はじめてHip Hop

ピラテス
イントロマット
10：30-11：15
川野　公子
ポルドブラ
11：30-12：30
はじめてエアロ
10:30-11:00
甲斐　悠
ラテンエアロ60
暖ヨガ60
バーオソル60
10：30-11：30
10：30-11：30
10：30‐11：30
田所　則子
安楽　かおり
ヒーリングストレッチ
11:30-12:30
ＺＵＭＢＡ45
暖バランス30
11：50-12：20
ＳＴＡＦＦ
ＭＩＮＤＹ　Ｈｉｒｏ
リトモス45
バレエ入門・初級
12：45-13：30
12：45-13：45
池田　抄祐里
暖ポールストレッチ30
12：35-13：05
Ｕバウンドエレメント
ＳＴＡＦＦ
Ｕバウンド30
13:00-13:30
本田　智子
鳥原　萌未
井上　美香
フィットネスフラ60
13:50-14:50
ピラテス
ベーシックマット
13：45-14：30
井上　美香
フットセラピー＆
ボディコンディショニング
河野　妃美子
ＳＴＡＦＦ
10:30‐11:15
11：45-12：30
岡本　玲子
フレックスクッション
＆
ポールストレッチ45
14：00-15：00
早野　序衣
バレエストレッチ45
井上　祐香
ストリートジャズ
ピラテス
ベーシックマット
入門・初級
11:35-12:35
11:45-12:45
岡本玲子
エアロオリジナル
社交ダンス入門・初級
（中級）
13:00-14:00
13：15-14：15
13：00-14：00
田所　則子
日高　順子
ヨガ４５
ヨガ60
15:45-16:30
（　ハタフロー　）
ｍｉｋａ
15:45-16:45
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ30
12:15～12:45
日髙　憲利
ステップベーシック
ベリーダンス入門・初級
14：15-15：00
日高　憲利
14:15-15:15
14：30-15：30
Re：style
フィットネスフラ60
Healing
10：30-11：30
10：30-11：30
Kyoko
暖バランス30
11：45-12：15
ＳＴＡＦＦ
暖ポールストレッチ30
12：30-13：00
ＳＴＡＦＦ
STAFF
ＳＴＡＦＦ
ダンスエアロ45
セルフマッサージ
13：30-14：15
13：15-14：15
ＭＩＮＤＹ　Ｈｉｒｏ
鳥原　萌未
リトモス60
暖ヨガ60
14：30-15：30
14：30-15：30
エアロオリジナル中級
はじめてエアロ
11:30-12:00
杉本　美智子
11:45-12:30
坂本　恵
ＺＵＭＢＡ60
ピラテス
ベーシックマット
12:15-13:00
井上　美香
岩崎　さゆり
ＳＡＴＯＭＩ
ウェーブリングストレッチ
15：45-16:15
井上　美香
15：15～16：00
ヨガ45
中條　里香
15:30-16:15
ＺＵＭＢＡ60
米田　貴子
15：45-16：45
田所　則子
ｍｉｃａ
田所　則子
ＺＵＭＢＡ45
暖ヨガ60
11：45-12：30
11:45-12:45
米田　貴子
12：45～13：30
バレエストレッチ45
Kaji
13：15-14：00
井上　美香
Ｘ５５（60）
ＰＯＷＥＲ45
バレエ初中級
13：45-14：45
14:00-14:45
14：00-14：45
加藤　浩太郎
井上　美香
カテゴリー変更
15：00-15：45
担当者．週替わり
バレエトゥシューズ（有料）
玉田　木彌
暖バランス30
13：30-14：00
杉本　美智子
暖ポールストレッチ30
14：15-14：45
杉本　美智子
ＰＯＷＥＲ　60
暖ヨガ60
ヨガ60
（ＣＡＲＤＩＯ）
15:00-16:00
15:15-16:15
15:00-16:00
中條　里香
カテゴリー変更
ＡＹＵＭＩ
米田　貴子
スタートフロー60
Kaji
はじめてHip　Hop
パワーヨガ
ＲＵＭＩ
暖ヨガ45
10：30-11：15
ＳＨＯＧＯ
エアロベーシック
エアロベーシック
ふぁんトレ
10：30‐11：15
河野　妃美子
12：45-13:45
KAORI
山本　優子
ウェーブリングストレッチ45
10:30‐11:15
経絡ストレッチ　&
鍵山　菜穂
14：45‐15:30
井上　美香
Ⅹ55
11:30-12:00
玉田　木彌
林田　景子
暖ヨガ60
暖ヨガ60
ＰＯＷＥＲ（30）
15:00～15:30
南渕　圭祐
体幹トレーニング&
アイソレーション
10：30-11：15
ＳＵ－ＪＩ
16:20-17:20
パワーヨガ
アロマポールストレッチ30 パーフェクトフロー60
フレックスクッション
16：30-17：00
ストレッチ45
ＳＴＡＦＦ
16:20-17:20
ＡＹＵＭＩ
ＲＵＭＩ
16:30-17:15
HIP　HOP初中級
17:30-18:30
シバナンダヨガ 75 17:30-18:45
宇都　剛
暖ヨガ
17:30‐18:30
ＡＹＵＭＩ
ＲＵＭＩ
リトモス60
フィットネスフラ60
18：45-19：45
18:45-19:45
岩崎　さゆり
はじめてエアロ
19:00-19:30
甲斐　悠
フレックスクッション
ストレッチ45
18:45-19:30
ＳＴＡＦＦ
ビューティー
ピラティス
18:45-19:30
ＨＡＫＵ
Re：Ｓｔｙｒｅ
Healing
18:45-19:30
ｋｙｏｋｏ
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ45
はじめてステップ
19:00-19:30
日高　憲利
暖ヨガ60
18:45-19:30
19：00-20：00
甲斐　悠
安楽　かおり
河野　妃美子
ＺＵＭＢＡ
暖ヨガ60
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ６０
ベリーダンス入門・初級
Ｕバウンド45
19：45-20:45
19：45-20：45
19:45-20:45
19:40-20:40
19：55-20：40
ＨＡＫＵ
田所　則子
早野　序衣
日高　憲利
KAORI
ヨガ45
エアロオリジナル
ＦＩＧＨＴ　ＤＯ45
21:00-21:45
（中級）
21:15-22:00
ＲＩＥ
21：00-22：00
21：00-22：00
日高　憲利
ＭＩＮＤＹ　Ｈｉｒｏ
はじめてピラティス
ＰＯＷＥＲ45
20:15～21:00
CARDIO
南渕　圭祐
甲斐　悠
20:00-20:45
日高　憲利
Ｕバウンド45
19：45-20：30
暖ヨガ60
本田　智子
20：15-21：15
ＰＯＷＥＲ（30）
22:10～22:40
南渕　圭祐
ヒーリングストレッチ
ＺＵＭＢＡ45
パワーヨガ
ＰＯＷＥＲ45
21:00-21:45
パーフェクトフロー60
21:00-21:45
池田　抄祐里
20:50-21:50
加藤　浩太郎
ＥＲＩＫＯ
Ｘ５５（30）
22:00～22:30
日高　憲利
ウェーブリングST
22:00～22:35
加藤　浩太郎
ＳＡＴＯＭＩ
暖ヨガ４５
ＷＯＷ'Ｄ　ＭＩＹＡＺＡＫＩ（8月～10月）スタジオプログラムスケジュール
21：30-22：15
平日　１０：００～２4：００／土曜日　１０：００～２2：００／日曜・祝日　１０：００～２1：００
mica
定休日　毎週木曜日・年末年始
ＴＥＬ　（０９８５）６１－８３８２

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