にも です。 60 り しのゆっくりし や を め と の い 60 イ ン にのって る、 ・ の も いプログラムです。 めての も安 し てご参加い けます。 を め 安全で にでも える 気功 ボ ィジャム 様 ジ ン の ンス に に いていくプログラムです。 るい の を め 安全で にでも える ン ーで、 より ま りを し クラスです。 45 ン ー ンを ま い ースタイ の です。 めて される や に まり い にもおすすめです。 フラダンス 60 あへあほ骨盤エクササイズ し 30 ンを し、 ・ こりにお の ン ー。 を目 し、 ストレ バレエストレッチ のクッ ラスです。 ラスです。 あへあほウンドー PROGRAM 45・60 に せて ー トレー ングを い全 の イプ ップを目 すクラスです。 ンス ク イ プログラ りを とし イプ ッ で るプログラムです。 2 3 4 LESSON に を得られるプ ボ ィパンプ 45 ー ンスを ー とし ム。 が に る お腹 プ を しく り がら 健康いきいきプログラム 美・サーキット 30 を 30・45・60 を り入れ ッ せて ・ イプ ップ ログラムです。 せて、 ンス に う イ レー ン を います。 や を ラ ラに か で ンスに を います。 す せ、 の に ングやジ ンプを り入れ 、 よ と めに を ボ ィコンバット か で 30・45・60 や 、ラ ス めていくレッスンです。 60 ウエストシェイプ 60 ボ ィバランス して つ レ の をいかしつつ、様 ムで に ります。 ンスを りましょう。 ロ クスに ンスの を りいれ しく れるクラ スです。 ム の と を目 してい ます。 JOYFIT 30 シーエックスワークス ー を い がら を めていく、 ンプ ク イ です。 30 ンスを るように の れの で 全 を い ます。 る為の をつけ がら くりをしていくクラスです。 45・60 X ORX 30 スのクラスです。 ジャズストレッチ で され クラスで にオスス です。 ダンスエアロ 45・60 けの 45・60 ロ クスの す。 ロ クスに し れ と イ ング と りつけで し 2015 WINTER-SPRING APR 楽しくステップ Les Mills レスミルズ はじめてハウス 45 ーフルボックスー ックスは ンプ で ク イ です。こ りの いクラスを 開します。 ENJOY FITNESS! MAR FULL BOX 30 ゆっくりとし で、 しい や の い、 に ト クラスです。 めてレッスンに入られる にオスス です。 しい FEB やさしいエアロ き い・ 3-1 5 札幌 6 9 3-1 A Oビル2F （地下 の 6 ） TEL（011）666-1726 時間 24時間 時間 9：00～23：00 ジョイフィット の 9 札幌 中 北1 10 15-82 ライオンズ ンション札幌スカイタワー1F TEL（011）207-2624 時間 24時間 時間 11：00～15：00・16：00～22：00 札幌 北 北40 4 パッテス1F TEL（011）717-2626 時間 24時間 時間 6：00～24：00 1-1 札幌 川 1 1 3-58 2藤川ビル TEL（011）578-2626 時間 24時間 時間 6：00～24：00 2015/01/20 18:22 9 : 00 A Studio NEW NEW NEW NEW 定 30 11 : 00 30 12 : 00 30 13 : 00 30 14 : 00 30 CHANGE CHANGE 15 : 00 30 16 : 00 30 18 : 00 スペース Studio A 火曜日 Studio B 30 20 : 00 30 21 : 00 30 22 : 00 Studio A Studio B OPEN スペース Studio A Studio B OPEN スペース Studio 金曜日 A Studio 卓 球 B OPEN スペース Studio A 土曜日 Studio 卓 球 B OPEN スペース Studio A 日曜日 Studio B OPEN スペース 9 : 00 卓 球 卓 球 30 9：45～10：30 ノリノリ エアロ 10：15～11：00 新 本 JUNKO ベリーシェイプ 美・サーキット 定 10：00～10：30 10：00～11：00 リトモス ナチュラルフットセラピー 玉 木 中 安 11：15～12：00 11：15～11：45 11：15～12：00 ダンベルシェイプ 楽しくステップ 新 本 高 橋 12：00～12：30 ボディバランス30 12：15～12：45 11：30～12：00 美・サーキット 定 ピラティス 玉 木 ZUMBA 美・サーキット 定 美・サーキット 定 11：30～12：00 -ズンバ馬 場 美・サーキット AL RADIC 12：15～13：00 新 本 やさしいエアロ 10：00～10：30 10：45～11：15 10：45～11：45 定 12：05～13：05 13：30～14：00 美・サーキット 14：00～14：30 14：00～14：30 ZUMBA -ズンバ- ジャズストレッチ JUNKO 中 野 14：40～15：40 シアター フラダンス ジャズクラス 14：45～15：45 中 村 小 林 -ズンバ中 安 定 定 14：15～14：45 美・サーキット 定 13：30～14：00 11：15～12：15 らくらく エアロ 11：15～12：00 11：15～12：00 ポル・ド・ブラ 中 安 11：30～12：00 美・サーキット 定 新 本 ラテンコアエクササイズ 週替わりレッスン 14：15～15：15 ハウス 1・3・5週目 ボディステップ30 2・4週目 TOSHI RPM30 中 野 美しい骨盤 あへあほ ジャズダンス 骨盤エクササイズ ボディコンバット やさしいエアロ 佐々木 テック＆30 RADIC 12：00～12：30 嶺 ボディバランス45 新 本 13：30～14：00 美・サーキット 定 13:15～14:15 12：00～12：45 らくらくエアロ ダンスエアロ 佐々木 FIGHT DO45 らく・楽ビクス 高 橋 14：30～15：30 14：45～15：45 あへあほ ウンド－ リリカル ダンス 美・サーキット 定 ファイドー45 13：30～14：00 定 13：30～14：30 フラダンス 中 村 SUMIE 14：00～14：30 バレエストレッチ 中 野 14:30～15:00 シーエックスワークス CXWORX 野 崎 14：30～15：30 あへあほ ストレッチ 中 野 しもの ボディバランス 60 16：00～17：00 TOSHI （6～12才） 卓 球 子ども教室 ※研修のない 時は卓球の 時 間となり ます。 17：15～18：15 11：30～12：00 定 11:15～11:45 ウエストシェイプ30 小 松 11：15～12：15 健美操 藤 井 12:00～12:45 13：00～13：30 美・サーキット 定 14：00～14：30 美・サーキット 定 ボディパンプ45 横 輪 19：00～19：45 らくらくエアロ 新 本 20：00～21：00 ボディバランス 60 ノリノリ エアロ 田 谷 新 本 21:15～22:15 平 中 RADIC 19：00～20：00 リトモス 19:00～20:00 オキシジェノ60 中 安 小 松 21：15～22：00 RPM45 定 菊 地 AL RADIC 卓 球 子ども教室 定 11：30～12：15 11：30～12：15 ランランエアロ 石 川 ヨ ガ 飯 田 大 嶋 ハウス FIGHT DO45 ファイドー45 小 松 20：30～21：00 やさしいエアロ 14：15～14：45 はじめてハウス 21：15～22：00 ダンスエアロ 小 原 シーエックスワークス CXWORX 野 崎 30 14：15～14：45 30 美・サーキット 定 15 : 00 RPM60 卓 球 横 輪 NEW 卓 球 卓 球 （アドバンス） 小 原 新規にスタートしたレッスン CHANGE 30 16 : 00 17 : 00 17:00～17:30 シーエックスワークス CXWORX 本 田 ボディステップ 60 横 輪 30 18：00～19：00 エンジョイ・ ヨガ 須 井 19：00～19：45 POMBA -ポンバ小 松 19：00～19：30 やさしいエアロ 飯 田 19：00～19：45 ランランエアロ 新 本 19:15～19:45 RPM30 定 菊 地 らくらくエアロ 飯 田 横 輪 21：00～22：00 ボディパンプ 60 横 輪 20：45～21：45 ヨ ガ 福 田 20：00～20：45 20：00～20：45 大 栗 新 本 ボディアタック45 21:00～22:00 ボディコンバット 60 大 栗 ボディバランス45 19:00～19:45 ボディアタック45 高橋（ま） NEW 20：00～21：00 TOSHI 22：15～23：15 ハウス TOSHI 前月から変更（時間、スタジオ、インストラクター等）があるレッスン 19：00～19：45 小 原 高 橋 ボディジャム45 19：00～20：00 らくらくエアロ ボディコンバット 60 小 松 20：00～ パンチ入門 20：00～21：00 パンチエクササイズ 20：15～21：00 ジャズダンス 初級 石 川 高橋（渉） 平 中 21:00～21:45 あへあほ コアトレ 19:00～19:45 ランラン エアロ 20：15～21：15 ボディパンプ 60 弓 削 AL RADIC 21:15～22:15 オキシジェノ 60 ジャズダンス 21：15～22：30 山 内 卓 球 12 : 00 15：00～16：00 卓 球 小 原 21:15～21:45 定 30 14 : 00 TOSHI 15：00～16：00 11：30～12：00 美・サーキット 13 : 00 -ズンバ飯 田 14：00～14：45 フルボックス 11 : 00 30 ZUMBA 17：15～18：45 ボディコンバット45 20：15～21：00 22:15～23:15 NEW 福 田 30 （6～12才） 20：00～20:45 ダンスエアロ 23 : 00 石 川 定 19：45～20：30 ジャズダンス 初 級 10：30～11：15 しもの FULL BOX 30 RADIC 17：45～18：45 AL 20：00～21：00 AL 10：30～11：15 11：15～11：45 美・サーキット あへあほ ウンド－ 子ども教室 田 谷 ラジオ体操 らくらくエアロ オキシジェノ45 12：50～13：50 13:00～13:45 10 : 00 10：00～10：15 12:30～13:15 （13～18才） ボディステップ45 定 -ズンバ小 松 （6～12才） 19：00～19：45 美・サーキット ZUMBA 16：00～17：00 スタッフ 研修 熊 谷 高橋（渉） TOSHI 15：30～16：30 子ども教室 気 功 らくらくエアロ 14：40～15：40 バレエ入門 木 種 中 野 10：15～11：00 L ADICA 13：00～13：45 美・サーキット 定 SUMIE 高 橋 10：00～10：30 10：00～11：00 美・サーキット メガダンス 12：15～13：00 R 13：30～14：15 10：45～11：15 美・サーキット AL 佐々木 新 本 すみえ 山 内 小 松 14：15～14：45 ※担当IRは掲 示板にてご確 認下さい。 10：45～11：45 11:15～11:45 12：00～13：00 10：00～10：30 美・サーキット 定 エンジョイ・ 美・サーキット 定 ヨガ ベリーシェイプ ダンベルシェイプ 麻 田 14：00～14:30 定 12：15～13：00 12：30～13：00 13：20～14：05 13：30～14：15 TOSHI 10:30～11:00 10：00～10：30 背すじピン 新 本 NEW やさしいエアロ はじめてハウス らくらく エアロ 美・サーキット ランランエアロ 10：45～12：00 メガダンス SUMIE 10：00～10：30 10：00～11：00 高 橋 13：15～13：45 藤 井 JUNKO ヨ ガ 美・サーキット 麻 田 健美操 らくらくエアロ 10：00～11：00 ZUMBA 12：30～13：15 12：45～13：45 13：00～13：45 10：15～11：00 AL SUMIE 馬 場 10：00～10：30 RADIC らくらくエアロ オキシジェノ60 JUNKO 30 kita.indd 2 スペース 木曜日 卓 球 30 19 : 00 OPEN 水曜日 卓 球 10：00～10：30 10：00～11：00 30 17 : 00 OPEN 卓 球 30 10 : 00 B LESSON PROGRAM ※誠に勝手ではございますが、 お客様の安全を守る為にも、 レッスン開始10分以降のスタジオヘの入場を禁止させて頂いて おります。 ご希望のレッスン時刻にゆとりを持ってお越し下さい。 ※空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。 ※レッスン終了後はスタジオから退室して頂くようお願い致します。2つのレッスンに続けてご参加される際も一度スタジオから退室 して頂くようお願い致します。 ※やむを得ずインストラクター・プログラムを変更することがございますので予めご了承下さい。 〈ジョイフィット札幌北 2・3・4月レッスンプログラム〉 月曜日 札幌北 Studio APR FEB MAR 2 3 4 スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守り下さい。 福 田 21：15～22:15 1・3・5週目 週替わりレッスン メガダンス６０ SUMIE 2・4週目 ZUMBA60 -ズンバ- 卓 球 この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。 どなたでも気軽に参加できるレッスン 初心者向けのレッスン 18 : 00 30 19 : 00 30 20 : 00 30 21 : 00 30 22 : 00 30 23 : 00 定 定員制のプログラム（美サーキット16名、ボディバイク20名） 2015/01/20 18:22
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