本日のメニュー

大人にも使える！
本日のメニュー
生後 5～6 か月頃（ごっくん期）
❤かぼちゃのペースト
かぼちゃ…皮をむき乱切り
大人は、かぼちゃのペーストを
マヨネーズで和えて
柔らかくゆでる
野菜スープ
かぼちゃサラダに！
または水
（たまねぎやきゅうりを
加えても good）
つぶして煮る
生後 7～8 か月頃（もぐもぐ期）
❤ほうれん草とお麩の煮物
ほうれん草（葉先）…ゆでてみじん切り
大人は、ほうれん草とお麩、
お麩…水で戻してみじん切り
だし汁で
すまし汁やみそ汁に！
だし汁
しょうゆ
煮る
❤ツナと野菜のクリーム煮
ゆでたブロッコリー…みじん切り
大人は、ブロッコリー、人参、
ゆでた人参…みじん切り
ツナを市販のドレッシングで
ノンオイルツナ缶
和えて
ブロッコリーとツナの
あえ物に！
バター
炒める
小麦粉
牛乳
（またはミルク）
塩
煮る
生後 9～11 か月頃（かみかみ期）
❤フレンチトースト
牛乳
よく混ぜ合わせる
卵
大人も
食パン…
同じメニューを楽しめます！
食べやすく切る
（砂糖を加えても OK！）
浸す
バターで両面をきつね色に焼く
❤ミネストローネ
人参
たまねぎ
７～８mm 角
じゃが芋
に切る
きゃべつ
大人は、野菜を大きめに切って、
塩・こしょうで味付けをすれば
トマト…
皮と種を除いて
同じメニューを楽しめます！
７～８mm 角
炒める
野菜スープ
煮る
野菜スープ（めやす）
（材料）
水
出来上がり０．８L 位
１．４L
人参
１本
玉ねぎ
１個
じゃが芋
２個
きゃべつ
２枚（大）
（作り方）
①人参、玉ねぎ、じゃが芋は洗って皮をむく。きゃべつは洗っておく。
②鍋に分量の水を入れ、①の野菜を入れて４０分程、コトコト煮る。

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