○SST（社会生活技能訓練）
仕事の場面や日常生活において、今まで人と接して困った場面、不安を感じた場面などを
取り上げます。ディスカッションやロールプレイをしながら対処方法を身につけ、自分の
生活に取り込んでいくことを目的とします。
○認知行動療法
認知（物事の捉え方や考え方）を変えることで不快な気分を改善する方法について学びま
す。 また、それらを応用して、問題解決スキルの向上、適応的なコミュニケーション・ス
キルの獲得をめざします。臨床心理士が担当します。
○行動記録の振り返り
毎日行動記録表をつけていきます。ここでどんな経験をし、それを通して、何を考え、何
を感じたのか、当リハビリセンターで行う認知行動療法と併用しながら行います。通いは
じめた時期と、数か月たってからの記録では、何らかの変化がおきているかもしれません。
日々の記録から、自分の生活、行動や考え、気持ちの癖を客観的に見つめなおすことで、
認知の修正や行動変容に役立てて下さい。
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