2015.02.24
はんぺん入りえびハンバーグ ～やわらかカップアレンジレシピ～
■材料(1人分)
やわらかカップ エビチリ風味
60g(1個)
20g
15g
はんぺん
薄力粉
サラダ油
水
青じそ(飾り用)
3g
3g
1枚
■作り方
① やわらかカップ エビチリ風味、つぶしたはん
ぺん、 薄力粉 をよく 混ぜ合 わせ
エビチリ風味
平たく丸める。
② フライパンにサラダ油を熱し、①を入れ、両面を焼き目がつくまで焼く。
水を入れ、蓋をし、蒸し焼きにする。
③ 器に青じそを敷き、②を盛り付ける。
！ご注意！
水を入れる際に、熱い蒸気が出ますのでご注意ください。
キッセイ薬品工業株式会社 ヘルスケア事業部
栄養成分値(1人分)
エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
炭水化物
(g)
195
7.2
10.5
17.1
ナトリウム
(mg)
カリウム
(mg)
リン
(mg)
食塩相当量
(g)
343
133
70
0.9
やわらかカップ エビチリ風味 60g
● 代表的な中華料理として有名なエビチリの風味 をお楽しみ
下さい。
● とろけるようなやわらかいテリーヌ風の食感です。
● 1 個 当 た り エ ネ ル ギ ー 93kcal 、 た ん ぱ く 質 4g 、 カル シ ウ ム
160mg、マグネシウム65mg、鉄3.5mg、亜鉛3mg、銅0.37mgが補
給できます。
※飾り用の青じそは、栄養成分値には含まれておりません。
キッセイ薬品工業株式会社 ヘルスケア事業部

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