７月こんだてひょう平成２７年度月火水木 1 〇十六ささげ〇ズッキーニ〇なす〇きゅうり〇あゆ〇あじ〇はも〇枝豆〇かぼちゃ〇モロヘイヤ〇トマト〇ピーマン〇あまながﾋﾟｰﾏﾝ〇ﾓﾛｯｺいんげん 6 2日 (木）南濃みかんゼリー 6日 (月) なっとう 7日 (火) わらびもち 10日 (金) 山形の冷凍もも 13日 (月) きょほうゼリー 16日 (木) 冷凍パイナップル金 3 海津の食材の日牛乳牛乳キャベツサラダあじのカレー焼きひじきのいためにはもとあまながｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ牛乳モロッコいんげんのサラダオムレツ麦ごはんハヤシシチューピーマンのてんぷらはいがパンかぼちゃクリームスープ麦ごはん 8 七夕の献立わらびもち 2 ｺｰﾙｽﾛｰﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ業者配送 7 牛乳海津市学校給食センター ( )内の数は(小･中)を表しています 9 ﾏﾖﾈｰｽﾞ牛乳けんちんじる牛乳 10 一食チーズ牛乳東日本の料理山形の冷凍もも牛乳ごぼうとさつまあげのきんぴらなっとうなすの肉みそかけごまずあえあゆの塩焼き麦ごはんあおさじる枝豆ごはん七夕そうめんじるズッキーニのサラダとり肉のﾚﾓﾝｿｰｽ黒パン 13 14 きょほうゼリー牛乳とうふハンバーグコーンサラダ焼きフランクフルトゆかりごはん信州みそしる麦ごはん夏野菜カレー 16 一食ナッツ牛乳牛乳十六ささげのごまあえ麦ごはんかぼちゃコロッケいぶりがっこあえささかまぼこのてんぷら（２・２）トマトスープ麦ごはん（委託）実だくさんみそしる 15 かんきつﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞポテトスープドライカレーいかとなすのトマトにメルルーサのチーズ焼き食育の日冷凍パイナップル牛乳枝豆の塩ゆでぶた肉の梅ソースかけ麦ごはんとうがんじる米粉パンモロヘイヤスープ７月７日は「七夕」です。また、「そうめんの日」ともよばれます。もともと七夕は、「さくべい」というなわのようにあんだ小麦粉のおかしをそなえて、無病息災を願っていたことから始まりました。後に、そうめんにかわったといいます。天の川や、糸に見立てて裁縫（さいほう）が上手になるようにと七夕にそうめんを食べたことに由来します。７日は「七夕そうめん汁」にしました。知る・広げる・楽しい食事７月のお話夏の食事に大切なポイントです。夏バテをしないように気をつけて生活をしましょう。 …夏野菜を毎日食べよう〇夏野菜には水分が多いため、「食べる水分補給」をすることができます。 …つめたい食べ物はほどほどに〇つめたいものばかり食べたり飲んだりしていると、おなかが冷えて、食よくもなくなってしまいます。ほどほどにしましょう。 …カルシウムをしっかりとろう〇牛乳・乳製品、大豆・大豆製品、海そうや小魚で不足しがちなカルシウムをとることができます。 ■材料（４人分） [梅ソース] ぶた肉厚切り…４枚梅ぼしの果肉…４ｇ塩…少々うすくちしょうゆ…８ｇこしょう…少々酒…４ｇみりん…８ｇ砂糖…４ｇでん粉…１．２ｇ水…１６ｇ ■つくりかた ① ぶた肉に塩、こしょうで下味をつける。 ② 梅ソースを作る。梅肉はきざみ、調味料とあわせて煮つめる。 ③ ぶた肉をフライパンで焼く。 ④ ②を③のぶた肉にかける。 …食事バランスのよい生活をしよう〇１日３食、主食・主菜・副菜をそろえて食べましょう。 …おやつは時間を決めて食べよう梅やしそ、みょうが、しょうがなど季節の香味野菜を加えて味つけしたり、酢やレモン汁などを使って酸味を加えたりすると、さっぱりとして食が進みます。〇おやつを食べるときは、食事の２時間前に、量を決めて食べすぎないようにしましょう。 ※学校給食に使われる岐阜県産農産物には、「学校給食地産地消推進事業」により、JAグループ、市町、県による助成が行われています。 ※物資調達の都合により、献立が変更になる場合があります。（給食センターから学校へは文書でお知らせしています。）　