エクササイズ（運動講座）のご案内曜日時　間エクササイズ名インストラクター 15:00～15:30 水中ウォーキング今德　芳久月曜日 18:30～19:00 遊泳ワンポイントアドバイス賀籠六　明美 (※小学生以下は親子同伴で参加） 11:00～11:30 水中ウォーキング今德　芳久 18:30～19:00 健康ビクス岩下　美聡水曜日 11:00～12:00 木曜日金曜日ストレッチ体操坂下　亮（※トレーニングルームで実施） 14:00～15:00 アクティブウォーク 11:00～11:30 ストレッチポール① 11:30～12:00 ストレッチポール② 坂下　亮今德　芳久（※各事前予約制）（※トレーニングルームで実施） 18:00～19:00 シェイプアップアクア山田ゆかり元気ビクス岩下　美聡日曜日 13:30～14:30 ※どなたでもご気軽に受講ください。（但し小学生以下の参加はご遠慮ください。） ※体調のすぐれないときは、無理をなされないようお願いします。 ※プログラム中は、水中歩行はご遠慮いただきますのでご了承ください。 ※都合により休講や講師の変更となる場合がございます。ご了承ください。 ※運動前後は必ず水分補給をしましょう。プールで安全に楽しく泳げるように、また、日頃水泳に関して疑問に感じている点、つまずいている点について、水泳指導員が個々のレベルに応じてアドバイスします。 ◎毎週月曜日 18:３0～1９:０0（30分）※18:30からプールサイドにて先着10名とします。尚、小学生以下の場合は原則として保護者同伴にて入水して頂きます。