献 ☆2015年☆05月☆ 日 曜 1 金 2 土 昼食献立名 3時おやつ 御飯 トマトシチュー アスパラサラダ 牛乳130 フルーチェ マーボーツナ丼 わかめスープ 牛乳130 コーンフレーク レーズン 材料（昼食と午後おやつ） 熱と力になるもの こめ、じゃがい も、ドレッシン グ、じょうしん こ、あぶら、コー ンフレーク こめ、コーンフ レーク、ごまあぶ ら、かたくりこ、 さとう 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの ぎゅうにゅう、ぶ たにく ぎゅうにゅう、と うふ、ツナかん、 みそ ホールトマト、たまね ぎ、アスパラガス、に んじん、コーン、しょ うが、にんにく、オレ ンジ ねぎ、たまねぎ、レー ズン、にんじん、わか め、にんにく、しょう が 立 日 表 曜 18 月 20 水 21 木 22 金 7 木 8 金 9 土 10 日 11 月 12 火 13 水 14 木 15 金 16 土 御飯 豆腐すまし汁 鶏肉のごまみそ焼 かぼちゃの甘煮 御飯 野菜たっぷりみそ汁 豚肉の生姜焼き ひじきともやしの酢あえ 野菜あんかけ丼 みそ汁（ほうれん草） こめ、さつまい も、さとう ぎゅうにゅう、と りにく、とうふ、 ごま、みそ りんごジュース、かぼ ちゃ、こまつな、ね ぎ、レモン、りんご、 バナナ もちもち芋まんじゅう こめ、さつまい も、じょうしん こ、さとう、かた くりこ、あぶら ぎゅうにゅう、ぶ たにく、みそ、あ ぶらあげ、ぶたに く 牛乳130 クリームパン こめ、ごまあぶ ら、かたくりこ、 さとう ぎゅうにゅう、ぶ たにく、みそ だいこん、にんじん、 もやし、いんげん、ね ぎ、ごぼう、ひじき、 しょうが、パプリカ、 ピーマン、たまねぎ バナナ、はくさい、た けのこ、しいたけ、ね ぎ、にんじん、しょう が、きくらげ、にんに く、ほうれんそう、し 牛乳130 りんごとさつまいものコンポート 牛乳130 ＜よく噛んで食べると・・・＞ 噛めば噛むほど、唾液の分泌により、消化吸収がよくなります 油揚げとにんじんの混ぜご飯 こまつなのみそ汁 野菜のかき揚げ（米粉） もやしのナムル 御飯 野菜たっぷり汁 鮭の香りみそ焼き きゅうりの酢の物 御飯 かぼちゃのみそ汁 揚げ豆腐の和風あんかけ 大根とわかめのさらだ 御飯 中華スープ（春雨） キャベツと豚肉のみそ炒め じゃがいも（塩こんぶ） 御飯 みそ汁（大根・あげ） おさかなハンバーグ いんげんのごまよごし なすミートスパゲティー 野菜スープ こめ、じょうしん 牛乳130 かぼちゃのケーキ こ、さつまいも、 あぶら、さとう、 ごまあぶら 牛乳130 大学芋 さつまいも、こ め、さといも、さ とう、あぶら、ご まあぶら 牛乳130 ジャムサンド こめ、しょくパ ン、かたくりこ、 あぶら、さとう 牛乳130 じゃこトースト こめ、じゃがい も、しょくパン、 はるさめ、マヨ ネーズ、あぶら、 さとう こめ、しらたま こ、さとう、かた くりこ、あぶら 牛乳130 豆腐団子 牛乳130 ツナチャーハン スパゲティ、こ め、あぶら、こむ ぎこ、さとう、ご まあぶら オレンジ、たまねぎ、 こまつな、なめこ、か ぼちゃ、にんじん、ね ぎ、ピーマン、もや し、きゅうり きゅうり、だいこん、 みかん、チンゲンサ イ、えのきたけ、にん じん、わかめ ぎゅうにゅう、と うふ、とりひきに く、みそ、あぶら あげ、ごま、かつ おぶし ぎゅうにゅう、ぶ たにく、みそ、し らすぼし、チー ズ、ごま オレンジ、かぼちゃ、 たまねぎ、いちごジャ ム、にんじん、えのき たけ、ねぎ、きくら げ、しょうが、だいこ りんご、キャベツ、も やし、パプリカ、にん じん、たけのこ、ね ぎ、しおこんぶ、にん にく、しょうが、あお パイナップル、だいこ ん、いんげん、にんじ ん、たまねぎ、わか め、にんにく ぎゅうにゅう、い わし、とうふ、と りひきにく、み そ、きなこ、あぶ らあげ、ごま ぎゅうにゅう、ぶ たひきにく、ぎゅ うひきにく、ツナ かん、ベーコン 23 土 たまねぎ、いちご、な す、にんじん、トマト ピューレ、ねぎ、にん にく、こまつな、コー ン 3時おやつ 25 月 27 水 28 木 29 金 30 土 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの よく噛むと、虫歯や肥満の予防につながります 三色そぼろ丼 みそ汁（芋・長ねぎ） きゅうりの土佐あえ 御飯 みそ汁（なす・かぼちゃ） さわらとごぼうの煮つけ 季節のサラダ 夏野菜カレーライス ほうれんそうのナムル わかめスープ 御飯 五月汁（えんどう・じゃがいも） 松風焼き・豆腐いり 新ごぼうのきんぴら 御飯 豆乳汁（アスパラ・コーン） 鮭のちゃんちゃん焼き きゅうりの昆布あえ おにぎり（ごま） みそ汁（キャベツ） 五目ビーフン 牛乳130 コロッケ じゃがいも、こ め、パンこ、こむ ぎこ、さとう、あ ぶら、ごまあぶら 牛乳130 こめ、じょうしん こ、さとう、ド レッシング、あぶ ら、グラニューと う、さんおんとう こめ、こめ、さん おんとう、ごまあ ぶら、あぶら ドーナツ（おから・米粉） 牛乳130 きな粉おはぎ こめ、じゃがい 牛乳130 和風やさい蒸しパン も、じょうしん こ、さとう、かた くりこ、あぶら、 ごまあぶら こめ、こめ、さん おんとう、あぶ ら、さとう 牛乳130 五平餅 牛乳130 青りんごゼリー ビーフン、あぶ ら、さとう、こめ ぎゅうにゅう、た まご、みそ、こお りどうふ、とりひ きにく、かつおぶ し、ぶたひきにく ぎゅうにゅう、さ わら、とうにゅ う、おから、みそ ぎゅうにゅう、き なこ、ごま、ぶた にく、ごま ぎゅうにゅう、と りひきにく、とう ふ、とうにゅう、 みそ、ごま ぎゅうにゅう、と うにゅう、さけ、 みそ、みそ、くる み ぎゅうにゅう、ぶ たにく、ほしえ び、みそ、ごま バナナ、きゅうり、ほ うれんそう、にんじ ん、たまねぎ、ねぎ、 うめぼし、しょうが ぶどう、キャベツ、か ぼちゃ、ごぼう、な す、アスパラガス、に んじん、ねぎ、しょう が オレンジ、もやし、ほ うれんそう、にんじ ん、パプリカ、りん ご、ねぎ、なす、たま ねぎ、かぼちゃ、わか バナナ、たまねぎ、ご ぼう、にんじん、こま つな、ねぎ、さやえん どう、あおのり すいか、キャベツ、ク リームコーン、きゅう り、にんじん、しめ じ、コーン、アスパラ ガス、しおこんぶ、レ みかん、にんじん、た まねぎ、たけのこ、に ら、しいたけ、キャベ ツ、わかめ 噛む動作は、あごや顔の筋肉を発達させます 24 日 26 火 ぎゅうにゅう、と うにゅう、みそ、 あぶらあげ、ぶた にく、ごま、ハ ム、ごま ぎゅうにゅう、さ け、しらすぼし、 みそ、ごま 昼食献立名 17 日 19 火 ★噛むことの大切さを知ろう★ 近年、よく噛まないで食べる子どもや、噛めない子どもが増えているといわれて います。よく噛んで食べることは、子どもの健全な成長発達に欠かせない生活習 慣であり、とても大切なことです。しかし、噛む能力や機能は、生まれながらに備 わっているものではなく、学習することで身についていきます。 幼児期から”噛む”学習をしっかりとおこない、生涯にわたっての健康習慣を身に 付けましょう。 キ ッ ズ パ ー ト ナ ー 材料（昼食と午後おやつ） 大空御飯 みそ汁（もやし） 新じゃがのそぼろ煮 キャベツのツナ和え 御飯 すまし汁 さばと玉ねぎのみそ煮 かぼちゃサラダ（かつおぶし） 御飯 みそ汁（切干し・里芋） 厚揚げの炒め物 はるさめサラダ 御飯 かぼちゃの豆乳煮 アニマルバーグ ゆで野菜 わくわく洋風丼 みそ汁（なす） にんじんのシンプルサラダ ソース焼きそば 野菜スープ 31 日 １か月の平均栄養量 （幼児・おやつ含む） こめ、じゃがい も、しらたまこ、 さとう、あぶら、 かたくりこ、ごま あぶら さつまいも、こ 牛乳130 さつま芋のようかん め、さとう ぎゅうにゅう、と うふ、ぶたひきに く、なまあげ、だ いず、みそ、ツナ かん、きなこ ぎゅうにゅう、さ ば、みそ、かつお ぶし こめ、さといも、 じょうしんこ、は るさめ、さとう、 あぶら、かたくり こ、ごまあぶら こめ、かたくり 牛乳130 こ、あぶら、さと パイナップルゼリー う、じょうしんこ ぎゅうにゅう、な まあげ、ぶたひき にく、とうにゅ う、みそ、あぶら あげ ぎゅうにゅう、と うにゅう、とりひ きにく、ウイン ナー、ぶたひきに く、たまご、チー ぎゅうにゅう、た まご、ウイン ナー、とりにく、 みそ、バター 牛乳130 みどり団子 牛乳130 バナナ蒸しパン 牛乳130 スイートポテトケーキ 牛乳130 菜飯おにぎり（小松菜） こめ、こめ、あぶ ら、ごまあぶら、 さとう、こむぎ こ、マーガリン、 さつまいも やきそばめん、こ め、あぶら ぎゅうにゅう、ぶ たにく、ベーコン よく噛むと、細胞が刺激されて、脳の機能が活性化されます エ ネ ル た ん ぱ 脂 塩 ギ ー く 質 質 分 500 18.1 15.6 1.6 ｋｃａｌ ｇ ｇ ｇ キャベツ、もやし、に んじん、そらまめ、ほ うれんそう、こんぶ、 わかめ かぼちゃ、たまねぎ、 こまつな、きゅうり、 えのきたけ、ねぎ、に んじん、コーン、しょ うが、かんてん、バナ りんご、きゅうり、に んじん、たまねぎ、バ ナナ、にら、しめじ、 きりぼしだいこん、わ かめ パイナップルジュー ス、かぼちゃ、オレン ジ、キャベツ、たまね ぎ、パイナップル、ご ぼう、いんげん、ピー なす、たまねぎ、にん じん、ブロッコリー、 コーン、きゅうり、え のきたけ、パプリカ、 パプリカ、ピーマン オレンジ、キャベツ、 たまねぎ、こまつな、 にんじん、ピーマン、 あおのり、コーン
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