３月学校給食献立予定表 2016 西那須野学校給食共同調理場 こ 日 曜 ん だ て 名 お も （あかのなかま） こん だて 献 立 ち めい にく 血・きん肉・ほねになる 名 な 材 2 3 火 水 木 7 金 月 麦ごはん・牛乳・マーボーどうふ 8 火 えびシューマイ（２・３） もやしと大豆のサラダ （中）赤飯・ごま塩（小）ごはん 9 水 牛乳・とりのからあげ・五目きんぴら かきたま汁（中）ケーキ（小）ゼリー 米粉パン・牛乳・くきわかめサラダ 10 木 野菜入り肉だんご（２・３） (ｇ) （ｇ） 2.6 ミルメーク 米 あぶら でんぷん ごま ひなあられ いちごパン バター 865 38.4 26.2 663 23.0 18.2 3.1 3.1 803 27.6 20.3 705 27.4 26.1 3.5 2.6 891 35.2 31.2 756 29.3 25.0 3.3 2.9 923 33.8 27.9 612 24.5 25.2 3.4 2.8 しょうが・キャベツ スパゲティ あぶら 米・さとう バター じゃがいも あぶら はるさめ ごま・ごまあぶら あぶら・ごま油 パン タルタルソース フォー ブロッコリー きゅうり・とうもろこし ドレッシング 786 30.5 30.1 694 30.6 23.2 3.1 2.4 884 37.4 27.4 765 29.4 21.4 3.0 2.4 937 35.8 24.8 641 23.6 22.3 2.9 2.8 にんじん 11 金 14 月 15 火 16 水 たまねぎ・にんにく にんじん こまつな にんじん 米・麦 ざらめ・さといも ６群 米 ごま 786 27.8 26.1 618 27.1 16.8 3.1 2.5 はちみつパン マヨネーズ 794 31.0 18.0 693 25.0 28.0 2.9 2.6 うどん さとう 米・麦 さとう ごま ごま油 ごま油 ごま 849 30.4 32.1 613 27.5 21.8 3.2 3.0 ごま 766 32.7 24.8 758 28.7 20.2 3.3 3.1 912 33.8 23.0 658 27.3 21.1 3.5 3.0 920 36.2 27.4 小学校なし 3.4 929 35.0 28.6 24.4 15.4 3.3 2.5 29.5 18.5 23.2 19.3 3.1 2.5 28.7 22.7 23.6 28.6 3.0 2.8 たまねぎ・えだまめ あぶら揚げ ぶた肉 塩タンメン（パックめん・スープ） とり肉 牛乳 ヨーグルト チキンサラダ・もものヨーグルト にんじん にら ドレッシング 米 さとう はくさい・もやし・レモン ケーキ（ゼリー） だいこん・きゅうり 黒パン ごま油 キャベツ・もやし・しょうが ちゅうかめん ドレッシング とうもろこし・にんにく・えだまめ ちくわ・みそ ぶた肉・生揚げ とり肉・とうふ かみか さば・とうふ み献立 ぶた肉・油揚げ 牛乳 にんじん だいこん・はくさい 米・小麦粉 あぶら ねぎ・ごぼう じゃがいも 青のり しょうが・グリンピース (kcal) （ｇ） じゃがいも・小麦粉 ドレッシング しいたけ・たけのこ 牛乳 にんじん キャベツ・もやし かつお節・ちくわ こんぶ ほうれん草 だいこん 長崎県の かんもどき・いか うめ 郷土食 はんぺん・さつま揚げ 牛乳 にんじん はくさい・たけのこ ちゃんぽんうどん・はんぺんチーズフライ ぶた肉・いんげん豆 チーズ チンゲン菜 しいたけ・ねぎ ツナ（まぐろ） ほうれん草 キャベツ 豆とツナのごまマヨサラダ 牛肉・ベーコン 牛乳 麦ごはん・牛乳 にんじん たけのこ・もやし ビビンバ（牛肉いため・ナムル） ぶた肉 わかめ ほうれん草 ぜんまい・しいたけ わかめスープ とうふ にんにく （小）赤飯・ごま塩（中）ごはん ぶた肉・牛肉 牛乳 にんじん だいこん・りんご 牛乳・ハンバーグおろしソース・ゆばのみそ汁 ゆば・みそ わかめ ほうれん草 えのき・しめじ・にんにく ごはん・牛乳・けんちん汁 ちくわの磯辺揚げ（３） じゃがいものそぼろに 麦ごはん・牛乳・なめこ汁 さばのカレーしょう油やき きりぼし大根のにもの ごはん・牛乳・ふりかけ ５群 米・麦 あぶら ドレッシング ぶた肉・大豆 ほうれん草 ねぎ・しょうが でんぷん ハム・みそ・えび にんにく・もやし さとう にら とり肉 牛乳 にんじん しいたけ・れんこん 米・ざらめ あぶら たまご・さつま揚げ わかめ ケーキ（ゼリー） ごま ごぼう 小麦粉・でんぷん なると しいたけ とり肉 牛乳 にんじん はくさい・だいこん 米粉パン あぶら ベーコン くきわかめ パセリ とうもろこし マカロニ ドレッシング （中のみ）ミニ黒パン・牛乳 18 金 はくさい・たまねぎ 納豆・うずら卵・さつまあげ はくさいのあえもの・（小）ケーキ（中）ゼリー 17 木 きゅうり・もやし・りんご グリンピース・しょうが はくさいとマカロニのクリームに ごはん・牛乳・なっとう おでん（うずら卵入り） やさいのうめかつおあえ ミニはちみつパン・牛乳 塩分 689 32.0 22.8 粉チーズ 牛乳 脂質 食品 ４群 たまねぎ・グリンピース とり肉・とうふ たんぱく 質 しょくひん ぶた肉・さつま揚げ・大豆 牛乳 ｴﾈﾙ ｷﾞｰ あぶら ごま ３群 ポテトのキッシュ・花野菜サラダ 4 ちから 食品 牛乳 えいようりょう 料 熱や力のもとになる しょくひん ２群 う ねつ 牛乳 にんじん ごぼう・えだまめ さわらの西京やき・ひじきの煮物 ひじき だいこん とうふ・油揚げ 根菜のごま汁 ねぎ ちらしずし・牛乳・のり・ひなあられ えび・とうふ 牛乳 にんじん もやし・たけのこ ほうれん草 しめじ・れんこん えびフライ（２・２）・ソース はんぺん のり おひたし・はんぺんのすまし汁 かつお節 みつば キャベツ ミニいちごパン・牛乳 ぶた肉 牛乳 にんじん カリフラワー・しょうが スパゲティボロネーゼ たまご チーズ ブロッコリー とうもろこし・にんにく ぶた肉 カツカレー（ヒレカツ・カレー） ハム 春雨サラダ 丸パン・牛乳・しろみ魚フライ ホキ コーンサラダ・卵ぬきタルタルソース とり肉 肉だんごとフォーのスープ ハム ょ からだ 体のちょうしをととのえる 食品 ごはん・牛乳 り （きいろのなかま） 麦ごはん・牛乳・ミルメークコーヒー さわら・みそ 1 い （みどりのなかま） しょくひん １群 ざ さといも・ざらめ 牛乳 にんじん きりぼし大根 米・麦 あぶら 604 22 火 いんげん しいたけ ざらめ さつま揚げ・みそ なめこ・ねぎ じゃがいも 782 ぶた肉 牛乳 にんじん もやし・たけのこ 米 ごま油 646 23 水 やさいぎょうざ（２・３）・チャプチェ たまご わかめ いんげん しいたけ・とうもろこし はるさめ あぶら キャベツ・ねぎ・えのき でんぷん ちゅうか風コーンスープ ベーコン にら ごま 827 丸パン・牛乳・ビーフシチュー 牛肉 牛乳 にんじん セロリ・たまねぎ パン あぶら 705 ヨーグルト ほうれん草 にんにく・みかん じゃがいも バター 24 木 ほうれん草オムレツ たまご 寒天・生クリーム 887 もも・パイン フルーツヨーグルトあえ 月平均栄養量（小学校中学年） 676 小学校基準栄養量 ◎ 献立は都合により変更するときがあります。 640 ◎ ０１５７対策のため生野菜はだしていません。 献立担当：塩谷 月平均栄養量（中学生） 中学校基準栄養量 28.9 30.4 3.4 25.1 20.9 2.7 24.0 21.0 2.5 855 32.5 25.9 3.2 820 30.0 27.0 3.0 ※ 今月の市内産の食材：牛乳・米・にら・ねぎ ※ 今月の県内産の食材：みそ・大豆・もやし・ぶた肉・ごぼう・うどん・たまご・ベーコン・いちご（パン）・米粉（パン）
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