9月のこんだて - エンゼルフーズ

9 月 こんだて
2015年(平成27年)
menu
サンドイッチメニュー及び、その他の食材の写真は、中身が見えるようにカットして撮影して
おりますが、お届けはこの様になりますのでご了承ください。
ビタミンB1は、アリシンと一緒に、摂取す
るとアリチアミンとなり、吸収率が5∼6
倍に高まります。にんにくやにら、玉葱な
どの食材と組み合わせると良いでしょう。
豚肉には、
寄生虫
(アネキサス)
がいること
があるので、必ず、良く加熱して食べるよ
うにします。バラ肉など脂肪の多い部位
は、
一度茹でると油が湯に溶け出し、
落と
すとヘルシーに食べることができます。
menu
7(月)
menu
■エネルギー: 418 kcal
■タンパク質:11.8 g
■脂 質:9.7 g
■塩 分:1.6 g
■脂 質:10.9 g
■塩 分: 1.5 g
■エネルギー: 422 kcal
■タンパク質:10.4 g
menu
●もみのりごはん
●とりにくのからあげ
●フルーツ
■脂 質:12.4 g
■塩 分: 1.6 g
21(月) 敬老の日
menu
デザート
●たまごサラダパン
●にくだんごの
トマトソースがけ
●フルーツ
■エネルギー: 423 kcal
■タンパク質:11.6 g
■脂 質:12.2 g
■塩 分: 1.8 g
■脂 質:10.8 g
■塩 分: 1.7 g
22(火) 国民の休日
4(金)
3(木)
■エネルギー: 418 kcal
■タンパク質:11.2 g
menu
●ふりかけごはん
●エビフライ
●フルーツ
■脂 質:12.5 g
■塩 分: 1.8 g
menu
menu
●さけひじきごはん
●みそつくねやき
●フルーツ
■脂 質:12.0 g
■塩 分: 1.7 g
17(木)
秋分の日
■エネルギー: 431 kcal
■タンパク質:12.1 g
28(月)
●ハムチーズパン
●タンドリーチキン
●フルーツ
■エネルギー: 420 kcal
■タンパク質:12.0 g
■脂 質:12.2 g
■塩 分: 1.9 g
29(火)
今日は
特別メニュー
の日よ。
30(水)
menu
■脂 質:10.9 g
■塩 分: 1.6 g
menu
■エネルギー: 422 kcal
■タンパク質:12.4 g
■脂 質:11.1 g
■塩 分: 1.6 g
29(火)
menu
●ふりかけごはん
●こだわりコロッケ
●フルーツ
●じゃこごはん
●ハンバーグ
●フルーツ
■脂 質:12.1 g
■塩 分: 1.6 g
■エネルギー: 416 kcal
■タンパク質:12.1 g
乳酸菌飲料
■エネルギー: 421 kcal
■タンパク質:11.0 g
■脂 質:12.3 g
■塩 分: 1.8 g
18(金)
menu
●おかかごはん
●コーンコロッケ
●フルーツ
24(木)
■エネルギー: 423 kcal
■タンパク質:10.5 g
menu
11(金)
●とうにゅうパン
●デミ・ハンバーグ
●フルーツ
●発芽米入りご飯
●ポークカレー
●フルーツ
■脂 質:11.3 g
■塩 分: 1.4 g
23(水)
■エネルギー: 422 kcal
■タンパク質:12.2 g
今日は
特別メニュー
の日よ。
■脂 質:9.8 g
■塩 分:1.6 g
10(木)
16(水)
■エネルギー: 429 kcal
■タンパク質:12.2 g
■脂 質:11.2 g
■塩 分: 1.4 g
●おかかごはん
●カレードーナッツ
コロッケ
●ミニゼリー
menu
奨値より、
厚生労働省の推
は、
本日のエビカツ
を60mg、
来のカルシウム
由
物
す。
果
の
系
類
柑橘
付加しておりま
5g、
食物繊維を1.
じゃが 芋由来の
ついて]
ミネラル
[カルシウムに
く存在している
人体に最も多
、
成してい
形
を
格
骨
カルシウムは
に
がリンなどと共
度で存
濃
の
定
そのうち99%
一
に
で、
ゆる所
は体内のあら
を伝達
報
情
て
よっ
ます。残り1%
に
起きる濃度差
ると骨
す
足
不
細胞の内外に
。
す
ま
在し、
てい
な役割を担っ
。
す
ま
なり
と
するという重要
因
骨粗鬆症の原
で、
から溶け出すの
●ひじきごはん
●さかなのてりやき
●フルーツ
9(水)
■エネルギー: 421 kcal
■タンパク質:12.7 g
■エネルギー: 416 kcal
■タンパク質:12.1 g
menu
●ごましおごはん
●ぎゅうにくの
スタミナいため
●フルーツ
■脂 質:12.6 g
■塩 分: 1.6 g
15(火)
2(水)
●ポテトサラダパン
●とりにくのからあげ
●フルーツ
8(火)
■エネルギー: 429 kcal
■タンパク質:12.9 g
エンゼルフーズは、FOOD ACTION NIPPON推進パートナーです。
menu
●ひじきごはん
●カニクリーム
コロッケ
●フルーツ
14(月)
■エネルギー: 431 kcal
■タンパク質:12.2 g
1(火)
●発芽米入りご飯
●あきやさいカレー
●フルーツ
menu
●じゃこごはん
●マーボーとうふ
●フルーツ
■エネルギー: 415 kcal
■タンパク質:10.1 g
menu
カルシウム・
のエビカツ
食物繊維強化
●こんぶごはん
●エビカツ
●フルーツ
エンゼルフーズグループ
の
豚肉は、他の食材と組み合わせて
吸収効率をアップ
4(金)
■脂 質:11.2 g
■塩 分: 1.4 g
■エネルギー: 426 kcal
■タンパク質:10.3 g
■脂 質:10.5 g
■塩 分: 1.7 g
25(金)
menu
●ひじきごはん
●さかなの
いそふうみやき
●フルーツ
■エネルギー: 417 kcal
■タンパク質:11.9 g
■脂 質:10.6 g
■塩 分: 1.5 g
ケについて
こだわりコロッ
ロッケで
甘栗コ
コロッケは、
、
本日のこだわり
場で栽培した
農
家
れた自
あ
安全に管理さ
の
み
す。
甘
。
す
を使用していま
甘栗と男爵芋
ドして、
ン
レ
ブ
を
芋
爵
る甘栗と男
ッケに
ぜいたくなコロ
。
た
し
仕上げま