ダウンロード - 山口ランニングネットワーク

秋吉台でマラソンの足を作ろう!
秋吉台で仲間を作ろう!
秋吉台でトップアスリートから学ぼ
秋吉台で「美味しい」を楽しもう!
う!
秋吉台でリフレッシュしよ
期
日
う!
平成28年1月30日(土)∼31日(日)
会
場
山口県秋吉台青少年自然の家
主
催
山口ランニングネットワーク 対象・定員
ランニング愛好者 60名(先着順) 参 加 費
12,000円(食事代4食分、懇親会費、施設使用料、シーツ代等)
※メンバーは10,000円
この合宿は市民ランナーのための交流イベントです。
日本ジオパークに認定された秋吉台でのトレランで癒され、マラソン対
応の足を作り、日本を代表するトップアスリートの指導を受け、秋吉台
の自然の恵で「美味しい」を楽しみ、ランナー同士の交流を図るまさに
「一石五鳥」のイベントです。絶対に楽しめます!
日程及び活動内容 1月30日(土)
10:30
11:00
12:00
13:00
開会行事
講義
昼食
トレイルラン(トレーニングその1)
秋吉台を縦走!(龍護峰まで往復17キロ)
大好評の夏みかんソフトを食べちゃおう!
17:00 入浴
18:00 夕食 すき焼き
20:00 交流会
1月31日(日)
6:00
7:30
9:00
10:30
12:30
13:30
14:00
お散歩ラン(朝練)
朝食、掃除
筋トレ・動きづくり(トレーニングその2)
トレイルラン(トレーニングその3)
昼食
振り返り
閉会行事
申し込み・問い合わせ 電話・FAX・メールにて「氏名、年齢、〒、住所、
電話番号」を下記までお申し込みください。
〒753-0811 山口市吉敷佐畑 3-13-35
山口ランニングネットワーク
代表 岡 崎 芳 彦
TEL 083-928-8455(FAX 兼用)
携帯 090-3171-6517
アドレス [email protected]
お申し込みをいただいた方には、後日詳細の資料を送付します。
《プロフィール》 埼玉県出身
高校2年でインターハイ 5000m 優勝
日本体育大学時代、箱根駅伝復路6区区間賞
旭化成陸上競技部時代、
「ミスター駅伝」の異名を持つ
東洋大学監督時代、7年かけてチームを優勝へ導く
現在は旭化成陸上部コーチを務めながら、リスタートラ
ンニングクラブのアドバイザーとして市民ランナーの
指導も行う
主なフルマラソンの成績
1993 年
1996 年
1997 年
1998 年
2000 年
2000 年
2001 年
福岡国際マラソン 2:10:41(5位)
東京国際マラソン 2:10:41(6位)
アテネ世界陸上 2:22:33(25位)
シカゴマラソン 2:10:07(8位)
びわ湖毎日マラソン 2:09:04(2位、自己ベスト)
シドニーオリンピック 2:17:21(21位)
別府大分毎日マラソン 2:10:36(3位)
種目別ベストタイム
マラソン(2:09:04)
10000m(28:28:7) 5000m(13:42:91)
著
作
『DVDマラソン アスリートの走り方を目指す』
『レースの「流れにのる」長距離トレーニング
継続して力をつけるための練習方法』
『監督 挫折と栄光の箱根駅伝』