平成２７年９月９日 ほけんだより 鹿屋市立高隈小学校 えがお がつ あさゆう ひ 保健室 こ にっちゅう きおん たか ひ ９月に入り，朝夕はだいぶ冷え込むようになりました。しかし，日 中 はまだまだ気温の高い日が つづ あつ つか たいちょうふりょう ねっちゅうしょう き す 続きます。暑さや疲れによる 体 調 不良や 熱 中 症 にも気をつけて過ごしましょう。 うんどうかい れんしゅう はじ ほけんしつ うんどうかい うた うた げんき こえ き さて，運動会の 練 習 が始まっています。保健室にも運動会の歌を歌うみんなの元気な声が聞こえ たの うんどうかい がっき ぎょうじ おお がっき せいかつ ととの てきます。けがなく，楽しい運動会にしましょう。２学期は行事の多い学期です。生活リズムを 整 からだ ちょうし くず き す せんしゅう しゅうかん けっせき えて， 体 の調子を崩さないように気をつけて過ごしましょう。先 週 １ 週 間 は欠席０人でした！！ じ こ き 「けがや事故に気をつけよう」 きゅうきゅう びょうき 9 月９日は『 救 急 の日』です。みなさんは，病気やけがの て あ しかた し ねん かい 手当 て の 仕方 を 知 っ て い ま す か ？ １ 年 に １ 回 や っ て く る きゅうきゅう きかい ぼうし てあて しかた 『 救 急 の日』を機会に，けがの防止や手当ての仕方について かんが 考 えてみましょう。また，いざというときのために，おうち きゅうきゅうばこ なかみ あんしん にある 救 急 箱 の中身をチェックしておくと安心です♪ ち で 血が出ているとき すいどうすい あら ①水道水で，よく洗う。 せいけつ ころんで， ②清潔 なガーゼやハンカチでおさえて ひざをすりむいちゃった！ 止血します。 しけつ ぐち まも ③ばんそうこうで，きず口を守ります。 やけどしたとき すいどうすい あつ ちゃ 熱いお茶が て 手にかかっちゃった！ は な ぢ いた かる ひ ①水道水で，痛みが軽くなるまで冷やし ふん めやす ます。（５～１０分が目安） 。 で 鼻血が出たとき した きゅう はなぢ で 急 に鼻血が出ちゃった！ はな ①下をむいて鼻をつまみます。 ち の は ②血は飲みこまずに吐きだします。 ①赤白ぼうし うんどうかい れんしゅう はじ そと かつどう ふ ねっちゅうしょう れんしゅうちゅう かなら 運動会の 練 習 が始まり，外での活動が増えます。 熱 中 症 にならないために 練 習 中 は 必 あつ み まも ずぼうしをかぶって，暑さから身を守りましょう。 すい ②水とう うんどうかい れんしゅう あせ あせ からだ すいぶん へ 運動会の 練 習 ではいつもよりたくさんの汗をかきます。汗をかくぶん，体 の水分も減ります。 すい も うんどう とちゅう やす じかん すいぶんほきゅう 水とうを持ってきて，運動の途中や休み時間に水分補給をしましょう。 ③タオル あせ からだ ひ なか いた たいちょう くず 汗をふかずにそのままにしておくと， 体 が冷えてお腹が痛くなったり， 体 調 を崩しやすく まいにち せいけつ あせ なったりします。毎日，清潔なタオルで汗をふきましょう！ まいにち うんどうかい れんしゅう 毎日，運動会の 練 習 があります。 わす この３つを忘れないようにしよう！！ け っ か く よ ぼ う し ゅ う か ん ９月２４日～３０日は， けっかく びょうき し けっかく けっかくきん おも はい えんしょう お みなさん結核という病気を知っていますか？結核とは，結核菌によって主に肺に 炎 症 を起こ びょうき いま くすり の かんち じだい いま あたら す病気です。今は 薬 を飲めば完治できる時代になりました。しかし，今でも１日に５６人の 新 かんじゃ はっせい お にほん じゅうだい かんせんしょう しい患者が発生し，６人がいのちを落としている日本の 重 大 な感 染 症 の一つです。 ひとり ただ けっかく し ょ き しょうじょう ちしき も よぼう 一人ひとりが正しい知識を持って，予防していきましょう。 に ★結核の初期症状はかぜとよく似ています！ しゅうかんつづ で きゅう たいじゅう へ せきが２ 週 間 続く，タンが出る，からだがだるい， 急 に 体 重 が減る けっかく よ ぼ う ★ふだんの生活から結核を予防しよう！ すいみん じゅうぶん うんどう しょくじ す 睡眠を十 分 にとる， 運動をする，好ききらいをせずにバランスのとれた食事をする けっかく し よ ぼ う だい い っ ぽ ～結核を知ることが予防の第一歩です！！～
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