12 2015 Summer 祭りの音頭と共に 少しずつ日が長くなり、四季の移ろいを感じ始める。 七夕には短冊に願いを込めて星を眺め、 海や花火、祭りなど、季節の風物詩を楽しむ。 子供の頃を思い出すような、暑い夏が、またやってくる。 宮城県仙台市 仙台七夕まつり かんたん、おいしい。お手軽レシピ 夏野菜のかんたんレシピ 千年以上の時を越えて伝わるラブストーリー、七夕物語。 七夕飾りの意味から大人も楽しめるイベントまで、 子どもの頃には知らなかった七夕の豆知識をご紹介します。 忘れて遊んでばかりい る よ う になり、神 様たちの着物はボ ロ ボ ロ に 、 牛たちは病 気になってしまいました。神 様は大変怒 り、織 姫 と 彦星を天の川の東西に無理矢 昔々、天の川の側に天の神様が住んで 理引き離し てしまいました。 いました。天の神様には、は たで神様た 毎日泣き、ますますはたを織らなくな ちの着物を織る娘（織姫）が いました。 った織姫を見 て、天の神様は言いました。 年頃になった織姫のため、天の神様は 「二人が前の ように毎日まじめに働くの 天の川の岸で牛を飼う青年（ 彦星）をお なら、一年に 一度だけ会うのを許そう」 婿さんに見つけてきました。 立派な若者 それから織姫は心を入れ替え、昔以上 の彦星と、美しい織姫は、お 互いに相手 に美しいはた を織り始めま た。彦星も、 し を一目見ただけで好きになり ました。 牛の世話に精を出しました。 そして、待 二人は結婚し、たいへん仲の良い夫婦 ちに待った 七月七日の夜、織姫は天の川 になりました。ところが、二 人は仕事を を渡り、彦星 の元へ会いに行くのです。 七夕物語 おさらい 日本各地の 七夕まつり 吹き流し 七夕飾りに願いを込めて 子供のころに一度は 作る七夕飾りにも、 七夕のはじまり 七夕の起源には多くの説があ りますが、①織姫と彦星の伝説 第65回 湘南ひらつか七夕まつり 白 義務や決まりを守る 黒 学業の向上 適量 ＜作り方＞ ①ゴーヤは縦割りにしてワタと種をスプーンで取り、 １㎝幅に切って塩で軽くもみ、さっと洗う。 七夕に食べたい！ 涼しげスイーツ ◀ながれ星・ジンジャエール 500円(税込)・昨年の七夕限定 スイーツとして販売 ②フライパンにサラダ油を熱し、ゴーヤを２分炒め、 １㎝幅に切ったうなぎとＡを加える。 ③煮立ったら割りほぐした卵を回し入れ、ふたをして30 秒で火を止める。そのまま１分ほどおき半熟状にする。 ジンジャーかき氷・トロピック▶ 550円(税込)・2015年より販売 【銀座のジンジャー】 東京スカイツリータウン・ソラマチ店 TEL・FAX：03-5610-2694 サマーバレンタイン 酒・みりん 各大１ ２０１０年に、７月７日は「サマ ーバレンタインデー」と登録されま 大３ した。デパートや洋菓子店も、サマ 大２ しょうゆ ーバレンタインに合わせて毎年様々 砂糖 ２個 な七夕スイーツを販売しています。 １枚 卵 この時期にしか味わえない、天の 川や星空をイメージした涼しげなス うなぎのかば焼き ▲願い事がかない、字が上手になりますように イーツは、ロマンチックな七夕の気 Ａ サラダ油 分をさらに盛り上げてくれることで １本 しょう。 ゴーヤ 開催日時：７月３〜４日 21:00まで ７月５日 20:00まで 開催場所：JR平塚駅北口商店街 アクセス：JR平塚駅北口下車 徒歩２分 ▲織姫のように機械が 上手になりますように !? 仙台七夕まつり 開催日時：８月６〜７日 10:00〜22:00 ８月８日 10:00〜21:00 開催場所：仙台中心部及び周辺商店街 アクセス：JR仙台駅下車 徒歩０分 写真提供：仙台七夕まつり協賛会 家庭で笹の葉を飾ることが少なくなった今、お手 製の飾りを持って出かけてみてはいかがでしょう。 黄 知人・友人を大切に ゴーヤとうなぎの卵とじ レシピ・料理制作：織田栄養専門学校 校長 名倉千惠子（管理栄養士） 一つ一つ意味が 青 人間力を高める 赤 父母や祖先への感謝 ＜材料＞ （２人分） と、 ② 日 本 の 古 く か ら の 神 事 ▲お金が貯まりますように ③茄子を１㎝の厚さに切って皿に盛り、上に鯵のたたき と薬味野菜をのせ、食べる直前にポン酢をかける。 こめられている ▲心を明るく照らして くれますように 短冊 ②鍋に湯を沸かし、茄子の皮を下にして、しんなりする まで５分ほどゆで、冷めたら軽くしぼる。 ※き こう でん 切りにする。 ※たな ばた は小口切り、みょうがはせん切り、しょうがはみじん 「 棚 機 」 と、 ③ 中 国 伝 来 の 行 事 ①茄子はへたを取って縦半分に切り、水にさらす。小葱 ようです… ＜作り方＞ 「乞巧奠」が合わさったものと ▲家族が長生きしますように 適量 巾着 ポン酢 言われています。 ２～３本 鶴 小葱 平安時代には宮中行事として 七夕行事が行われ、星を眺め、 ひとかけ 詩歌を楽しみました。江戸時代 １個 しょうが には五節句の一つとなり、庶民 みょうが １パック の間でも行われるようになりま ２～３本 あじのたたき した。五色の短冊に願い事を書 なす いて、笹竹に吊るしたのもこの ＜材料＞ （２人分） 提灯 なすとあじのたたき みそぎ ミンCも多く、夏の強い日差しから肌を守る働きがあります。 頃からです。 排尿が促進されて体温を下げる効果があります。β-カロテンやビタ ※棚機…古い日本の禊行事。選 心です。また、カリウムが豊富で体内のナトリウムを排出するので、 ばれた乙女が着物を織って供え、 野菜は水分が多くエネルギーは低め。ダイエット中の方でも安 神様を迎えて秋の豊作や穢れを の野菜です。強い日差しを受けて育った夏野菜はおいしさも格別。 払う儀式。 できますが、何といっても味や栄養価が高く、価格が安いのは旬 ※乞巧奠…７月７日にはた織り ハウス栽培などで１年中豊富な種類の野菜を手に入れることが や裁縫が上達するように星にお 祈りをする風習。 旬の野菜は栄養がいっぱい！ Health&Beauty 健やかな カラダづくり 重症！病院で 集中治療が必要なことも を持ち、体を浮かせる。 ②課題に従って登る ③ゴール（G）のホールドを両手で持 って、３秒程度静止できればクリア ホールド つかまったり、 足を掛ける石 ? What's 体幹 体幹とは、人間の身体の 課題 ◆暑さ指数（WBGT）をチェック！ 決められたホール 「暑さ指数（WBGT） 」は気温・ こと。 ここを鍛えると、 ドを使うコース。 同じ色や形のテー ①ボディラインが美しくなる プをたどって登る。 れ、毎年６月〜９月頃に環境省 31℃以上 危険 ②姿勢がキレイになる 28〜31℃未満 厳重警戒 HPから各地の実況値と予測値を 公開しています。スマホアプリで ③痩せやすく、太りにくい 25〜28℃未満 警戒 チェックできるものもあるので、 体質になれる などといった、たくさんの 25℃未満 注意 外出時の参考にすると便利です。 ル ①スタート（S）と書かれたホールド 腹、お尻など胴体の筋肉の 湿度・輻射熱の３要素から算出さ ー 腕力がなくてもＯＫ！ ゲーム感覚で体幹トレーニング Ⅲ度 病院に連れて行き、 受診が必要 ル 頭と手足を除いた、胸やお ふくしゃ Ⅱ度 本 ボルダリングの魅力に迫る！ □けいれん □意識障害 □高体温 涼しい所で水分補給、 身体を冷やす ボルダリングとは？ □頭痛・不快感 □嘔吐・吐き気 □全身倦怠感 Ⅰ度 若いビジネスパーソンの間で人 気が定着しつつあるボルダリング。 □めまい・失神 □筋肉の硬直 □大量の汗 人気の理由は意外なとっつきやす ◆応急処置？病院？ チェックポイント さにあるようです。腕より脚の力 意識障害 ★吸湿性、通気性のよい素材の衣類が○ ★「暑いから着ない」は逆効果 …衣類は汗を吸って蒸発を助け、 熱・紫外線から体を守る。 を中心に登るので、腕力のない女 吐き気 性や子どもでも楽しめる上、遊ん けいれん ★エアコンを賢く活用 …24〜28度をめやすに設定。 ★直射日光を避ける…帽子や日傘を活用。 日中は日陰を探しておくと良い。 ③服装 めまい ②避暑 激しい運動などで 体内の熱 多 暑さにからだが 不慣れ 疲れや寝不足、病 気で体調 悪 ★コップ一杯の水＋ひとつまみの食塩か スポーツドリンクが○。 ★のどが乾く前に水分補給を …軽い脱水状態ではのどが乾かない場合も。 でいるうちに体幹トレーニングも ①水分補給 塩分量のバランスが崩れることで起こります。 できちゃいます！ ◆予防法を再確認！ 夏本番に備えよう 急な気温の上昇によって体温調節機能が乱れ、体内の水分・ 気温や湿度 高 風 弱 日差し 強 ックしておきましょう。 あらゆる場所にジムがあり、仕 事帰りに短時間で楽しめるのも特 ◆どうして熱中症は起こるの？ す。熱中症予防と対策をチェ 長。魅力いっぱいのボルダリング から身体を守る! も熱中症の危険があるようで に、今こそ挑戦してみませんか？ 熱中症 基 急激に気温が上がる梅雨明け メリットがあると言われて います。 総合情報サイト「All About」 （All About「家庭の医学」ガイド 清益 功浩氏） インテリア風水を取り入れてリラ ックスできる場所にすることで、 よりあなたのまわりにいい運気が 集まりやすくなるでしょう。 総合情報サイト「All About」 「風水でバスルームをプチ模様替え」 （All About「家相・風水」ガイド 谷口 令氏） …植物は気を活性化させる性質を持っており、 湿気も吸収してくれます。窓がない浴室で はアジアンタムやピレアがおすすめ。週３ 〜４日は明るい日陰で日光浴させると長持 ちします。 ★着地は必ず足から行い、安全な 場所まで下りてから ★登っている人の真下に入らない 4 全国で大小様々な大会（コ ンペ）が開催されている。ビ ギナーでもレベルに応じて応 募できるため、上達してきた クライミングジムPOCKET B-PUMP TOKYO 秋葉原店 ら参加してみよう。 神奈川県川崎市中原区下小田中３– 営 平日 ４–４、☎044・777・7789 ○ 13：00～23：00、 土・ 日・ 祝10： 00～21：00、月曜休。初回登録料 1,080円、平日半日1,620円、１日 1,945円、土日祝2,160円ほか。 東京都文京区湯島１–１–８、☎03・ 営 平日12：00～23：00、 6206・9189 ○ 土・ 祝11：00～22：00、 日10：00 ～21：00、年末年始休。初回登録料 1,800円、平日通日1,800円、土日 祝2,000円ほか。 大規模な大会で優勝すると、 海外大会に代表参加できるか も…☆ 監修：B-PUMP TOKYO 秋葉原店 3 Q ボルダリングは壁を登るフリークライミングの ます。換気とお掃除はもちろん、 イプのスチール製ラックは、 「火」の気が少ないので理想的。 ●観葉植物を置いてみる 大会はあるの？ Q ★順番を守る Q & A 一種。ロープが不要な低い岩を登ります。練習 とは、運気のアップに関わってき …ボトル類を床に直置きすると、バスルームの気がよどむ原因に。ワイヤータ だ、周囲にはくれぐれも注意しよう。 場を見かけることが多くなり、一段と身近にな バスルームを清潔にしておくこ ●ボトルや小物はスチールラックにまとめる 安全には非常に気が遣われている。た 初心者でうまく できるか心配… 気を洗い流す場所でもあります。 ジムでは厚いマットが敷いてあり、 初心者はジムから始めよう。イン ストラクターがわかりやすくレクチ と同時に、身体に蓄積された悪い シャンプー・リンス・ボディソープをお揃いのボトルにして運気アップ。 1 ャーしてくれる。 一日の疲れや汗や汚れを洗い流す …清潔感のある白や、明るい色がオススメ。 「３」はパワーの強い数字なので、 Q ったボルダリングの魅力をご紹介します。 場所です。そしてバスルームは、 ●シャンプーやリンスは陶器かガラスのボトルに詰め替えると◎ 危なくないの？ ボルダリング 運につながると考えられる重要な …鏡は気の循環をよくしてくれる強い味方。いつもキレイに磨きましょう。 2 Q 何を用意して 行けばいいの？ 風水では、水の流れは金運や財 ●鏡はいつもピカピカに磨いておく 動きやすい服があればＯＫ。靴 はたいていジムでレンタルできる ◆汚れも悪い気も洗い流す が、靴下は必ず持って行こう。チ バスルーム編 ョーク（滑り止め）もレンタル可。 風水のススメ インテリア 費用は入会費＋利用料金＋レン タル代で４千円程度みておこう。 開運 初心者のための I N F O R M A T I O N 暑いなぁ…。こういう時は、エアコ たる所に扇風機 アコンの風が当 温度 65％以上 湿度 暮らしのワンポイントアドバイス ンをガンガンかけるに限るね！ を置いて、冷た 大量発生！ 率よく退治しましょう！ カビや臭いが好む条件 を元から断ち切って、効 好のシーズン。 の要素がちょうど揃う絶 す。梅雨時は、この三つ が揃ったときに発生しま カビと臭いは「温度」 「湿度」「栄養」の三条件 ・ベッドの下は何も置かない ・押入れの襖はまめに開ける ・布団は毎日あげる ・身体を拭いてから浴室を出る ・入浴後すぐに換気扇をかける どむ所は扇風機の風を当てる ・窓は２箇所以上開け、風がよ ・朝起きたら、窓を開けて換気 湿度を徹底的にコントロール！ 20℃以上 ●エアコンの正しい使い方／臭い・カビ対策編● ちょっと待って！ 冷房の設定温度 い空気を散らす ことで節電効果 しましょう。 栄養 ％の節電になる は１度高くすると と言われてます。むやみに温度を下げる前 エアコン と扇風機 設定温度を下げるより、扇風機を併 両方使うと余計電力がかかりそうだけどな。 強い風を長時間身体に当てると体調を崩す ●お子さんが駐車場で遊ばないように注意 1 に効果的に涼しく感じる工夫をしましょう。 に繋がります。 ◇風 を 味 方 に つ け よ う 暑くてたまらないのに温度を下げな 風量を強くして体感温度を下げまし ので、夜などは壁や天井に当てましょう。 用した方が少ない電力ですみます。 ょ う。 エ ア コ ン は 温 度 を 下 げ る と き 夏風邪も熱中症も気になるから、エ い方法なんてあるの？ に電気を使うと言われてます。風量を強く アコンを上手に使わないとね。 エアコンの温度設定は、くれぐれも する方が電気を使わずにすむんですよ。 へー、なるほどね。ちなみに風量設 無理は禁物ということが言えますね。 たまには室外機もチェックしましょ 他にも工夫できることはある？ ◇ひと工夫で無理なく節電 定って「微風」とか「強風」とかあ るけど、普段は何にすればいいの？ 実 は、 「自動」が最も省エネになり ます。自 動にしておくと、 部屋が冷えるま では強風、冷え う。風通しをよくしてあげると効果 アップですよ。 して下さい。 消毒用エタノールが有効！ 掃除用の漂白剤でカビを落 とした後、消毒用エタノール をかけます。カビ菌を根から 除菌できる上、菌を繁殖させ る水分も取り除けます。 また臭い菌の抑制にスプレ ーするのも効果的。ドラッグ ストアで購入可能です。 日頃からの そのまま てからは弱風と、 帰宅時、室内の 方が暑いと感じ ●車を買い替えた時は必ず届け出書を提出 point コミュニケーションで ＋ たら一旦窓を開 けて空気を入れ 換えてからエア コンをつけると ムダな電気を使 わずにすみます。 音に気を配りましょう。 １：１ 左記クーポンを切り取り官製ハガキに貼付け、お名前・ご住所・電 ▲風量設定は「自動」が基本 ●夜間、早朝にはクラクションやエンジン カビには 一番効率よく風 は厳禁です。 水で薄めて 本誌のご感想、 お問い合わせ等、 お便りお待ちしております。 量を切り替えて 車、救急車、パトカーの通行を妨げる恐 快適な住環境をつくる 代々木本店 くれるのでおす い。（TEL：03-3379-7755） 臭いには プロパティマネジメント セクション すめですよ。 う。違法駐車や無断駐車は緊急時に消防 2 ▲扇風機は効果的に使おう 私も、マンションに住んで いる為、普段はご入居者の立 場でマンションに接しており ます。その為、お住まいにな られている方が、より安心、 快適な住環境であるかを日々 考えております。 さい。当選者は賞品の発送をもってかえさせて頂きます。 Vol.12 2015 Summer 「お客様の身近な存在でありたい」 そうなんだ！ 自動にしてることが 多かったけど、合ってたんだ〜。 点は、日商管理サービスへご連絡くださ 梅雨時の 臭い・カビ 対策 私たちの、日々の取り組みをご紹介します。 風のコントロールは他にも応用でき ●駐車場内では事故を起こさないよう徐行 汗・ホコリ 松岡 利幸 て、扇風機が強い味方になってくれ ●自転車は決められた場所にきちんと整理 ▲室外機の風を妨げるのは厳禁！ 日商ベックス ます。体感温度を下げるのはもちろん、エ 駐車場編 〜すこしの気遣いでみんなが快適〜 （駐車場／駐輪場編） ●指定された場所にきちんと駐車しましょ エアコンの正しい使い方 マナーに ついて 考える 駐輪場編 第２回 スタッフより 10 自動 ●駐輪ステッカーを貼りましょう。不明な 心地よい 部屋づくり 駐車場・駐輪場は入居者の方全員の共用部です。安全性を確保するためにも、決めら れたルールを遵守し使用いただきますようお願い致します。 point 話することが多いとテレビや インターネット等でも言われ ています。ともすれば、フェ イストゥフェイスでのコミュ ニケーションがとりにくい現 代です。しかし、お住まいの 方々やオーナー様と顔を合わ せて、普段から豊富なコミュ ニケーションがあれば、日々 起こる様々な問題は、大きな トラブルとならずに解決でき るケースが多々御座います。 まだまだ経験不足では御座 いますが、日ごろからコミュ ニケーションに力を入れ、ス ピードのある対応を心掛け、 ご満足いただけるようこれか らも努めて参ります。今後と もどうぞよろしくお願い致し ます。 話番号と、弊社に関するご意見・ご感想などを明記の上ご応募くだ 今月のプレゼント れがあります。また、来客時の無断駐車 ●駐輪場は原則、バイクは置けません。 応募方法 全国共通図書カード 2,000円分を 先着10名様にプレゼント！ PRESENT ましょう。 ●鍵は必ず掛けましょう。 VOICE! 私が、担当する池袋を拠点 とする沿線のオーナー様には、 元々農業をされている方が大 勢 お ら れ、 人 情 味 あ ふ れ る 方々が多く、様々な視点での お話を伺う事も多々御座いま す。個人的なことから、仕事 的なことまで色々とご指導い ただき勉強の毎日です。 そんな中で痛感するのは、 コミュニケーションの重要性 です。携帯電話やメールの普 及もあり、顔をあわさずに会 COUPON 〒151–0053 東京都渋谷区代々木1–45–1日商代々木ビル／TEL：03–3379–7830（日・祝定休） Vol.12 2015 Summer （８㎞/h以内）し、 特に子供に気をつけ して置きましょう。 Comfortable Life ベックスインフォメーション V E C S いつくしみ深く花を抱く Summer 2015 ②花想い地蔵（明月院） 明月院の開山堂前に置かれ、い つも季節の花を抱えている。横 の立て札には、大切な人やもの との別れを慰める詩がしたため られ、参拝客の心を癒やす。 12 鎌倉 No.1 の絶景ポイント ③衣張山ハイキングコース・パノラマ台 芥川龍之介、川端康成、夏目漱石など鎌倉にゆか りのある文豪や文学をテーマにした資料館。旧前 田侯爵家の別邸であった洋館は、国の有形文化財 に指定されている。バラの咲く美しい庭園も見所。 15 分程度で登れる衣張山頂上近く のパノラマ台。鎌倉・逗子の町並 みと、由比ヶ浜の絶景を楽しめる。 天気の良い日は富士山まで一望で きるので一度は見ておきたい。 ①鎌倉文学館 由比ケ浜 長谷 Yo ko ③ su ④ ka 本当は教えたくない 鎌倉 ① 穴場スポットをご紹介 ② 歴史と文化を大切にする 北鎌倉 鶴岡八幡宮、鎌倉大仏、小町通りと 有名な観光地が数多く点在する鎌倉。 今回は、そんな定番からすこしはずれた、 稲村ケ崎 den ちょっと珍しいスポットをご紹介します。 雨上がりの爽やかな日は、 印刷／江戸製版印刷株式会社 新しい鎌倉の顔を探しに出かけてみませんか。 発行／株式会社日商ベックス 発行人／田岡廣通 Eno KAMAKURA 日帰り散策定番の街 鎌 倉 2015 年 6 月末発行 趣のある洋館で静かな時を過ごす 撮影：森川孝郎 Lin e ⑤ スタッフが教える！ 鎌倉編 おすすめスポット 横浜支店 美しい緑の石段 ④妙法寺（苔寺） 境内の随所に苔が見られ、特 に梅雨の時期に見頃を迎える。 美しい苔に包まれた石段が有 名。通行止めにして別の階段 を作り、苔を保護している。 鎌倉市唯一の天然温泉 ⑤稲村ケ崎温泉 松の有機成分からなる炭酸水 素温泉。とろっとした湯は保 湿効果が高く、美肌の湯とし て も 人 気 が あ る。18 歳 未 満 はお断りとなっており、ゆっ くりした雰囲気を楽しめる。 高野 由美子 緑の中で茶をいただき、心も身体も癒される 浄妙寺 喜泉庵 神奈川県鎌倉市浄明寺 3-8-31（浄妙寺境内） 営業時間 10:00 ∼ 16:30（季節で変更） 浄妙寺の本堂横に 併設される喜泉庵で は、枯山水の庭園を 眺めながら抹茶と茶 菓子をいただくこと ができます。靴を脱 いで上がれるので、 鎌倉めぐりの休憩場 所にぴったり。境内 には至るところに猫 がおり、のんびりとした雰囲気にも癒さ れます。鎌倉へ来たときは、ぜひ足を運 んでみてはいかがでしょうか。 ※生菓子は季節によって 変わります
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