練習メニュー - 北海道日本ハムファイターズ

北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～
【練習スケジュール　１9日目　＠名護】
グループA
背番号
名前
TIME
1
3
4
5
6
陽岱鋼
田中賢介
飯山裕志
レアード
中田翔
グループB
背番号
名前
7
37
49
64
58
西川遥輝
矢野謙次
石川慎吾
谷口雄也
横尾俊建
野手
グループC
背番号
名前
2
12
9
23
日付：　2016年 2月 23日（火)
着用：　ユニフォーム上下・ビジター
グループD
背番号
名前
杉谷拳士
松本剛
中島卓也
渡邉諒
70
27
66
68
グループE
背番号
名前
米野智人
大野奨太
大嶋匠
石川亮
8
65
67
近藤健介
太田賢吾
岸里亮佑
<センター>
グループA
背番号
名前
TIME
14
29
30
39
46
加藤貴之
井口和朋
鍵谷陽平
高梨裕稔
瀬川隼郎
グループB
背番号
名前
18
19
35
48
57
斎藤佑樹
増井浩俊
榎下陽大
谷元圭介
屋宜照悟
投手
グループC
背番号
名前
11
15
16
34
38
52
55
大谷翔平
メンドーサ
有原航平
吉川光夫
武田勝
バース
マーティン
グループD
背番号
名前
32
40
グループE
背番号
名前
乾真大
金平将至
国頭試合参加
7:45
ホテル出発（国頭行き）2,12,23,49,58,64,66,68,32,40,吉崎,押本,81,88
1. 陽 2.杉谷
7:45
ホテル出発（国頭行き）2,12,23,49,58,64,66,68,32,40,吉崎,押本,81,88
9:00
体幹・UP
9:00
体幹・UP
9:25
スタッフMTG
9:25
スタッフMTG
:45
10:15
:25
体幹・UP
着替え・CB
内外ノック
:40 投内・サインプレー
11:05
BT
７，９
１，６
５，３７
３，４
２７，７０
<レフト>
7. 西川 64. 谷口
<ショート>
9. 中島 23.渡辺
<サード>
4. 飯山 62.高濱
<ライト>
31.岡 49.石川
<セカンド>
3.田中 12.松本
<ファースト>
5.レアード 6.中田
:45
10:15
体幹・UP
CB（サブ）
投内（メイン）
投内（サブ）
P準備
P
投内（サブ）
P
コンディショニング
:50 コンディショニング
ランチ
12:20 スタッフMTG　個人練習　強打捕15,16,18,19,34,52,55
ランチ
13:00 個人練習
・打撃コーチ指示
・捕手　コーチ指示
・内野　コーチ指示
・外野　コーチ指示
めんそーれ
北海道日本ハムファイターズ～2016年度春季キャンプ～
練習スケジュール　１９日目　国頭　グループA
背番号
名前
着用：　ユニフォーム上下・ホーム
野手
グループC
グループB
背番号
日付：　２０１６年　２月　２３日　(火）
名前
背番号
名前
投手
グループD
背番号
名前
グループE
背番号
グループA
名前
TIME
TIME
コンディショニング指示
26
24
9:00 体幹・チェック
9:45
<センター>
淺間大基
コーチ指示
森本龍弥
グループＢ
グループＣ
Ｄ
Ｅ
21
22
28
33
17
36
43
63
53
51
59
47
54
13
25
20
武
田
久
藤
岡
好
明
新
垣
勇
人
須
永
英
輝
浦
野
博
司
中
村
勝
白
村
明
弘
上
沢
直
之
立
田
将
太
石
川
直
也
吉
田
侑
樹
田
中
豊
樹
大
塚
豊
石
井
裕
也
宮
西
尚
生
上
原
健
太
9:00 体幹・チェック
CB（サブ）
打撃順番
６８　１０
9:45
Ｐ
６０　５６
ゴロ捕（サブ）
ゲームメンバー
（試合前先発以外ゴロ捕）
６６　５８
<サード>
４５　６２
５０　６１
64
４９　１２
６４　３１
２３　２
58
12
23
コンディショニング　Ｗレッグバウンディング　３×２
変則スタート　×１２
2
10
49
フ
リ
ー
コ
ン
デ
ィ
シ
ョ
ニ
ン
グ
指
示
ランチ
60
ランチ
12:30 ＶＳ　ＳＫ（韓国）
12:30 ＶＳ　ＳＫ（韓国）
打順・ポジション
2(4) 23(6) 64(7) 49(9) 58(5) 66(D) 12(8) 10(2) 60(3)
登板順
５３．４０．３２．５１．５９．４７．５４（予備）
降雨のため試合開始が１３時になった場合、３時間を超えた場合は新しいイニングに入りません。
夕食　１７：００～１９：００
コンディショニング　Ｗレッグバウンディング　３×２
チェック時　スプリント　×５
守備：　特打ち：　クールダウン　１０分　守備：　守備：　１９：００～選手会ミーティング　（選手のみ）終了後　ＮＰＢミーティング（選手・監督・コーチ）
（ホテルゆがふいん）

Download Report