(中学校)献立表(PDF文書)

《中学校用》
平成27年4月
日
曜
日
9木
10 金
13 月
14 火
15 水
16 木
17 金
20 月
21 火
22 水
23 木
24 金
献 立
1群
高島市新旭学校給食センター
6つの基礎食品群
3群
4群
2群
たんぱく質を多く含む カルシウムを多く含む カロテンを多く含む
人参
ビタミンCを多く含む
しょうが しいたけ
白菜 もやし
たまねぎ たけのこ
きゅうり
とうもろこし
エネルギー
5群
6群
炭水化物を多く含む 脂質を多く含む
米 でんぷん
米粉 砂糖
春雨
油
ごま油
たんぱく質
脂質
ごはん 牛乳
いかのカリン揚げ
八宝菜
バンサンスー
いか 豚肉
ハム
牛乳
ごはん 牛乳
豚肉のしょうが焼き
ポテトの香味あえ
具だくさんみそ汁
豚肉
油揚げ
みそ
牛乳
青のり
人参
ねぎ
玉ねぎ しょうが 米
大根 こんにゃく でんぷん
ごぼう もやし
じゃがいも
油 ごま
マヨネーズ
(卵抜き)
ごはん 牛乳
ちくわのいそべ揚げ
ひじきとするめのサラダ
白玉汁
ちくわ
いか
鶏肉
牛乳
青のり
ひじき
人参
ねぎ
キャベツ
きゅうり
だいこん
ごぼう
米 小麦粉
砂糖
白玉団子
油
マヨネーズ
(卵抜き)
お花見ちらし
お花見給食
牛乳
焼きししゃも
五目すまし汁
三色団子
《1年生給食開始》
カレーライス
牛乳
キャベツと枝豆のソテー
いちご
まぐろ
高野豆腐
卵
豆腐
牛乳
ししゃも
人参
ほうれん草
しいたけ しょうが
グリンピース
たまねぎ
えのきたけ
米 黒米
砂糖
三色団子
牛肉 豚肉
豆乳
ベーコン
牛乳
人参
玉ねぎ
米 麦
にんにく
じゃがいも
りんご 枝豆
カレールウ
とうもろこし
キャベツ いちご
油
ごはん 牛乳
とり肉のから揚げ
枝豆サラダ 一食ドレッシング
春雨スープ
鶏肉
ベーコン
牛乳
ひじき
人参
チンゲン菜
しょうが もやし
枝豆 白菜
玉ねぎ
しいたけ
米 でんぷん
米粉 砂糖
春雨
油
ドレッシング
ごはん 牛乳
もりもり
さばの塩焼き
高島っ子の日
じゃがいもきんぴら
白菜と小松菜の煮びたし
3種のベリーゼリー
さば
ベーコン
油揚げ
さつまあげ
牛乳
人参
ピーマン
小松菜
にんにく
白菜
しめじ
米
じゃがいも
砂糖
ゼリー
油
ごま
ごはん 牛乳
高野豆腐入りすぶた
チンゲンサイとコーンのソテー
清見オレンジ
豚肉
高野豆腐
ベーコン
牛乳
人参
ピーマン
チンゲン菜
しょうが 玉ねぎ
米 でんぷん
たけのこ しいたけ 砂糖
キャベツ
とうもろこし
オレンジ
赤飯 牛乳
入学・進級
さけの香味ソース お祝い給食
いそかあえ
かきたま汁
いちごのスティックケーキ
さけ
豆腐
卵
牛乳
のり
こまつな
ねぎ
人参
玉ねぎ レモン
白菜 しいたけ
米 もち米
油
小豆
砂糖
でんぷん
ステックケーキ
784
31.6
21.6
米粉コッペパン
牛乳
旬野菜のグラタン
野菜スープ
フルーツインゼリー
牛丼
牛乳
シャリシャリ豆
いためなます
ほたて貝柱
ベーコン
牛乳
チーズ
アスパラガス
人参
パセリ
パン
じゃがいも
米粉
ゼリー
バター
781
26.5
19.5
牛肉
大豆
油揚げ
牛乳
人参
ねぎ
玉ねぎ
とうもろこし
キャベツ しめじ
みかん パイン
りんご
玉ねぎ
しいたけ
こんにゃく
大根
米 麦
砂糖
でんぷん
油
ごま
発芽玄米ごはん
高島デー
牛乳
すじえびのかきあげカレー風味
切り干し大根の旨煮
豚汁
卵 油揚げ
豚肉 みそ
牛乳
すじえび
人参
ねぎ
玉ねぎ ごぼう
切り干し大根
こんにゃく
もやし
米 発芽玄米
さつまいも
小麦粉
米粉 砂糖
油
801
35.3
19.7
803
29.9
28.2
770
28.1
20.3
756
29.9
17.2
800
29.3
22.5
762
31.3
23.1
770
30.9
21.7
油
822
29.6
25.2
782
30.4
27.3
762
26.6
21.5
日
曜
日
27 月
28 火
献 立
ごはん 牛乳
鶏肉のピリから焼き
中華サラダ 一食ドレッシング
ワンタンスープ
プルーンヨーグルト
たけのこごはん
牛乳
さわらのたつた揚げ
菜の花のおひたし
春キャベツのみそ汁
1群
6つの基礎食品群
3群
4群
2群
エネルギー
5群
6群
たんぱく質
たんぱく質を多く含む カルシウムを多く含む カロテンを多く含む
ビタミンCを多く含む 炭水化物を多く含む 脂質を多く含む
脂質
鶏肉 ハム
卵
ベーコン
牛乳
わかめ
ヨーグルト
人参
ねぎ
にんにく
米 砂糖
しょうが
ワンタン
キャベツ
もやし しいたけ
ごま油
油
ドレッシング
790
31.8
22.1
鶏肉 さわら
油揚げ
削り節
豚肉 豆腐
みそ
牛乳
人参
菜の花
たけのこ
しょうが
白菜
キャベツ
米
でんぷん
砂糖
油
牛肉 生揚げ
みそ まぐろ
牛乳
人参
ちりめんじゃこ さやいんげん
※ちりめんじゃこはえ 小松菜
ごぼう きゅうり
キャベツ
レモン
しょうが
米
じゃがいも
砂糖
油
757
35.0
25.8
リクエスト給食
29 水
ごはん 牛乳
鉄火煮
小松菜サラダ
しょうがちりめん
び・かに・魚介類が混
ざる漁法で採取してい
ます。
780
32.0
20.0
*本献立は材料の都合で変更になることがあります。
今月の目標:学校給食について知ろう
春のうららかな陽気の中、希望に胸ふくらませて、新学期がスタートしました。この1年も元
気に過ごし、心も体も大きく成長してほしいものです。給食センターもおいしくて栄養バランス
のとれた給食作りで子どもたちの成長を応援します。
今年度もご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
では、こんなことに気をつけています!
◇もりもり高島っ子の日◇
◇リクエスト給食◇
毎月、食育目標を決めて献立を工夫しています。その中
で月1回『もりもり高島っ子の日』として、その月のテーマ
に沿った献立を実施し、各学校では一斉に同じ食育指導
を行っています。
また、その日にあわせて『給食だより』を配布しています
ので、ご家庭での食育に活用していただければと思いま
す。
市内の小中学校からの募集した献立を『リクエスト給
食』として実施しています。市内の児童生徒が考えた献
立を提供することで、給食に興味・関心を持ってもらえ
るようにしています。献立名、作成ポイントやPRについ
て献立表で紹介します。
◇高島デー◇
毎月1回、地場産物や郷土料理など高島市にゆかりのあ
る献立を取り入れています。内容については、献立表等で
紹介します。
今月のリクエスト給食(28日)
安曇川中学校1年生の平井美羽(ひらいみう)さんが
考えた給食です。
★献立名『旬のものいっぱい給食』
★献立についてのPR
さわら、たけのこ、なのはな、キャベツなど、春を感じる旬
のものをたくさん使った献立です。
今月の高島デー(24日)
びわ湖でとれた『すじえび』を使ったすじえびのかき揚げ
カレー風味が登場します。すじえびは近年、とれる量が少
なく、とても貴重な湖魚です。びわ湖の恵みに感謝してお
いしくいただきましょう。
※放射性物質の測定を行っています。
3月23日までに検査した全ての食材で不検出でした。
☆この予定献立表は高島市のホームページでも閲覧できます☆
* 学校給食費は必ず納めてください (口座振替の方は残高の確認をお願いします)