月ジョイフィット高松スタジオプログラム 好きなレッスンをおもいっきり楽しめる！広々2面スタジオ 月 火 水 木 (レッスン追加料金はかかりません) 金 土 日 Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ 12 12月 29日 ∼1月 4日は 月29 日∼1 月4 日は 900 特別プログラムとなります 特別プログラムとなります 30 1000 30 1100 1000∼1045 はじめてエアロ 塚田 930∼1110 930∼1030 自力整体 ｅ−ストレッチ ∼からだあったか 下腹すっきり∼ MISA (途中入室は出来ません) 1100∼1200 1200 1215∼1245 30 ボディパンプショート 本川 1300 1300∼1345 1015∼1100 1130∼1300 クラシックバレエ くさか 1000∼1100 亀岡 1500 1115∼1200 1230∼1315 1700 30 1230∼1315 2000 1900∼1945 1115∼1215 1230∼1315 1330∼1415 ピラティス 亀岡 1430∼1500 フラメンコ入門 JUN 1530∼1600 1530∼1615 フラメンコ初級 1330∼1430 ボディパンプ 本川 1445∼1545 ボディコンバット 井口 JUN スペイン民族舞踊 JUN 1400∼1500 山根 お腹スッキリ20 1900∼1945 (カルチャーの為有料) 中畑 1900∼2000 1900∼2000 上村 井口 2000∼2045 1200∼1300 1515∼1615 11 00∼11 45 (Dance Mix) MISA 1515∼1615 1000∼1140 自力整体 ∼筋肉と関節の クリーニング∼ 1200∼1245 1200∼1245 TOMO 野村 1030∼1115 らくらくエアロ MISA (途中入室は出来ません) 本川 塚田 1115∼1200 1130∼1215 1200∼1230 ボディコンバットショート山田 おまかせエクササイズ 1230∼1315 1415∼1500 1415∼1515 ヒップホップ 片山(時) 1515∼1600 1230∼1400 1415∼1445 1430∼1530 1500∼1600 ランランエアロ60 1530∼1630 ボディ コンディショニング 1600∼1800 1615∼1700 みんなで卓球 イージーキャンプ 普段卓球がしたくても 相手にお困りの方 一緒に卓球しませんか？ 普段卓球がしたくても 相手にお困りの方 一緒に卓球しませんか？ お腹スッキリ20 1900∼1945 楽しくエアロ kayoco 1900∼1945 1925∼2000 ボディパンプ35 菰渕 2000∼2100 1900∼1945 舛形 ★★★★★★★★★★ 1900∼2000 ボクシングエアロ ルーシー･ダットン ボディパンプ 上村 AYA 菰渕 2000∼2100 1800∼1845 1815∼1835 お腹スッキリ20 1900∼2000 ヨーガ 07日 山根 14日 塚田 21日 白玖 28日 久保 1800∼1845 1830∼1915 1830∼1915 らくらくエアロ ボディジャムテック ＆ショート MISSY 野村 石原 JUN 1900∼1945 1900∼1945 脂肪燃焼エアロ フラメンコ初級 1930∼2015 石原 JUN テクニカルエアロ(中級) ボディパンプ45 野村 2000∼2100 30 2200 ダンスエアロ 伊東 2125∼2200 ボディパンプ35浜野 2115∼2200 2115∼2200 2115∼2200 2115∼2200 2115∼2200 2115∼2215 2115∼2215 菰渕 2000∼2100 2115∼2200 2000∼2100 2115∼2215 2130∼2215 ボディコンバット45 ボディジャム45 コンビネーションSTEP J-POPダンス ☆ラテンエアロ☆ ウォーキング＆ パワフルエアロ ボディジャム ボディコンバット45 JAZZ 2130∼2230 MISSY 藤岡 井口 亀岡 MISSY SILVA (ズンバ) かんたんサルサ ZUMBA ヒップホップ MISSY 伊東 ボディコンバット 佐藤 楠木 MAYUKO 2215∼2300 2215∼2315 2215∼2300 2215∼2300 2215∼2315 2215∼2315 30 ボディアタック45 ボディパンプ45 ヒップホップ＆フリースタイル ボディアタック シェイプアップ ハウスダンス 竹田 浜野 MISSY 空手60 Takehisa 竹田 2300 近藤 井口 2215∼2300 カポエイラ SILVA 21 15∼22 15 2230∼2330 ハウス＆フリースタイル Takehisa 2230∼2300 ボディコンバットショート 山田 2225∼2325 タンソォタォ 中国武術 唐手道 愿田 ȁ Éȏǜ ∝⇹∙⇚˟ٻ ࡞ۣ₭₦₆₨₱ұ₰⁞⁝⁞⃔ₖₑ₢ₗ₆ᾴ 点線から切り取って､携帯用にご利用下さい｡ キリトリ線 金 2215∼2300 ボディパンプ45 浜野 ｢ボディパンプ｣ スタジオA40名 B20名の定員となります｡ 全レッスン開始10分以降の入室はケガの危険性が有りますのでご遠慮下さい｡ プログラムは､時間･内容･担当者等が変更になる 場合がございますのであらかじめご了承下さい｡ 土 日 Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ Ａスタジオ Ｂスタジオ 900 30 1000 30 30 1200 30 1300 9 30∼10 30 10 00∼10 45 ボディパンプ45 ｅ−ストレッチ MISA かんたんエアロ 塚田 12 00∼13 00 かんたんエアロ45 山根 本川 11 00∼11 45 10 00∼10 45 10 45∼11 45 はじめてフラダンス 長町 12 00∼12 45 11 00∼11 45 ボディパンプ45 10 00∼11 40 MISA (途中入室は出来ません) (Dance Mix) MISA TOMO 13 15∼14 00 13 00∼14 30 14 15∼15 00 12 00∼12 30 野村 14 15∼15 15 15 15∼16 00 15 30∼16 30 藤岡 ボディ コンディショニング 片山(時) 12 30∼14 00 ★★★★★★★★★★ 15 00∼16 00 16 15∼17 00 02日 SILVA 09日 塚田 23日 kayoco 30日 ダンス発表会 9日・23日の 限定となります 18 00∼18 45 19 00∼20 00 19 00∼20 00 ヨーガ 野志谷 20 15∼21 00 20 15∼21 00 亀岡 AYA 21 15∼22 15 伊東 22 30∼23 00 22 25∼23 25 タンソォタォ 中国武術 唐手道 愿田 JUN 19 00∼19 45 19 00∼19 45 19 30∼20 15 19 30∼20 15 石原 JUN 20 00∼21 00 20 00∼21 00 テクニカルエアロ(中級) ボディパンプ45 野村 菰渕 20 30∼21 15 20 30∼21 15 ボディアタック45 ボディヒーリング45 21 30∼22 30 ボディコンバット 井口 ボディコンバットショート 山田 石原 脂肪燃焼エアロ フラメンコ初級 21 15∼22 15 MISSY 18 30∼19 15 らくらくエアロ ボディジャムテック ＆ショート MISSY 野村 竹田 パワフルエアロ ボディジャム 18 00∼18 45 かんたんSTEP フラメンコ入門 お腹スッキリ20 30 かんたんエアロ ボディヒーリング45 2300 15 00∼16 00 ランランエアロ60 ボディバイブ 井口 週替り 16 00∼18 00 18 15∼18 35 18 30∼19 15 菰渕 30 14 15∼14 45 はじめてエアロ ボールで筋コン＆ストレッチ 17 30∼18 30 30 ボディパンプ 2200 14 15∼14 45 14 30∼15 30 普段卓球がしたくても 相手にお困りの方 一緒に卓球しませんか？ ★★★★★★★★★★ 2000 2100 自力整体月１ 13 30∼14 00 (お休みとなります) MISA ボディヒーリングショート 藤岡 みんなで卓球 イージーキャンプ 16日 伊藤 1800 子ども空手教室 舛形 1900 STAFF 12 30∼13 15 2日･9日･16日･23日 伊東 ボディコンバット45 1700 30 親子であそぼー ボディコンバット 12 30∼13 30 テック＆ショート 井口 ルーシーダットン AYA 13 00∼14 00 ヒップホップ 身体すっきり 片山(時) ストレッチ SILVA 30 30 11 15∼12 00 11 30∼12 15 おまかせエクササイズ エンジョイエアロ ダンベルシェイプ ZUMBA(ズンバ) ボディコンバットショート山田 30 らくらくエアロ キ リ 1500 ト 30 リ 線 1600 週替り 02日 e-ストレッチ MISA 09日 ピラティス 亀岡 16日 かんたんステップ白玖 23日 マイペースエアロ山根 30日 ローインパクト 塚田 自力整体 本川 12 00∼12 45 週替り 02日 MISA 09日 亀岡 16日 白玖 23日 山根 30日 塚田 ∼筋肉と関節の 10 30∼11 15 クリーニング∼ らくらくエアロ 美 ピラティス 13 30∼14 15 30 楽しくステップ 24式太極拳90 片山(時) SILVA 青竹エクササイズ 1400 伊東 藤井 30 こちらのレッスン全てに何度でも自由に参加できます｡ Αϋ τΛΑ ب Ȇ ȁ Ê ȂȎǝ 1100 2015∼2100 2015∼2100 2015∼2100 2015∼2100 ト45 元気にエアロ 2015∼2100 らくらくエアロ ボディヒーリング かんたんエアロ ボディアタック Jポップダンス 30 ボディコンバッ 井口 久保 2030∼2115 2030∼2115 らくらくステップ ボディヒーリング45 脂肪燃焼エアロ ボディコンバット45 ボディヒーリング45 上村 AYA 亀岡 竹田 MAYUKO 亀岡 上村 藤岡 藤岡 AYA ボディアタックテック ボディヒーリング45 2100 &ショート 竹田 藤岡 21 05∼21 20 パンプテック浜野 2100∼2200 Ȇདྷාٛ 井口 かんたんSTEP フラメンコ入門 1930∼2015 野志谷 1500∼1600 ボディバイブ 14日・28日の 限定となります 1730∼1830 ジュニア空手教室 Ⅴ‣․உ⇊⇿∙⇮Ⅵ 週替り みんなで卓球 ★★★★★★★★★★ 1415∼1445 はじめてエアロ ボールで筋コン＆ストレッチ 身体すっきり ストレッチ 伊東 片山(時) お腹スッキリ20 14日･21日･28日 伊東 藤井 1600∼1800 1815∼1835 STAFF 1315∼1400 1300∼1430 自力整体月１ ピラティス 1330∼1400 1330∼1415 楽しくステップ 24式太極拳90 美 片山(時) (お休みとなります) SILVA MISA 青竹エクササイズ ボディヒーリングショート 藤岡 ボディ ボディコンバット45 藤岡 コンディショニング ジャズファンク MIHO 1815∼1835 親子であそぼー 1230∼1330 ボディコンバット テック＆ショート 井口 ルーシーダットン AYA 1300∼1400 SILVA 1745∼1845 社交ダンス教室 かんたんエアロ はじめてフラダンス ボディパンプ45 長町 片山(時) 1615∼1700 1815∼1835 1045∼1145 かんたんエアロ45 ジャズスタイル らくらくエアロ 片山(時) MISSY 普段卓球がしたくても 相手にお困りの方 一緒に卓球しませんか？ 1330∼1400 はじめてエアロ 山根 1415∼1500 山根 エンジョイエアロ ダンベルシェイプ ZUMBA(ズンバ) 1215∼1315 前田 MISSY ボディヒーリング45 らくらくエアロ らくらくエアロ ボディバイブ AYA 久保 2000∼2045 1115∼1215 1115∼1200 1000∼1045 かんたんエアロ45 07日 元気にエアロ kayoco 14日 ラテンエアロ SILVA 21日 ピラティス 松本 28日 らくらくステップ 白玖 ボディアタック Jポップダンス 竹田 MAYUKO 21 15∼22 00 21 15∼22 15 ボディコンバット45 JAZZ ヒップホップ 藤岡 藤岡 MAYUKO 22 15∼23 00 ボディパンプ45 浜野 ｢ボディパンプ｣ スタジオA 40名 B 20名の定員となります｡ 全レッスン開始10分以降の入室はケガの危険性が有りますのでご遠慮下さい｡ プ ロ グ ラ ム は 、 時 間 内 容 担 当 者 等 が 変 更 に な る 場 合 が ご ざ い ま す の で あ ら か じ め ご 了 承 下 さ い 。 ･ 30 ★★★★★★★★★★ 野志谷 MISA 07日 kayoco 14日 SILVA 21日 松本 28日 白玖 週替り ･ 1900 1430∼1515 ボディコンバットショート 山田 J−POPダンス 1730∼1830 AKI 30 1230∼1315 ★★★★★★★★★★ 1800 キッズダンス教室 松本 1000∼1045 脂肪燃焼エアロ やさしいヨーガ ボディパンプ45 本川 AYA 1515∼1600 みんなで卓球 30 1000∼1100 1230∼1330 ボディヒーリング45 フットセラピー 元気にSTEP マイペースエアロ 身体すっきりストレッチ 伊東 ボディバイブ 藤岡 伊東 山根 亀岡 前田 1530∼1730 1600 1115∼1215 松本 ボディバイブ45 ボディジャム45 30 かんたんステップ 上村 ボディヒーリング テック＆ショート AYA 1000∼1100 コンビネーション かんたんピラティス 燃焼エアロ&ストレッチ ルーシーダットン 元気にエアロ45 はじめてのバレエ 寺尾 伊東 (タイ式ヨガ) ウォーク 亀岡 くさか 1430∼1515 1500∼1545 1015∼1100 1100∼1145 1315∼1400 30 脂肪燃焼エアロ45 松本 1330∼1415 フラダンス(基本) 1330∼1415 池上 かんたんエアロ45 青竹エクササイズ 1400 1400∼1445 白玖 伊東 30 ☆ラテンエアロ☆ SILVA 1000∼1100 らくらくエアロ60 脂肪燃焼エアロ 太極拳(入門) 藤井 SILVA 1115∼1215 30 マイペースエアロ 山根 週替り …初心者向けレッスン …お子様と一緒に参加できます｡ こ ち ら の レ ッ ス ン 全 て に 何 度 で も 自 由 に 参 加 で き ま す 。
© Copyright 2024 ExpyDoc
