2015年 8月 たくまシーマックス タイムスケジュール ※色つ

 2015年 8月 たくまシーマックス タイムスケジュール ※色つきの枠が新設、及び変更箇所
月
10
シーサイド
サン
シーサイド
サン
10:20~10:50 道久 仁美
ZUMBA GOLD45
健康体操
初めてクロール
10:30~11:15
竹内 たまよ
たのしくステップ50
10:30~11:20
ヨガ60
12
13
14
15
10:30~11:30
稲靏 佳生子
11:00~11:30 小川 牧子
11:00~11:30 道久 仁美
ファイティングビート45
11:45~12:30
山本 菜津子
たのしくエアロⅡ
(エアロマニア60)
13:00~14:00
太田 宏樹
運動教室(有料)
社交ダンス
11:45~12:45
今田 幸弘
ピラティス
13:00~14:00
片山 有佳
チェアエクササイズ
タイチーダンス(太極舞)
14:15~15:00
松本 育代
14:15~14:45 北原 美佐
☆ARKE☆
ルーシーダットン40
11:30~12:10
竹内 たまよ
12:40~12:55(15)
(場所) パーソナル
リトモス40
12:20~13:00 竹内 たまよ
ダンベルリズム体操
11:40~12:10 猪木原 江梨
ビヨンドマーシャル30
12:25~12:55 山本 菜津子
サン
かんたんエアロ
(エアロLO45)
10:30~11:15 杉吉 美有紀
ストレッチポール30
10:40~11:10 北原 美佐
ヨガ60
アクアビクス30
14:00~14:30 猪木原 江梨
13:15~14:15
岡部 敬子
健康体操
ウェーブリング30
13:15~13:45 竹内 たまよ
アクアビクス30
13:30~14:00 猪木原 江梨
グループパワー45
どきどきエアロ
(エアロマニア60)
14:10~15:10
竹内たまよ
14:00~14:45
山本 菜津子
フロントで整理券配布
14:45~18:45
15:10~15:25(15)
(場所)パーソナル
トレーニングルーム
運動教室(有料)
ハワイアンフラ初級
鎌田
リトモス30
13:25~13:55 竹内 たまよ
親子ベビースクール
(有料)
11:00~12:30
スイミングスクール
(有料)
ジュニア
スイミングスクール
(有料)
グループパワー30
13:15~13:45北原 美佐
敦子
17:30~18:30
14
ビヨンドマーシャル45
14:00~14:45
山本 菜津子
15
ジュニア
スイミングスクール
(有料)
20
ダンスエアロ50
20:10~21:00
杉吉 美有紀
ZUMBA45
21:30~22:15
MUKU
ステップBODYシェイプ
20:15~21:15
篠原 里佳
はじめてピラティス45
21:30~22:15
篠原 里佳
ウォーク&ジョグ
19:30~20:00 伊瀬 良子
クロール初級
20:10~20:40 黒田 実佑
毎週水曜日
リトモス60
アロマストレッチ
17:30~18:00猪木原 江梨
18
19:15~20:15
竹内 たまよ
仁美
20:00~ ジョギングサークル
黒田
実祐
ジャズダンス
21:30~22:30
稲靏 佳生子
アクアベル&水中シェイプ
19:45~20:15 矢野 ゆかり
平泳ぎ30
20:25~20:55 矢野 ゆかり
ビヨンドマーシャル45
20:30~21:15
山本 菜津子
19
フロントで整理券配布
19:30~ ソフトバレーサークル
道久
16
17
☆ARKE☆
アクアストレッチ 19:15(10) 伊瀬
13
14:45~18:45
毎週木曜日
10:30~11:30
ウォーキングサークル
渡邊 いづみ
19:30~21:00
フットサルサークル
山本 菜津子
運動教室(有料)
タヒチアンダンス
鎌田
12
12:45~13:30
15:30~18:45
敦子
ジュニアダンス
(有料)
梶野 志穂
17:30~18:30
コリオミックス45
19:15~20:00
篠原 里佳
10
11
16:20~17:20
チアダンスJr(有料)
(小2~小6)
17:30~18:30 梶野志穂
かんたんエアロ (エアロLO40)
19:15~19:55 杉吉 美有紀
22
かんたんステップ40
11:25~12:05
杉吉 美有紀
ZUMBA45
15:25~16:10
竹内 たまよ
19
21
プール
からだリフレッシュ
☆ARKE☆
ジュニア
スイミングスクール
(有料)
たのしくエアロⅡ
(エアロマニア50)
11:30~12:20 藤澤 幸世
12:30~13:10 藤澤 幸世
トレーニングルーム
グループパワー30
チアダンスKids(有料)
(4歳~小1)
16:30~17:15 梶野志穂
シーサイド
背泳ぎ初級
11:20~11:50 道久 仁美
14:30~15:00 猪木原 江梨
16
18
杉吉 美有紀
水中シェイプ
10:40~11:10 塩見 道代
フロントで整理券配布
15:00~15:30 北原 美佐
17
プール
アクアストレッチ10:20(10)塩見
脳活体操
11
木
水
プール
はじめてエアロ
(エアロLO45)
19:15~20:00 ジャスミン湊
(場所)パーソナル
トレーニングルーム
ZUMBA45
20:10~20:55
谷本 麻衣子
adidas GYM&RUN30
20:25~20:55 矢野 ゆかり
19:45~20:00(15)
アクアビクス
19:20~19:50 猪木原 江梨
20
21
グループパワー45
たのしくエアロⅡ
(エアロマニア60)
21:30~22:15
北原 美佐
21:15~22:15
太田 宏樹
ビヨンド
ボディメイクヨガ
21:15~21:55 矢野 ゆかり
エンジョイ
マスターズ60
21:00~22:00
22
10
シーサイド
たのしくエアロⅡ
(エアロマニア50)
11
10:30~11:20 太田 宏樹
金
サン
ダンベル体操30
10:30~11:00 塩見 道代
バランスボール30
太極拳(入門) 11:35~11:55
12
13
11:15~11:45 塩見 道代
太極拳
11:55~12:35
玉井 眞之
ビヨンドボディメイクヨガ
12:00~12:40
小川 牧子
ポールピラティス
体・シェイプ
12:50~13:20 小川 牧子
プール
シーサイド
ヌードル&水中でシェイプ
10:30~11:10 小川 牧子
ヨガ
10:30~11:30
岡部 敬子
平泳ぎ30
11:20~11:50 道久 仁美
運動教室(有料)
こども空手
井上 博司
11:45~12:45
14
15
片山 有佳
たのしくステップ50
11:00~11:50
竹内 たまよ
ジュニア
スイミングスクール
(有料)
11:00~12:15
シーサイド
卓球フリー利用
10:00~12:30
リズム体操
グループパワー45
14:15~15:00
松本 育代
道久 仁美
ZUMBA45
13:00~13:45
竹内 たまよ
キック&ボクササイズ
13:00~13:50 ジャスミン湊
たのしくエアロⅡ
(エアロマニア50)
14:00~14:50 篠原 里佳
ビヨンド
美メディテーションヨガ
14:05~14:45 矢野 ゆかり
クロール初級
14:15~14:45 黒田 実佑
卓球フリー利用
15:30~18:30
15:30~18:45
ジュニア
スイミングスクール
(有料)
13:30~17:45
15
16
15:45~16:15 渡邊 いづみ
卓球サークル
(みんなでピンポン)
スタジオ利用案内
・・・定員制
・・・有料
卓球フリー利用
17:10~19:00
19
ファイティングビート
21
20:15~21:15
山本 菜津子
運動教室 (有料)
ハワイアンフラ 初級
鎌田 敦子
20:10~21:10
19:00~19:50 竹内 たまよ
バタフライ初級
ビヨンドボディメイクヨガ
20:10~20:40 黒田 実佑
☆ adidas ☆
グループパワー45
21:30~22:15
山本 菜津子
フロントで整理券配布
19:45~20:00(15)
(場所) パーソナル
トレーニングルーム
・・・初心者もしくは高齢者
18
■途中入場・途中退場はご遠慮ください。
19
レッスン30分前より、2階トレーニングジム(フロントの
場合もあり) にて、お取りください。
■プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・
20
歩行コースを3~5コースに制限させて頂く場合が
20:00~20:40 竹内 たまよ
ございます。
4泳法45
ストレッチポール
20:50~21:20 山下 寿子
17
・・・新設
■定員制のプログラムにつきましては、予め整理券を配布します。
たのしくエアロⅡ
(エアロマニア50)
GYM&RUN
22
からだリフレッシュ
16:05~16:35 逢坂 由紀
16:00~17:00矢野 ゆかり
卓球フリー利用
15:30~18:30
ビヨンドミラクルアクア
19:30~20:00 矢野 ゆかり
14
たのしくエアロⅠ
(エアロLO50)
15:00~15:50 逢坂 由紀
リフレッシュストレッチ
運動教室(有料)
ハワイアンフラ
鎌田 敦子
19:00~20:00
12
ファミリープール
利用時間
10:00~17:00
ダイエット
17:30~18:00 山本 菜津子
谷本 麻衣子
11
腰痛予防ストレッチ
ジュニア
スイミングスクール
(有料)
16
20
ZUMBA45
10:30~11:15
MUKU
10
矢野 ゆかり
体・シェイプ30(脚・腹・腕)
ZUMBA45
19:15~20:00
プール
13:30~14:00 猪木原 江梨
棒ビクス
14:15~15:00
18
日
サン
グループパワー60
11:30~12:30
ラテンエクスプレス
コンサルサ45
12:00~12:45竹内 たまよ
15:00~15:30 渡邊 いづみ
17
プール
13
~ワークアウト編~
13:00~14:00
土
サン
20:30~21:15
矢野 ゆかり
■担当インストラクター、プログラムは変更になる場合が
ございます。予めご了承ください。
21
※変更の場合は、フロント前に掲示を致します。
■祝日は、特別プログラムに変更となりますので、
別紙またはフロント前掲示板をご確認ください。
22