Zip琴似成人スタジオプログラム 2015.10

Zip琴似　成人スタジオプログラム　2015.10
火曜日
プール
水曜日
スタジオ
プール
木曜日
スタジオ
プール
金曜日
スタジオ
1F Aスタジオ
土曜日
B1Ｆ Bスタジオ
プール
日曜日
スタジオ
プール
スタジオ
１FZippy
10
女性スイミング
(中･上級)
10:30-11:30
11
女性
スイミング
(初級)
11:40-12:20
12
ウオーキング
＆
リラクゼーション
12:30-13:00
ステップ
エアロビクス
10:20-11:00
シンプルエアロ
＆
コンディショニング
10:20-11:10
福田
かんたん
エクササイズ
11:20-11:50
福田
ヌントレ
体幹教室
12:00-13:00
宏樹
健康水中歩行
10:30-10:50
片岡
女性スイミング
（初級）
11:20-12:00
（中･上級）
11:20-12:20
アクアズンバ
12:30-13:00
片岡
ZUMBA
11:10-11:50
片岡
女性スイミング
(初級)
10:55-11:35
フィンスイム
(初･中･上級）
11:40-12:10
ヌントレ
腰らく体操
12:00-13:00
宏樹
10 10
ヨガ
10:2011:20
宮嶋
コア
エクササイズ
11:40-12:10
素野
女性スイミング
(中･上級)
10:30-11:30
女性
スイミング
(初級)
11:40-12:20
13:10-13:50
（中・上級）
13:10-14:00
ヨガ
13:10-14:10
竹内
シニアスイミング
（初級）
13:10-13:50
(中･上級)
13:10-14:00
骨盤エクサ
サイズ
11:20-12:10
味村
女性スイミング
（中･上級）
12:15-13:15
コンディショニン
グ
シェイプ
ウオーキング
12:30-13:00
ヨガ
＆
リンパマッサージ
13:10-14:10
酒井
パワーヨガ
13:30-14:30
松本
シニアスイミング
（初級）
13:10-13:50
（中・上級）
13:10-14:00
体質改善
エクササイズ
12:20-13:10
福田
20 成人スイミング
（初･中･上級）
20:00-21:00
アクア～
オリジナル運動
21 21:10-21:40
11
ファンエアロ
11:30-12:20
笠松
ピラティス
腹筋女子
13:35-13:50
宏樹
ファット
バーニング50
＆
コンディショニング
20:00-21:00
西
ヨガ
21:10-22:00
国安
成人スイミング
(中･上級)
20:10-21:00
成人スイミング
(初級)
21:10-21:40
ダンスJAM
20:10-21:00
岡田
キック
ボクササイズ50
21:10-22:00
似鳥
成人スイミング
（初･中･上級）
20:10-21:00
アクア～
オリジナル運動
21:10-21:40
EASY HIPHOP
20:00-20:50
糸
ストリートダンス
21:00-22:00
糸
12
ソフトエアロ30 13
13:20-13:50
西
シンプルエアロ
14:50-15:30
水野
完全燃焼EX
ストレングス
19:20-19:50
村中
ベーシックヨガ
19:10-20:00
古村
アクアズンバ
13:20-14:00
太田
ファット
バーニング
50
12:2013:10
西
初めてのステップ
14:00-14:40
14
水野
14 14
完全燃焼EX
ストレングス
19:20-19:50
村中
12:2013:00
太田
ヌントレ整体女子
12:30-13:30
宏樹
和みヨガ
13:20-14:20
松本
10
ZUMBA
11:20-12:10
太田
12 12
13 13
14
19
11 11 成人スイミング
（初-上級）
11:10-12:00
１FZippy
ファット
バーニング50
＆
12:20-13:20
西
13 シニアスイミング
（初級）
太極拳
10:20-11:10
太田
フリープログラム
10:30-11:00
ZUMBA
19:10-20:00
太田
フィン
スイム
20:1020:40
成人
スイミング
(初級)
20:1020:40
ベーシックヨガ
20:10-21:10
酒井
和みヨガ
15:40-16:40
松本
成人スイミング
(初-上級)
20 18 18:00-18:50
成人スイミング
（中･上級）
20:50-21:40
NINDO45
21:15-22:00
宏樹
15
19 17
21 19
16
ヌントレ
ダイエット
19:00-20:00
宏樹
梵・瞑想
16:50-17:50
松本
17

Download Report