水中運動教室
内容
健康運動指導士の指導による水中ウォーキング
８回
保健師による健康づくりに関するミニ講話
１回
管理栄養士の指導による調理実習
１回
日　程
メタボ予防に効果的
●定
●参
者
加
員
費
●申 込 み 先
●申込期間
調理実習
７/３０（木）
時　間
19：00～20：00
9：30～12：00
場　所
茨城町運動公園
屋内プール
ゆうゆう館
栄養指導室
持ち物
象
水中ウォーキング
６/１９（金），６/２６（金），７/３（金），７/10（金），
７/17（金），７/24（金），７/31（金），８/７（金）　※６/２６は保健師によるミニ講話があります。
参加費
●対
参加者募集
1000円
+
プール使用料（60歳以上　150円）
（60歳未満　360円）
水着，水泳キャップ，タオル
無料
エプロン，三角巾，
米一合
茨城町在住の方で， 水中運動に興味のある方
ただし，主治医より運動制限をされていない者。現在高血圧・糖尿病・整形疾患
などで治療中の方は，かかりつけ医に相談ください。
３０名
今年度から各回プール使用料の他に参加費１０００円（夏の部）がかかります。
初回の教室開始前に納入していただきます。
茨城町健康増進課窓口に直接お申込みください。申請書の提出が必要となります。
調理実習のみ参加希望の方は健康増進課にお問い合わせください。
平成２７年６月１日（月）から６月１２日（金）まで
※先着順受付とし，定員となり次第，締め切ります。

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