太田市立藪塚本町中学校ほけんだより１月号平成２７年１月日３連休が明け、本校でもインフルエンザによる出席停止者や風邪で欠席する生徒が増えてきました。今週も欠席者が多く、インフルエンザについては、全国的に警報レベルの流行がみられていることから、今後も注意が必要です。一方で、本校では胃腸炎の症状で欠席する生徒も多くみられていますので、十分注意をして下さい。ひまつ飛沫感染予防感染者のくしゃみや咳と一緒に出たウイルスを吸い込むマスク接触感染ウイルスのついたモノを触った手から口や鼻に入る手洗い・うがい感染経路 ( 空気感染空気中に漂う飛沫核(飛沫から水分が飛んだ小さい粒子)を吸い込む湿気換気・人ごみをさける加湿健康な体ウイルスは湿度が十分な栄養と休養がとられ５０%以上で不活性化ている体は、免疫力が高く, すると言われています。ウイルスを寄せつけませんうるお潤ったのど水分補給乾燥すると、のどの防御機能が低下するため、ウイルスが体に侵入しやすくなります。栄養・睡眠 ) 感染性胃腸炎予防も忘れずに！！本校でも、胃腸炎の症状（主に、嘔吐・下痢・発熱）を訴えて欠席する生徒も多くみられます。長引くケースもみられていますので、インフルエンザだけでなく胃腸炎の予防にも十分努めましょう。 ●やはり予防は手洗いが大切！！ふん便や嘔吐物から漂うウイルスで感染しますので、トイレ後や食事前の手洗いが大切です。 ●タオルの共用を避ける ●ふん便や嘔吐物の適切な処理アルコールではなく、「次亜塩素酸ナトリウム（塩素系の漂白剤）」での消毒を。冷えは万病のもと！体が冷えると免疫機能が低下し、体は様々な病原菌やウイルスから攻撃を受けやすくなります。また、体が冷えて血流が悪くなることで、頭痛や腰痛、生理痛などが生じることもあります。「冷えは万病のもと」と言いますが、風邪が流行するこの時期は特に外からも内からも体の保温が大切です。