月曜日 火曜日 1 麦ごはん 2 旨みギュッと 黒米 食べ応え抜群 ハムカツ 豚南蛮 ヤズ照り焼き 鯖生姜煮 白菜おかか和 ポテトサラダ 458kcal/22.4ｇ 8 ひじき 449kcal/22.8ｇ 9 赤米 串カツ カレイ甘酢餡 夏の卵とじ オムレツ 枝豆卵とじ 大根そぼろ煮 麻婆茄子 野菜たっぷり 水曜日 3 五穀米 木曜日 4 胚芽米 さわらタレ焼き 鶏の梅肉焼き ごはんの進む かきあげ 肉じゃがｺﾛｯｹ 八宝菜 バンバンジー ほんのり香る梅 460kcal/21.1ｇ 443kcal/20.9ｇ 金曜日 日曜日 5 麦ごはん 夏バテに嬉しい 豚しゃぶ エビカツ ﾋﾞｰﾌﾝｶﾚｰ炒 431kcal/20.5ｇ 10 発芽米 11 12 ホキピリ辛揚 鶏ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ焼 暑い夏にピッタリ 山の日 土曜日 黒米 夏野菜を食べよう！ ｼﾞｬｰｼﾞｬｰ麺 ヒレカツ マロニー煮 この時期ならでは 冬瓜そぼろ煮 夏野菜は、自然の夏ばて予 防剤。水分をたっぷり含む 456kcal/22.1ｇ ため、体温を下げ、種々の 450kcal/21.3ｇ 453kcal/21.8ｇ 448kcal/22.9ｇ ビタミンは体の調子を整え 15 16 五穀米 17 胚芽米 18 麦ごはん 19 ひじき る働きをします。 生食や簡単な調理で美味し 高菜ごはん デミグラスソース く食べられるので、 丸美自慢の 盆休み あまーい味付け ハンバーグ 酢豚 毎日とるといいですね。 ｱｼﾞｱﾝﾁｷﾝ 鶏の唐揚げ カラッと 鯵の塩焼き 夏野菜を食べて、暑さを 白身フライ 鯖塩焼き イカカツ 明太子で炒めた 拭く飛ばし、夏バテ知らず 大根おかか和 大根生酢 ホイコーロー 糸こん明太子 の 日々をすごしましょう！ 455kcal/22.6ｇ 22 赤米 竹輪とハスの 天ぷら二種盛 豚の生姜焼き 肉みそ 460kcal/21.9ｇ 454kcal/22.4ｇ 23 発芽米 24 鮭の塩焼き 黒米 ホキの揚げ煮 さんま塩焼き カレーコロッケ 鶏の二色焼き 食欲さそう香り 春雨酢 蒟蒻きんぴら 大蒜の芽炒 男爵イモの 457kcal/21.6ｇ 455kcal/22.0ｇ 461kcal/23.5ｇ 牛蒡がポイント 豚丼 ﾊﾑｻﾗﾀﾞﾌﾗｲ 五目野菜金平 トマト・きゅうり・なす トウモロコシ・かぼちゃ 枝豆・オクラ・しそ ゴーヤ・モロヘイヤ等 443kcal/21.9ｇ 赤米 きのこソースの ｹﾁｬｯﾌﾟ味の 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 春巻き 麻婆春雨 ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ 鯵南部揚げ マヨ玉カツ 鶏のｺﾁｼﾞｬﾝ すき焼き風煮 糸こん甘辛煮 458kcal/21.9ｇ 455kcal/23.9ｇ 25 五穀米 26 胚芽米 代表的な夏野菜 よく味が絡みます メンチカツ 29 麦ごはん 30 ひじき 31 442kcal/21.5ｇ 456kcal/22.5ｇ 黒ゴマたっぷり 486kcal/23.0ｇ ★仕入れの都合上一部変更になる場合があります。 ★お弁当を安全に食べていただくには、 冷所に保管してください。 ★弊社で使用しているお米の産地は広島産です。 ★献立の下の数字は、おかずのエネルギーとたん白質で す。 健康のためにも偏食せず、 過不足のない食生活をお願いします。 ★ごはんのエネルギーは454kcalです。 ＴＥＬ ２６３-４６４９ ＦＡＸ ２６３-５９５８
© Copyright 2024 ExpyDoc
