エネルギー からだをつくる からだの調子をととのえる (kcal) ・五目ごはん

日 曜
献 立 名
働く力のもとになる
・五目ごはん
こめ
・がんもどきの煮付
材 料 の 働 き
からだをつくる からだの調子をととのえる
とりにく
にんじん・たけのこ・ごぼう
しめじ・きぬさや
がんもどき
調味料
エネルギー
(kcal)
和風だし・しょうゆ・酒
砂糖・みりん
和風だし・しょうゆ・砂糖・みりん
1 火
632kcal
・ほうれん草としらすの和え物
・南瓜のごま和え
しらす
ごま
ほうれんそう・もやし
和風だし・しょうゆ・砂糖
かぼちゃ
油・砂糖
2 水
給食ランチはお休みです。学生食堂のメニューをご利用下さい。
3 木
給食ランチはお休みです。学生食堂のメニューをご利用下さい。
4 金
給食ランチはお休みです。学生食堂のメニューをご利用下さい。
・焼そば
やきそば
・春巻
ぶたにく・いか
あおのり
きゃべつ・にんじん・もやし
はるまき
油・塩・こしょう・ソース
油
8 火
730kcal
・粉ふき芋
じゃがいも
ゆかりこ・ぶろっこりー
・パイン缶
・ごはん
ぱいんかん
こめ
・魚のみりん焼
さけ
みにとまと
9 水
★青菜の菜種和え
・豚汁
・ケチャップライス
さといも
あおな・にんじん
油・和風だし・しょうゆ・砂糖
ぶたにく
だいこん・にんじん
ごぼう・ねぎ
和風だし・ミックス味噌
にんじん・ぐりんぴーす
こーん・たまねぎ
油・塩・こしょう
コンソメ・ケチャップ
じゃがいも
油・塩
きゃべつ・たまねぎ・しめじ
まかろに
つな
にんじん・きゅうり
△マヨネーズ△コールスロー
塩・こしょう
ぎゅうにゅう
こーん・ぱせり
コーンクリームスープの素
塩・こしょう
・オレンジ
・黄桃缶
734kcal
おれんじ
こめ
・魚の竜田揚げ
・中華風肉団子
塩・こしょう・小麦粉・生パン粉
オレンジパン粉・油・ソース
ぶたにく
・コーンクリームスープ
15 火 ・蓮根としらたきの炒め煮
コンソメ・しょうゆ・塩・こしょう
くろぱんろーる
・ヒレカツ
・ふりかけごはん(鮭)
890kcal
△みにかっとけーき(いちご)
いちご
△ミニカットケーキ
11 金 △マカロニサラダ
660kcal
油・しょうゆ・みりん・砂糖・酒
塩・こしょう
とりにく
・野菜スープ
・黒パンロール
油・塩・こしょう
しょうゆ・みりん
★たまご
こめ
・チキンの照焼
10 木 ・星ポテト
塩
ふりかけ(さけ)
ほき
しらたき・ごま
ぶろっこりー
塩・こしょう・しょうゆ・酒
片栗粉・油
れんこん・にんじん
和風だし・しょうゆ・みりん
砂糖・ごま油・油
ちゅうかふうにくだんご
おうとうかん
610kcal
日 曜
献 立 名
・カレーライス
働く力のもとになる
こめ
じゃがいも
16 水 △ほうれん草サラダ
材 料 の 働 き
からだをつくる からだの調子をととのえる
ぶたにく
にんじん・たまねぎ
カレールウ・塩・こしょう・油
△かにかまぼこ
ほうれんそう・きゃべつ
こーん
△マヨネーズ・塩・こしょう
ぐれーぷふるーつ
砂糖
ねぎ
ラーメンつゆ
・グレープフルーツ
△ラーメン
・蒸ししゅうまい
△らーめん
△なると・わかめ
・みかん
18 金
エネルギー
(kcal)
891kcal
しゅうまい
17 木
・野菜炒め
調味料
ぶたにく
きゃべつ・たまねぎ・にんじん
もやし・こーん
みかん
給食ランチはお休みです。学生食堂のメニューをご利用下さい。
・「★」マークは、卵が使われているメニューです。
・「△」マークは、原材料に卵が使われているメニューです。(マヨネーズ・練り製品など・・・)
・仕入れなどの都合により、一部献立が変更する場合があります。
595kcal
油・中華だし・塩・こしょう