宮下紀子先生：JAMA Intern Med. 2015 Sep 14: [Epub ahead of print] 乳がんを 7 割減らす、ダイエット法とコツとは！？ Mediterranean Diet and Invasive Breast Cancer Risk Among Women at High Cardiovascular Risk in the PREDIMED Trial: A Randomized Clinical Trial. 【背景】 2-3 年前まで、本抄読会の話題の中心だった地中海食。最近あまり出てこないと思っていたら予想外の領域から新しい研究結果が報告されました。地中海領域には、乳がんが少ないという疫学的事実から、地中海食が乳がんを予防するのでは？？という仮説の検証研究が行われました。【方法】心血管疾患高リスク者において，地中海食を中心とした食生活による心血管イベントや糖尿病などを一次予防効果を検証する研究（PREDIMED Trial）の参加者で、60∼80 歳女性(n=4,282)を、ランダムに、地中海食＋ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵｲﾙ（EVOO）（EVOO 群;n＝1476）、地中海食＋ミックスナッツ（ナッツ群; n=1285）、コントロール群（通常食と低脂肪の助言; n=1391）に割り付け、乳がん発症率が検討されました。【結果】中央値 4.8 年の追跡結果において、35 例の乳がん新規発症を確定診断しました。コントロール群に比し、乳がん発症の多変量調整ハザード比は、EVOO 群で 0.32（95%信頼区間 0.13-0.79）、ナッツ群 0.59（95%CI；0.26-1.35）であり、両地中海食をあわせても 0.43（95%CI；0.21-0.88）でした。また、EVOO の全消費カロリーに占める割合が 5％増加することで、乳がん発症リスクは 0.72（95%CI, 0.57-0.90）でした。【結論】このように、地中海食には、乳がんを予防するという仮説の真実味が増しています。特に、ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵｲﾙの使用量が、全体カロリーの 15％を超えると、乳がんを 7 割近く減らせるようです。女性には、ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵｲﾙをお歳暮に送りましょう。。（文責阿比留）