小金井市立南小学校 平成26年度 日 曜日 献立（○は牛乳） 赤の仲間 血や肉になる 黄の仲間 ｴﾈﾙｷﾞｰの元になる 緑の仲間 体の調子を整える ｴﾈﾙｷﾞｰ Kcal たんぱく質 ｇ 9 金 ○ 七草うどん ちくわの磯辺揚げ 茎わかめのきんぴら 白玉しるこ 鶏もも肉 焼きちくわ 卵 あおのり くきわかめ あずき 牛乳 うどん 小麦粉 白玉団子 なたね油 ごま油 中ざら糖 上白糖 にんじん だいこん かぶ せり こまつな ねぎ 654 26.2 13 火 ○ チキンカレー ツナサラダ 鶏もも肉 まぐろ缶 牛乳 米 胚芽米 じゃがいも 小麦粉 和風ドレッシング なたね油 たまねぎ にんじん にんにく しょうが りんご きゃべつ とうもろこし缶詰 676 20.4 14 水 ○ さんまの蒲焼丼 田舎汁 はるか(かんきつ類） さんま 生揚げ 白みそ 赤みそ 牛乳 米 かたくり粉 三温糖 さといも なたね油 ごぼう にんじん だいこん ねぎ しょうが はるか 729 24.7 15 木 ○ きな粉揚げパン ﾎﾟﾄﾌ いちご きな粉 豚肩ロース肉 ベーコン ウインナー 牛乳 コッペパン なたね油 上白糖 じゃがいも セロリー たまねぎ にんじん きゃべつ レモン いちご 582 21.3 16 金 ○ さつまいもご飯 おでん ごま和え 焼きちくわ 揚げボール つみれ うずら卵 こんぶ がんもどき 油揚げ 牛乳 米 胚芽米 さつまいも 白いりごま じゃがいも 三温糖 白すりごま 板こんにゃく だいこん にんじん もやし こまつな 564 20.6 19 月 ○ 五穀米入りごはん キムチチゲ わかめｽｰﾌﾟ 豚ロース肉 木綿豆腐 赤みそ わかめ 絹ごし豆腐 牛乳 米 五穀米 白いりごま ごま油 干ししいたけ はくさい ねぎ キムチ にんにく にら 546 27 20 火 ○ 三色丼 すまし汁 みかん 豚ひき肉 鶏ひき肉 卵 木綿豆腐 かまぼこ 牛乳 米 三温糖 白いりごま なたね油 ほうれんそう 生しいたけ 糸みつば しょうが みかん 626 26.7 21 水 ○ みそラーメン 揚げぎょうざ もやしソテー 豚ひき肉 赤みそ 牛乳 中華めん ごま油 なたね油 ぎょうざの皮 にんにく にんじん ねぎ ほうれん草 にら とうもろこし缶詰 きゃべつ しょうが もやし 530 22 22 木 ○ 麦ごはん 肉じゃが みそ汁 スイートスプリング（かんきつ類） 豚もも肉 揚げボール 木綿豆腐 わかめ 白みそ 赤みそ 牛乳 米 押麦 糸こんにゃく なたね油 じゃがいも 三温糖 たまねぎ にんじん グリンピース だいこん ねぎ ｽｲｰﾄｽﾌﾟﾘﾝｸﾞ 631 22.4 23 金 ○ ミルクパン 冬の小金井野菜シチュー 小金井サラダ 鶏もも肉 ひよこまめ ちりめんじゃこ 牛乳 ミルクパン じゃがいも 有塩バター 小麦粉 なたね油 白いりごま しそドレッシング にんじん たまねぎ ぶなしめじ ブロッコリー セロリー にんじん だいこん こまつな はくさい 608 23.1 26 月 ○ わかめごはん ぶりの照り焼き 煮浸し かき玉汁 炊き込みわかめ ぶり 油揚げ 卵 牛乳 米 胚芽米 白いりごま なたね油 三温糖 かたくり粉 こまつな はくさい にんじん しょうが ねぎ ほうれんそう 619 27.1 27 火 ○ ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾐｰﾄｿｰｽ 野菜ｽｰﾌﾟ 豚ひき肉 粉ﾁｰｽﾞ 鶏もも肉 卵 牛乳 スパゲッティ 三温糖 なたね油 にんにく パセリ セロリ たまねぎ にんじん きゃべつ 723 30.8 28 水 ○ 茶めし 焼き鮭 たくあん炒め 具だくさんみそ汁 さけ 生揚げ 白みそ 赤みそ 牛乳 米 ごま油 じゃがいも 板こんにゃく 刻みたくあん にんじん はくさい だいこん ねぎ 568 23.8 29 木 ○ 高菜チャーハン 中華ｽｰﾌﾟ ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ 豚もも肉 ちりめんじゃこ 鶏もも肉 なると 寒天缶 牛乳 米 白いりごま なたね油 上白糖 にんじん ねぎ たかな漬け チンゲン菜 干ししいたけ パイン缶 もも缶 みかん缶 595 19.2 30 金 ○ ごはん アジフライ ナムル たぬき汁 あじ 卵 白みそ 赤みそ 牛乳 米 小麦粉 ﾊﾟﾝ粉 なたね油 三温糖 ごま油 白いりごま 板こんにゃく じゃがいも にんじん もやし こまつな だいこん ごぼう ねぎ 663 25.4 ※ 食材の都合により、献立を変更する場合がありますのでご了承ください。 ※ 栄養表示は中学年のものです。低学年は×0.9倍、高学年は×1.1倍が目安です。 ※ 小金井市の学校給食食材の放射能に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますのでご覧ください。
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