あなたも長期記憶を 身につけませんか？ 勉強した内容を すぐに 忘れる人 ずっと 覚えている人 既存の学習法では短期記憶になりやすい 海馬での記憶は一時的な記憶なので短期記憶となります 海馬では外部からの情報が記憶に定着しにくいため 情報の「つながり」が弱く、応用力や発想力などの脳力が身につきにくい 成績アップ 脳力アップ 「短期記憶」のまま成績アップを目指しても脳力アップは難しい なぜ？ 短期記憶の生徒 長期記憶の生徒 「短期記憶」「長期記憶」の話の前に… 「勉強しなさい！」「なぜできないの？」など常に子どもを怒鳴って ばかりいる保護者の方へ 実は、だれでも怒鳴られ続ける日々を過ごしていると、人は 「自分を守ろう」と脳が反応して、「聞きたくないから聞かない」 ようになり、更に聞く脳力まで低下してしまうと言われています。 親が「良い子に育てたい」と思って言っていることが、実は子ども をダメにしているという落とし穴があるのです。 記憶に携わるのは海馬です。 外部の情報は海馬にも届いていないこともあるかもしれません。 完璧な記憶を 目指す 応用力の強化に 多くの問題を解く 睡眠を削り 勉強を頑張る 理解するまで 丁寧に教える このような努力で 成績アップは可能です しかし、更に維持向上 しようとすれば 勉強時間が莫大にかかるため 睡眠時間 自分自身での プレッシャー 遊ぶ時間 趣味や習い事 などを我慢する 成績アップを全力で目指すため 保護者からの プレッシャー 過剰なストレスがかかる これらが上手くいかなければ 恐怖を与えながら 強制的にやらせる 本人も保護者も指導者も、これが常識だと感じ望んでいるのです これらの解決には脳力アップが重要！ 脳力アップのメカニズム① 外部からの情報は、大脳皮質へ伝わり、 その情報は海馬へ伝わります 記憶 しない 海馬にとどまる すぐに 忘れる 短期記憶 長期記憶 海馬は一時記憶 海馬から 大脳皮質へ 必 要 な 情 報 必要な情報でも 海馬にとどまって しまうものと 大脳皮質へ飛ばされる 情報とに分かれます 情報 要な 不必 海馬は必要な情報か判断し分かれます 外部からの情報 大脳皮質 目から入った外部からの 情報は、視覚野だけでな く前頭葉や運動野など 色々な箇所に伝わります。 目からだけでなく耳から の情報なども大脳皮質に 入ってきます。 外部の情報は大脳皮質へ 運動野 前頭葉 視覚野 大脳皮質 海馬は、記憶に関すると ても大切な働きをしてい ます。海馬を外科的に切 除した人は、新しい情報 を全く記憶できなかった そうです。海馬に情報が 集まらなければ記憶する ことができません。 大脳皮質へ送られた 情報は海馬へ 大脳皮質 運動野 前頭葉 視覚野 扁桃体 海馬 海馬 海馬を外科的に切除した 人は、記憶が出来なくな ってしまったのに、切除 前の一部の記憶は残され てもいました。それは 海馬から大脳皮質に情報 が定着していたからです。 海馬の情報が大脳皮質へ 大脳皮質 大脳皮質 運動野 前頭葉 視覚野 扁桃体 海馬 これを長期記憶とよぶ 海馬は、一時的に情報をとどめているところなので、短期記 憶となります。大脳皮質へ情報を定着させることを長期記憶 と言います。「すぐに忘れる人」と「ずっと覚えている人」 との違いは、記憶の仕方にあったのです。大脳皮質に情報を 飛ばせるよう開発されたのが「直脳式トレーニング」です。 脳力アップのメカニズム② 海馬が大脳皮質に情報を飛ばすのは、 睡眠時と言われています。 長期記憶も睡眠が鍵 睡眠時の状態を表したグラフです 睡眠時間→ 入眠 1h 2h 3h 4h 5h 6h 7h 8h レム睡眠 睡眠曲線 レム 睡眠 体温 応用や発想の基礎力はレム睡眠時に ノンレム睡眠 メラトニン コルチゾール 発汗量 レム レム 成長ホルモン 睡眠曲線 睡眠曲線は、人それぞれ違いがあります。またその日の体調 でも変わります。基本的には朝方にレム睡眠が多く、睡眠時間 が短いとレム睡眠が短くなってしまいます。当塾では、数学が 得意な生徒がよく寝るというのは、これで理解できるのです。 ＺＺ レム睡眠時とは、 夢をみている時間帯と言われ、 体は休まっているが 脳は覚醒している状態です。 この時、大脳皮質に定着させた情報が応用する 力や発想する力の基礎力となっていくのです。 レム睡眠の威力！ 睡眠時の中にはレム睡眠（夢を見ている状況）とノンレム睡 眠があります。応用力や発想力を育てているのはレム睡眠の時 間帯であることが、最近の脳科学の研究でわかってきました。 寝る子は育つと言いますが、成長だけでなく脳の活性にもつな がっているのです。 海馬で情報をとどめるのではなく、大脳皮質に飛ばすことが 大切なのです。情報を定着させなければ長期記憶になりません。 そのうえ応用力や発想力を発揮することができないのです。 脳力アップを目指すには、 長期記憶を身につけることが重要です 長期記憶 長期記憶 大脳皮質 外部からの情報を海馬にと どめず、大脳皮質へ送り記 憶を定着させることで応用 力や発想力といった脳力が 身に付きやすい。 「直脳式」トレーニングに励 むだけでなく、下記のような 心得えを大切にし学校生活 を楽しむことが脳力アップ にもつながります。 長期記憶を 身につけている 成績優秀者 コツコツと 努力して いる生徒 成績上位 模試に強い 入塾時偏差値60 ★東筑高校合格★ ★自由ヶ丘高校合格★ 佐賀大学 医学部 京都大学 工学部 長期記憶を身につけ、更に脳力アップしました。 生徒だけではなく保護者からも喜びの声が… 海馬の情報を 大脳皮質へ 努力不足 成績中以下 なかなか覚える ことができない 成績下位 入塾時偏差値65 長期記憶が 身につく ～ 海馬 更に応用力 発想力が発達 入塾時 短期記憶 短期記憶 長期記憶を身につけた生徒 理数系に強い 海馬に情報が 届く 入塾時偏差値55 入塾時偏差値56 ★北筑高校合格★ ★北筑高校合格★ 九州大学 工学部 九州大学 工学部 入塾時偏差値49 入塾時偏差値39 ★八幡南高校合格★ ★中間高校合格★ 宮崎大学 北九州大学 長期記憶を身につけるのが早い生徒と時間がかかる生徒がいます。 特になかなか覚えられない生徒は時間がかかる場合があります。 しかし今、長期記憶を身につければ将来の宝となるでしょう。 脳力アルファが考案・開発した「直脳式トレーニング」の教材は教科書に準拠 した形でつくられ、大脳皮質に飛びやすく工夫されています。 歴史Ⅰ Ｎｏ.15 室町時代Ⅱ 8 過度な ストレスを 避ける 良い加減を 身につける 自主的な 行動を 重要語句を 暗記できる 歴 史 Ⅰ No .15 町 代 時 11 6 5 8 15 10 417 4 2 3 る て 建 に 8 9 山 北 化 る の 文 て 都 の 建 京 化 町 に が 文 室 山 満 山 東 義 1 北 の 閣 足利 都 2 金 京 化 が 3 3代 文 政 山 義 る 4 東 け 閣 足利 受 5 銀 を 6 8代 造 影響 院 の 7 書 宗 成 8 禅 画 大 墨 9 が 水 10 雪舟 11 3 7 1 京 ３代 都 足 の 利 北 義 山 満 3 に が 建 て る 金 閣 16 2 10 11 の そ Ⅱ 代 歴 史 No .15 室 ２ 北 室町時代Ⅱ 町 1 34 2 3 18 33 5 6 成 大 が 太 弥 ぐさ 劇 阿 喜 ・世 もの 楽 る 弥 」「 能 れ 阿 郎 じら 観 太 演 言 島 に 狂 「浦 子 間 草 師」 3 合 伽 4 御 寸法 発達 5 「一 の 業 市 6 産 期 7 定 丸 者 8 問 業 借 運 車 9 ・ 海 者 10 馬借 業 11 陸運 12 高 9 32 10 11 12 史 Ⅰ No 利 .15 室 町 代 時 の そ Ⅱ 京 1 室 貸 し 22 ・堺 ・博 多 25 倉 ・ 3 町 4 り ま 集 る め 定 を ど 織 惣 な 合 組 掟 1 寄 治 の 自 2 村 織 の 組 3 村 多 治 衆 博 自 4 町 の 堺・ ・ 屋 5 町 都 酒 合 ・ 6 京 組 し 倉 業 貸 7 土 同 利 の 8 高 者 9 業 座 10 商工 11 5 27 6 7 の 室 座 18 21 産 酒 屋 治 組 織 9 10 11 衆 の 代 文 墨 観 大 画 成 12 阿 室 町 時 代 Ⅱ 弥 ・世 阿 弥 が 15 合 17 16 間 御 Ⅱ 伽 草 子 大 成 に 演 14 楽 狂 化 20 寄 治 の 5 13 が じら れ る喜 劇 流れを 把握できる 言 一 浦 寸 もの 島 法師 ぐさ太郎 な 太 ど 郎 達 問 22 25 自 発 時 23 24 26 27 村 の 町 町 .1 19 惣 自 8 業 28 町 29 2 29 都 舟 10 化 1 文 化 19 33 20 31 土 30 24 283 30 歴 文 能 32 31 7 8 山 Ｎ ｏ 11 雪 水 山 34 商 工 同 業者 業 組 の 合 4 ど 」な 郎 禅 宗 を受 の影 け 響 る 5 東 Ⅰ 9 2 時 Ⅰ 歴 史 7 書 院 造 京 ８代 都 足 の 利 東 義 山 政 に が 建 6 て る 銀 閣 14 12 1 6 音声付き 9 １ 5 2 楽しむこと 室 の そ Ⅱ 4 1 十分な睡眠 13 7 馬 定 期 市 丸 21 車 借 海 運 業 者 23 26 の ・ 合 組 織 村 借 陸 掟 な ど を定 運 業 者 め る集 ま り 聞き流すだけで 来年度「直脳式」テキストが学習教材として全国販売予定！ 脳力アップ 成績アップ 教育とは教え込むことだけではない。特に今のこの時期は自ら 進んで集中して学習に取り組める習慣づけが重要だと考えます。 難しい問題にチャレンジしているより、基本的な問題を集中し て解いている方が脳は活発に働いていることも近年の脳科学で は理解されていることです。 株式会社 永犬丸教室 星ヶ丘教室 直方イオン前 北九州市八幡西区永犬丸3丁目16-20 直方市湯野原２丁目8-15 T EL 093-603-9285 T EL 0949 -52-9295 ホームページアドレス メールアドレス http://www.cyokunoushiki.com/ alpha-e＠sct.bbiq.jp
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