平成２７年度春日南小学校学校便り春日市春日８－１００ＴＥＬ５０１－４１５５ＦＡＸ５０１－４２８４平成２７年８月３１日（月）真夏の太陽がぎらぎらと照りつける暑い日が続いた夏休みでしたが、子ども達は様々な体験をし、ひとまわりたくましくなって学校に戻ってきました。交通事故や水の事故など事件・事故等が報道されていますが、幸い本校では大きな事故等の報告はなく元気で安全な夏休みを過ごすことができたようです。これも保護者や地域の皆様のおかげだと感謝申し上げます。さて、８月２７日から前期後半が始まりました。約一か月で前期の終了です。学期末のまとめに頑張ります。たくさんの保護者・地域の皆様の学校教育への御支援・御参画をお願い申し上げます。昔から「寝る子は育つ」と言われています。久留米大学の教授から『よりよい睡眠が子どもの成長に及ぼす影響』について話を聞く機会がありました。睡眠の主な役割は、①脳や体の休養②体温下落③エネルギーの保存④体の成長（成長ホルモンの分泌）⑤免疫機能増加⑥記憶の定着ポイント１があるそうです。睡眠は、時間（量）と質が確保されることが大切時間の目安は、小学生で８～９時間。そして、質は、睡眠の深さと関連しています。「レム睡眠」は筋肉を弛緩し運動器を休ませ、「ノンレム睡眠」は脳を休ませる睡眠だそうです。「ノンレム睡眠」（中でも深い睡眠）をいかにしっかりととるかが質の向上になります。この深いノンレム睡眠は午後１１時から明け方の４時くらいまでの間にとれるそうです。つまり、遅くとも夜は１１時前に就寝することが重要だということです。ポイント２「早寝、早起き」ではなく「早起き、早寝」が大切また、夜１１時に「眠く」なるには、その約１６時間前、朝の７時までに起きておかないといけないそうです。脳の休養ためには朝６時から７時の間に「朝の日光」を浴びてしっかり脳を目覚めさせると夜１１時には眠くなりぐっすり就寝することができます。ポイント３徹夜してもあまり効果はない。夜、勉強したらその後「しっかり寝る」学習の記憶量に関する研究報告では学習後「すぐに寝た」場合と「眠らない（徹夜する）」場合を比較すると、すぐ寝た時は平均５６％の記憶量だったのに対し、徹夜した場合にはわずか９％の記憶量だったということです。徹夜するより、夜学習したら１１時頃には寝ることが学習の定着には必要だと言うことです。さらに、睡眠により成長ホルモンが分泌されますが、その機能は「体の成長」だけでなく「脳の発達」「心の安定→キレやすさを防ぐ」「新陳代謝→肥満防止」などもあるそうです。お子様はもちろん、私たち大人も睡眠の大切さを見直したいですね。～９月の行事予定～２日（水）委員会活動学習参観・懇談９月１５日（火）３日（木）チャレンジクラブ開始学習参観１４：３０～１５：１５４日（金）夏休み作品展懇談会１５：３０～１６：１５８日（火）簡易型集団下校９日（水）代表委員会 ※三校合同（南中・南小・天神山小）PTA 成人講座「子育てリフレと防災リフレ」社会科見学３年場所多目的ホール１１日（金）社会科見学３年時間１０：００～１１：３０１５日（火）学習参観・懇談 PTA 合同成人講座１６日（水）クラブ活動【今後の主な行事予定】１７日（木）社会科見学５年１０月２１日（月）敬老の日６日（火）前期終業式給食なし ※１０月７日～１２日秋休み２２日（火）国民の祝日１０月１３日（火）後期始業式給食なし２３日（水）秋分の日１０月２１日２２日６年修学旅行２４日（木）薬物乱用防止教室５年１０月２９日３０日５年自然教室３０日（水）委員会活動１１月７日（土）参観・わくわくカーニバルあなたの先生は、どんな人？先生のひとことが、一生忘れられない、大切な思い出になるかもしれません。わたしたち教職員は、授業や学校行事、あるいは掃除や給食、休み時間等に子ども達と多くの時間を共有しています。わたしたちの言動が子ども達に与える影響の大きさを忘れずに、その責任の大きさを自覚して教育活動にあたります。また、子どもの心に残る、忘れられない一言、そんな影響を与えることができる教師でありたいとも思っています。そして、何より人生の先輩として、人としての生き方を子ども達へ示すことができれば…と考えています。 ○ 登校及び欠席・遅刻・早退連絡について再度御確認をお願いします。 ① 登校７時５０分から８時１０分に教室に着くようにする。 ② 欠席届・遅刻届・早退届の提出をお願いします。（確実に連絡を）連絡帳にて保護者が、担任に事前に届けるのが原則です。緊急の場合は電話でも可能です。（８時１０分までにお願いします）また、遅刻・早退の場合は児童の安全確保のために、保護者が学校までの送迎を確実に行うようにお願いします。子どもが一人で登下校することのないように御理解･御協力をお願いいたします。