早ね・早おき・朝ごはん！ 須田共同調理場 金 2015 月 火 水 1 始業式 ＜今月の加茂産品＞ きゅうり 梨 (米はもちろん 毎月,加茂産です！) たべた？ からだ き ねつ 3 須田小ひまわり給食 4 大豆入りドライカレー 焼きそばパン シャキシャキポテトサラダ ヨーグルトあえ 冷凍パイン 牛乳 牛乳 あさごはん あか 木 2 赤 体をつくるもの ちから 黄 熱や力になるもの みどり からだ ちょうし しょうゆフレンチ 麻婆豆腐 牛乳 豚肉 ヨーグルト 牛乳 えび かまぼこ 豆腐 豚肉 ごはん 油 小麦粉 じゃがいも パン 中華めん ごはん 小麦粉 油 三温糖 キャベツ にんじん 玉ねぎ にら メンマ しょうが みかん缶 パイン缶 もも缶 りんご缶 ほうれん草 にんじん もやし しょうが にんにく にら ほししいたけ 長ねぎ しめじ えだまめ きゅうり パイン 緑 体の調子を整えるもの エネルギー えびしゅうまい（２こ） 牛乳 大豆 豚肉 ウィンナー ツナ 玉ねぎ にんにく 玉ねぎ にんじん ととの ごはん しつ 702kcal たんぱく質 7 8 須田１年試食会 9 ごはん 牛乳 とり肉のから揚げ バンサンスー わかめのみそ汁 ソフトめん ミートソース ひじきサラダ ごはん いか照り焼き 牛乳 とり肉 ハム 豆腐 油揚げ わかめ 23.1g 602kcal 22.0g 642kcal 26.6g 10 須田小１，２年なし11 須田小１，２年なし 牛乳 冷凍みかん コッペパン ジャム チーズオムレツ 切干大根のピリ辛炒め フレンチサラダ 牛乳 白玉きのこ汁 牛乳 あさり入りスープ ごはん 紅ます塩焼き ゆかりあえ 豚汁 牛乳 牛乳 豚肉 大豆 粉チーズ ひじき ツナ 牛乳 いか さつま揚げ 豆腐 かまぼこ 牛乳 たまご チーズ あさり ベーコン 牛乳 ます 塩昆布 豚肉 豆腐 ごはん かたくり粉 油 三温糖 春雨 ごま ソフトめん 油 ごはん 三温糖 油 白玉もち パン いちごジャム ごはん じゃがいも キャベツ にんじん きゅうり 長ねぎ 大根 にんじん 玉ねぎ セロリー もやし しょうが にんにく キャベツ きゅうり みかん 切り干し大根 にんじん こんにゃく さやいんげん えのきたけ しめじ ほうれん草 長ねぎ キャベツ きゅうり にんじん コーン 玉ねぎ パセリ キャベツ きゅうり ごぼう 大根 にんじん こんにゃく 長ねぎ 628kcal 25.7g 711kcal 27.6g 592kcal 26.3g 664kcal 25.9g 557kcal 28.3g 14 15 16 ５，６年なし 17 18 ５，６年なし 豚キムチ丼 ワンタンスープ ヨーグルト 牛乳 ちゃんぽん ジャーマンポテト 巨峰(２つぶ） 牛乳 さんま丼（きざみのり さんまのごまがらめ） きざみづけ 豆腐みそ汁 牛乳 チーズパン えだまめサラダ ブラウンシチュー アルビ牛乳 ごはん しゅうまい（２こ） もやしの塩ナムル 高野豆腐のたまごとじ 牛乳 豚肉 なるまき わかめ ヨーグルト 牛乳 豚肉 なるとまき ほたて貝柱 ベーコン チーズ 牛乳 さんま のり 豆腐 牛乳 チーズ ハム 豚肉 牛乳 豚肉 とり肉 たまご 高野豆腐 ごはん 油 かたくり粉 ワンタン 中華めん じゃがいも 油 ごはん 油 ごま かたくり粉 パン 油 バター じゃがいも ごはん 油 ごま じゃがいも 三温糖 にんじん 玉ねぎ キャベツ にんにく しょうが にら 長ねぎ もやし キャベツ もやし たけのこ きくらげ しょうが コーン 玉ねぎ パセリ きょほう キャベツ きゅうり たくあん にんじん 大根 長ねぎ キャベツ きゅうり にんじん 玉ねぎ 玉ねぎ マッシュルーム グリンピース にんにく もやし 小松菜 にんじん こんにゃく 干ししいたけ さやいんげん 636kcal 27.6g 21 敬老の日 668kcal 29.0g 647kcal 23.5g 654kcal 656kcal 24 25 国民の休日 秋分の日 食パン ジャム 洋風肉じゃが ジュリアンサラダ アルビ牛乳 栗ごはん 牛乳 厚焼き卵 お月見ゼリー のり酢あえ みそけんちん汁 牛乳 豚肉 ウィンナー チーズ たまご ハム 牛乳 たまご かまぼこ かつおぶし とり肉 豆腐 油揚げ 食パン ジャム じゃがいも バター 油 栗ごはん 玉ねぎ にんじん しめじ グリンピース キャベツ きゅうり にんじん もやし キャベツ にんじん ごぼう 大根 えのきたけ こんにゃく 長ねぎ 678kcal 29 ハヤシライス 海そうサラダ 梨 牛乳 きのこうどん 24.9g かえりにぼし 豆腐 油揚げ ごはん じゃがいも 小麦粉 油 ごま うどん かたくり粉 油 三温糖 ごま ごはん 三温糖 油 にんじん 玉ねぎ しめじ しょうが にんにく グリンピース キャベツ きゅうり 梨 白菜 えのきたけ しめじ なめこ 干ししいたけ さやえんどう にんじん キャベツ きゅうり しょうが にんじん さやいんげん 切り干し大根 えのきたけ 長ねぎ 21.9g 656kcal 23.4g 591kcal 656kcal 26.5g 今年の中秋の名月は９月２７日(日)です。 30 ごはん 牛乳 お月見だんご(２０～３０個分） ・白玉粉・・・２００ｇ さつまいもと小魚の揚げ煮 さば照り焼き ・上新粉・・・８０ｇ ・水・・・２３０ｍｌ 塩もみキャベツ 昆布いため煮 牛乳 切干大根のみそ汁 ＊作り方＊ 牛乳 豚肉 油揚げ 大豆 牛乳 さば 昆布 さつま揚げ 牛乳 豚肉 ツナ 海そう 26.5g 23 28 735kcal 26.5g 22 27.3g みたらしのたれ ・砂糖・・・７０ｇ ・しょうゆ・・・大さじ２ ・水・・・２００ｍｌ ・かたくり粉・・・大さじ１ ・水・・・大さじ２ （かたくり粉を溶く水） ①白玉粉に分量の水を少しずつ加えて混ぜ、 上新粉も加えてよくこね、耳たぶくらいの固さにし、ひと まとめにする。 ②一口大に丸め、ゆでる。 ③だんごが浮いてきて火が通ったら冷水にとる。 ④鍋に砂糖、しょうゆ、水を入れて火にかけ沸騰したら水 溶きかたくり粉でとろみをつけ、みたらしのたれを作る。 溶きかたくり粉でとろみをつけ、みたらしのたれを作る。 ３つのスイッチが 入ると勉強も運動 も集中してかんば れるよ！ 「まごわ（は）やさしい」は、みなさんにもっと食べてほしい日本で昔から食べ られてきた食品の頭の文字を並べたものです。健康的で不足しがちな栄養素を補っ てくれますので、ぜひ毎日の食生活に取り入れていってほしいです。
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